Ожиріння - це не тимчасовий дискомфорт, а хвороба. Він має хронічний характер і легко рецидивує. На жаль, ми про це забуваємо, хоча надлишок може мати серйозні наслідки, тому пошук та усунення причини було б дуже важливим. Проте ми не приділяємо цьому достатньо уваги.
Нехтування заборонено
- Кожен, хто страждає надмірною вагою або страждає ожирінням, повинен принаймні побачити свого лікаря загальної практики, оскільки він може направити своїх пацієнтів до фахівця. Це важливо, оскільки ожиріння може бути спричинене багатьма захворюваннями, і для його лікування потрібні ендокринолог, діабетолог або фахівець із ожиріння, тобто обеситолог, залежно від причини, - наголошує д-р Гайдач. За його словами, зайву вагу потрібно вирішувати лише тому, що це мало хто знає, ожиріння насправді є хворобою: Всесвітньою організацією охорони здоров’я у 1998 р. Вона була оголошена хронічним періодичним захворюванням. Це означає, що стан є тривалим і схильним до рецидивів.
На жаль, людям також незрозуміло, що означає саме ожиріння, як воно діагностується. Першим кроком у цьому є розрахунок індексу маси тіла (ІМТ) з подальшим визначенням відсотка жиру в організмі. Це важливо, оскільки ожиріння - це, по суті, ненормальне накопичення жиру в жировій тканині, між нутрощами, навколо серця та нирок, між м’язовими волокнами, печінкою та іншими органами. Все це шкодить фізичному та психічному здоров’ю та є незалежним фактором ризику багатьох захворювань.
Відсоток жиру в організмі можна визначити кількома способами, а домашні шкали жиру корисні для базової інформації, хоча вони, як правило, мають нижче значення, ніж реальне. Точних результатів можна очікувати лише від приладів для вимірювання жиру в організмі, на які потрібно не тільки наступати, але й тримати їх у руці. Уже існують машини для складання тіла, які дуже точно показують надлишок жиру та кісткової маси, м’язову масу - практично все, що може бути корисним для діагностики надмірної ваги або ожиріння.
Графік зростання
На жаль, ожиріння дуже поширене в Угорщині, і за останні роки було проведено кілька опитувань. Дослідження показали, що все більше і більше дітей мають надмірну вагу: сьогодні це страждає приблизно 20 відсотків молодих людей. Стать та освіта також відіграють певну роль у розвитку проблем із вагою: останнє особливо важливо для жінок, адже чим більше освічена жінка, тим більше вона звертає увагу на себе, а отже і не набирати вагу. У чоловіків ступінь ожиріння не пов'язаний з освітою.
Статистика віку також показова: згідно з останніми даними 2014 року, сукупна частка людей із зайвою вагою та ожирінням у віці 18-34 років становить 37 відсотків для жінок та 41 відсоток для чоловіків. Цей показник ще вищий серед 35-64 років середнього віку, 66 відсотків для жінок та 75 відсотків для чоловіків. Згодом цифри продовжують погіршуватися: у віці 65 років 79 відсотків жінок та 83 відсотки чоловіків страждають від надмірної ваги або ожиріння. Якщо порівняти дані 2014 року з показниками 1988 року, можна побачити, що погіршення є значним, оскільки 30 років тому все ще було худих або нормальних людей, 45 відсотків, тоді як лише 39 та 16 відсотків людей мали надлишкову вагу або ожиріння вольт. З іншого боку, минуло 30 років, і кількість людей, що страждають ожирінням, різко зросла до 33%, тоді як людей із нормальною вагою впало до 35%, а частка людей із зайвою вагою впала до 32% - в останньому випадку спад не через втрату ваги, а через те, що вони вже були класифіковані як ожиріння. Все це можна пояснити впливом навколишнього середовища, зміною харчових звичок, але є також багато захворювань, пов’язаних із ожирінням.
Неприємний зв’язок
Як зазначив д-р. Від Ágnes Gajdács ми дізналися, що ожиріння, особливо абдомінальний надлишок жиру типу яблука, має доведену роль у розвитку понад п'ятдесяти захворювань. З цієї причини важливо виміряти окружність живота та окружність стегон як третій етап діагностики ожиріння, оскільки вони допомагають визначити, чи є тип ожиріння черевного або яблучного типу, або стегна або груші.
Зв'язок між ожирінням живота та певними серцево-судинними захворюваннями широко відомий, і принаймні мало людей дивує, що люди з ожирінням, особливо коли вони старші, мають вищий артеріальний тиск. Зі збільшенням надлишкового жиру в животі збільшується частота серцевих проблем, включаючи інфаркт міокарда. Також існує сильний зв’язок між діабетом та ожирінням типу яблука, оскільки люди з ожирінням частіше страждають на діабет або вже існуючим станом, інсулінорезистентністю або іншими порушеннями обміну вуглеводів. Гіпотиреоз також може сприяти збільшенню ваги або просто ускладнити комусь схуднути.
Надмірна вага також пов’язана з проблемами шлунково-кишкового тракту, включаючи хворобу рефлюксу та перевантаження шлункової кислоти, але навіть запор та геморой. Ожиріння також пов'язане з розвитком таких психічних захворювань, як депресія або шизофренія. Більше того, розвиток злоякісних пухлин може бути пов'язаний із ожирінням черевного типу. Існують також захворювання нирок та розлади сну, яким сприяє ожиріння. Класично це випадок апное уві сні, який досить часто зустрічається серед ожирілих. Безалкогольна жирова печінка також є ускладненням ожиріння, як це було показано у дітей.
Ожиріння має зворотні наслідки
Менш відомо, що люди з надлишковим жиром типу груші набагато частіше стикаються з проблемами варикозного розширення вен: це можуть бути косметичні проблеми, прості вени на мітлі, але навіть сильний варикоз частіше розвивається в них. Крім того, на типи груш найчастіше страждають так звані жирові набряки (ліпедеми), що на практиці означає, що ноги потовщуються стовпчасто. Ревматологічні захворювання також часто погіршують життя людей, що страждають ожирінням, і вони можуть не тільки ускладнитися, але і сприяти розвитку надмірної ваги: ті, хто недостатньо рухається через хворобливих суглобів, можуть легше набрати зайві кілограми.
Оскільки причини та ускладнення ожиріння надзвичайно різноманітні, лікування та профілактика також спираються на кілька стовпів. - Також має велике значення, якщо залучені люди організовують свій спосіб життя, вивчають правильні харчові та фізичні вправи, звертають увагу на управління стресом. Тим, хто може з’ясувати точну причину ожиріння - на жаль, це рідкіший випадок - цілеспрямоване лікування може дуже допомогти. Наприклад, можна усунути гіпотиреоз або дефіцит вітаміну D, що значно полегшує початок схуднення, - наголошує д-р Гайдач. Він додає, що те саме стосується психотерапії, коли за надмірною вагою є духовні причини.
Стаття з’явилася в журналі «Жіночий журнал« Здоров’я ».