недооцінюйте

Щоб підтримувати своє серце у формі, важливо дотримуватися того, що зазвичай називають здоровим способом життя. Це означає рухатися, їсти здорово, не мати зайвої ваги, не пити і не палити. Що стосується руху, то добре ходити просто. Припиніть користуватися ліфтом і підніміться сходами. Ви побачите, що бажана втрата ваги скоро настане. Включіть в меню фрукти, овочі та корисні жири (рибу, якісні олії, горіхи, насіння). А коли йдеться про речовини, що викликають звикання, найбільшою перервою є сигарети. Навіть одна сигарета може погано підписати стан судин. Однак не всі мають однакові умови. Наприклад, деякі люди навіть не торкаються живота, п’ють лише воду, займаються спортом і ніколи не мали сигарет у роті, і все ж у них може бути підвищений ризик серцевого нападу. До них належать люди з високим кров’яним тиском, підвищеним рівнем холестерину та діабетики.

Нерівні умови
Діабетики мають в три рази більше шансів отримати серцевий напад, ніж інші люди. Для них надзвичайно важливий здоровий спосіб життя та спроби підтримувати артеріальний тиск, рівень холестерину та холестерину в нормі. Однак їм доводиться стикатися з низкою перешкод. Хоча "не діабетик" може в основному зануритися в будь-який вид спорту і спробувати різноманітні дієти, щоб переживати про втрату кількох кілограмів, діабетику слід вибрати види витривалості та проконсультуватися зі своїм лікарем-діабетиком щодо будь-яких змін у дієті. Також гірше з мотивацією. Навіть дотримуючись принципів здорового способу життя, зміни (особливо втрата ваги) відбуваються повільніше, і іноді пацієнтам може бути важко наполегливо намагатись.

Симптоми та перша допомога
Що робити, якщо у вас серцевий напад? Перш за все, дуже важливо розпізнати і не недооцінювати симптоми. Уражений гострим інфарктом міокарда знаходиться в безпосередній небезпеці для життя, а ключовим фактором, що впливає на шанс на виживання, є час. Найпоширеніші симптоми включають сильний пекучий біль у грудях, за грудиною. Особливо пам’ятайте, якщо цей біль триває більше десяти хвилин. Однак у деяких випадках біль може виникати також між лопатками, хребтом, животом, шиєю, нижньою щелепою або верхніми кінцівками. Іноді біль може поширюватися з цих грудей на ці ділянки. Іншими попереджувальними ознаками є задишка, блювота, сильне серцебиття, пітливість, непритомність, тривога або короткочасна втрата свідомості. Пам’ятайте, що не слід сприймати будь-який із цих симптомів легковажно. Набагато краще прийти до лікарні без потреби, ніж взагалі не туди потрапити. При появі вищезазначених симптомів необхідно викликати швидку допомогу. Важливо, щоб потерпілий залишався у стані спокою до прибуття медичної служби, і якщо у нього або вона зупинка серця (непритомність, втрата дихання, відсутність пальпуючого пульсу), слід негайно розпочати реанімацію.

Заходи режиму
Лікування інфаркту міокарда зазвичай починають під час госпіталізації та продовжують застосовувати після виписки з лікарні. Основою є так звана антиагрегантна терапія, яка зменшує утворення тромбозу в коронарних артеріях і покращує їх перебіг. Лікування проводиться через дванадцять місяців після інфаркту, а у пацієнтів з більш високим ризиком подальших ускладнень ще довше. Це лікування також поєднується з іншими ліками, такими як бета-адреноблокатори. Заходи режиму подібні до тих, що рекомендуються для профілактики інфаркту. Зокрема, не палити (пацієнти, які можуть негайно кинути палити, збільшують свої шанси на одужання до 50%), рухаються, худнуть і дотримуються дієтичних принципів. Обов’язково регулярно відвідувати огляди та приймати ліки. Якщо дотримуватися цього, ви можете жити далі без суттєвих обмежень.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.