У цьому дописі ми поговоримо про властивості та використання розторопші, природної антиоксидантної та протизапальної рослини. Часто використовується для регенерації та детоксикації організму, особливо печінки.

молочного

Розторопша (наукова назва якої - Silybum marianum) спочатку походить із середземноморського району. Але він поширився по всьому світу, оскільки може рости майже скрізь із теплим кліматом. Природно, що вони зазвичай з’являються в період з квітня по липень на сухих дорогах та поруч з автомагістралями.

Насіння розторопші не дуже добре розчиняються у воді, тому вони перетворюються на екстракт або добавки (таблетки, капсули ...), щоб полегшити їх споживання. Через небезпечний вигляд, повний колючок, його часто приймають за “бур’ян”. Однак все частіше можна зустріти його в харчових добавках через його властивості та користь для здоров’я.

Усередині кожного насіння розторопші цілющі та корисні для здоров’я властивості відповідають за виведення токсинів з організму, які викликають найрізноманітніші симптоми та захворювання. Таким чином, вони запобігають пошкодженню шкіри, підвищеному холестерину, цукровому діабету, розладам жовчного міхура, алкоголю ... Вони навіть допомагають запобігти раку та боротися з негативними наслідками хіміотерапії або антибіотиків та ліків, які зазвичай впливають на печінку.

Як травний засіб він стимулює вироблення ферментів і жовчі, одночасно зменшуючи запалення і діючи як релаксант для слизових оболонок тіла.

Як антиоксидант, вітаміни Е та С з розторопші допомагають боротися із затримкою процесу старіння та його наслідками.

Корисні властивості розторопші для печінки

Як ми вже говорили у вступі, розторопша дуже добре виводить токсини з організму. Крім того, він здатний відновлювати власні клітини печінки. Тому це хороша натуральна добавка для очищення цього органу. Розторопша дуже ефективна для зменшення негативного впливу ліків, алкоголю та інших шкідливих речовин, які ми можемо знайти в їжі та воді, які ми споживаємо.

Крім того, Університет Великої Греції в Італії, виходячи з переваг цієї рослини, підтверджує його використання для терапевтичного лікування захворювань печінки (жирова печінка, жовтяниця, цироз, гепатит та інші).

Профілактичні властивості розторопші

Насіння розторопші містять антиоксидант флавоноїд, який називається силімарин, що пов’язано зі зниженням ризику розвитку раку. Зміцнює імунну систему, запобігає пошкодженню ДНК та повертає ріст пухлини.

Від 50% до 70% силімарину в цій рослині відноситься до типу силибіну. Цей тип антиоксидантів покращує засвоєння білків та регенерує зовнішній шар здорових клітин, щоб захистити їх від пошкодження та мутації. Він також ефективний у боротьбі з пошкодженням вільними радикалами.

Властивості розторопші для зниження рівня холестерину

Ще однією з корисних властивостей цієї рослини є висока протизапальна сила. Крім того, він очищає кров і запобігає пошкодженням, спричиненим окислювальним стресом в артеріях. Тому його вживання допомагає запобігти серцевим захворюванням і знизити рівень холестерину.

У попередньому дослідженні Інституту лікарських рослин користь споживання розторопші була досліджена у людей з діабетом. З цього дослідження було зроблено висновок, що розторопша - разом із іншими традиційними методами лікування - покращує рівень холестерину, ліпопротеїдів низької щільності та тригліцеридів.

Властивості розторопші для контролю діабету

За даними Національного інституту здоров’я США, силімарин, що міститься в цій рослині, допомагає зменшити симптоми діабету (у поєднанні з іншими звичайними методами лікування). Це можливо завдяки його здатності знижувати рівень цукру в крові.

Корисні властивості розторопші для шкіри

Фітохімікати цих насіння дуже ефективно інгібують окислювальний стрес, спричинений впливом сонця на шкіру. Отже, запобігаються захворювання, спричинені впливом сонця, а також поява плям або зміна кольору шкіри, ліній та зморшок.

Його споживання має потужний омолоджуючий ефект як на шкіру, так і на внутрішні органи. Це навіть допомагає затримати втрату зору та підтримувати м’язи та суглоби. Це можливо завдяки його захисним та антиоксидантним властивостям.

Через свій небезпечний зовнішній вигляд розторопшу часто плутають з "бур’яном".