Його часто звинувачують у дієтах, що пересічна людина не може платити за здорові інгредієнти. Історія Олександри демонструє, що зміна способу життя і гарний зовнішній вигляд - це не питання грошей! Результати зниження ваги він підсумував у таблиці на своїй сторінці у Facebook, і лавина почалася!

схудла

Вони багато його привітали і навіть дуже звернулись до нього за порадою. "Втрата ваги вирішується у вашій голові!" він звик говорити. Але в нього було вдосталь часу на роздуми.

"Ти кремезний, і залишаєшся таким!" - страшне дитинство

Олександра мала проблеми з вагою ще з дівчинки, і вона завжди була схильна до набору ваги. До 14 років вага його тіла досягла 100 фунтів. "Через це вони багато насміхалися в школі, я ледве мав друга. Мої однокласники від мене відвернулись, але що ще більш боляче: мені було дуже боляче в родині. Мене не заохочували до дієти чи займатися спортом, але я не змирився з цим, я хотів вирватися з тюрми ожиріння.

Я отримав одну з книжок Норбі і почав займатися спортом.

Я багато бігав і їздив на велосипеді, і я просто дозволяв собі дивитися телевізор, виконуючи вправи для живота. Я особливо не піклувався про свій раціон, але після 18:00 я більше не їв. Ось як я схудла до 18 років, втратила 56 кг », - говорить Олександра.

Вона гірко схудла зі сльозами, але дитина прийшла.

Олександра після школи вчилася на масажиста і чотири роки працювала за цією професією. "Це був не останній вид спорту, але він був досить зайнятий, у мене вже не було часу на тренування. Мені було 60 кілограмів, коли я помітив, що чекаю дитину. Я боявся, що ці кілограми можуть повернутися до мене під час моєї вагітності, але врешті-решт я не стримувався на їжі.Я вирішив, що розвиток крихітки є найважливішим, і я нічого не відберу в нього!

я з’їв все, що хотів, на жаль, також багато чіпсів та шоколадних цукерок. Я набрав 15 кг прямо за перші 2 місяці.

Оскільки я зріст лише 168 см, незабаром я побачив на собі зайву вагу. 17 серпня 2015 року я наступив на ваги: ​​він показав 106 фунтів. Я народила наступного дня, з лікарні поїхала додому із 95 кг ".

"Я потонула, і серце забилося, але я хотіла грудне молоко для своєї дитини"

"Я страшенно страждав від своєї ваги, але поки я трохи годував грудьми, я не хотів дієти. Я намагався харчуватися якомога різноманітніше. Я знав, що як тільки прийде час, я зможу позбутися надлишку, як і раніше, з принципами Норбі. "Ти мені все одно подобаєшся, я все ще люблю тебе. "але він не здавався чесним. І я, звичайно, теж не міг прийняти себе кремезним. Страшна надмірна вага все-таки вплинула на моє здоров'я на сходах, а потім я втопився під час прогулянки. Поверх усього цього, я був сповнений судом, хвилювався день і ніч через малечу. Моя дитина, на жаль, не хотіла смоктати грудей. Я не міг прийняти дитину з цим, кінцевим результатом стало те, що моє молоко закінчилося протягом двох тижнів ". Після переходу на суміш я намагався приділяти більше уваги власному харчуванню. До Різдва з мене з великими муками зійшло 15 кг. Я вирішив серйозно підійти до дієти в новому році, почав змінювати спосіб життя 6 січня, і з тих пір постійно вимірюю свою вагу і фіксую, скільки я з’їдаю, скільки займаюся спортом ».

Новий рік нове життя!

Тіло Олександри повністю трансформувалося за два місяці, але, як вона каже, на ньому все ще багато надлишку. "Я хотів би позбутися ще 16 кг. Нарешті я звик харчуватися п'ять разів на день, і це дуже важливо! На жаль, я не можу дозволити собі дорогі продукти оновлення, але я багато чому навчився з книг Норбі, тож я поставив собі за мету дотримуватися принципів. Їм його, бо його можна готувати різними способами, із фруктами та корицею.!

Я повністю відмовився від цукру та борошна, а хліба чи макаронів я майже не їм.

Однак я наступив на сир, так би мовити, сир став моїм хлібом. За допомогою цих принципів я позбувся 6 кг менш ніж за місяць.

Я завантажив свої фотографії у Facebook і отримую багато відгуків навіть від незнайомців. Неймовірно, але за допомогою цих кількох фотографій я став взірцем для інших. Листи схиляються до мене, багато людей хочуть знати, що мені вдалося досягти своїх результатів. B izony, здивований, що я розпродав товари без оновлення. Приголомшлива річ у системі, яка працює таким чином, надзвичайна! Раджу кожній жінці: не здавайтесь! Тепер я можу точно сказати: ви можете схуднути навіть з дитиною! "