Міланович Домі 4 основні критерії для екологічно свідомих людей Окрім препарату, існують і інші методи збалансування гормону щитовидної залози, який називається тироксин. Включення дієти без цукру - лише один з них.
Занадто багато стресів, занадто багато неорганічного йоду та інфекцій також можуть сприяти проблемам зі щитовидною залозою.
Хоча надмірну активність зазвичай лікують способом життя та ліками, недостатню активність зазвичай лікують заміною гормонів - але є й інші природні засоби, які варто спробувати.
Ці методи, які можуть бути використані при несправності, були в комплекті Healthline. Вони відзначають, що дисфункція щитовидної залози часто виникає через одноманітну дієту, нестачу поживних речовин або не може схуднути, не може схуднути, не може схуднути. зміни.
Увага: перш ніж приймати будь-яку пораду, попросіть про це свого лікаря! Але ось поради: 1.
Селен Відповідно до NIH Національного інституту охорони здоров’я, селен, що міститься в таблиці Менделєєва та номерному знаку, впливає на метаболізм гормону щитовидної залози. Багато продуктів також містять селен, наприклад м'ясо щасливої яловичини, що харчується на вільному вигулі, індички або тунця.
У людей з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози, тиреоїдитом Хасміото, кількість селену зменшується внаслідок захворювання, і легше збалансувати рівень тироксину Т4 у деяких людей із заміщенням.
Не забудьте запитати свого ендокринолога про дозування!
Дієта без цукру Забудьте про цукор! Фото: Shutterstock Цукор та оброблена їжа можуть спричинити посилення запалення в організмі, що може уповільнити перетворення гормону Т4 у гормон Т3 та погіршити його.
Важливо також, що цукор може крутитися лише короткий час, а це означає, що, виключивши його зі свого раціону, ви можете легше регулювати рівень енергії - і навіть корисний для шкіри та рівня стресу.!
Знижений вітамін В гормону щитовидної залози також може впливати на вітаміни В і В1 в організмі, тому варто приймати добавки з нього, можливо, допомагаючи відновити шкоду для здоров’я, спричинену недостатньою активністю: наприклад, це може також трохи зменшити втому. Ви можете отримати додаткові вітаміни групи В, включивши такі продукти: горох.