ПОВІДОМЛЕННЯ ДО ПРАВИЛ
ПОВІДОМЛЕННЯ ДО ПРАВИЛ
Нове дослідження Стенфордського університету розвінчує передбачувані персоналізовані дієти, які стверджують, що вони базуються на генетичній інформації вашої ДНК. Вони є "шарлатанізмом", запевняють вони.
Напевно ви бачили це не раз: дієти, які нібито ефективніші, оскільки вони базуються на генетичній інформації, наданій аналізами крові. Це звучить дуже науково, але ... чи вони дійсно хороші для чогось? Здається, відповідь - ні. Принаймні, саме це випливає з нового дослідження, опублікованого в Jama (Journal of American Medical Association) та проведеного Стенфордським університетом (США) разом з іншими дослідницькими центрами, закликає до обережності.
Дослідження, проведене престижним центром, мало на меті оцінити у 609 дорослих із зайвою вагою у віці від 18 до 50 років наслідки дієти з низьким вмістом вуглеводів, з одного боку, жиру, з іншого, на додаток до перевірки того, як пропонується попередні дослідження, наявність генетичних варіацій може означати більший успіх однієї дієти порівняно з іншою.
Експеримент
Дослідники розділили учасників на дві групи: одна з них дотримувалася нежирної дієти, а інша - з низьким вмістом вуглеводів. Людей розподіляли до груп навмання. Згодом цим людям зробили аналіз крові, за допомогою якого вони намагалися передбачити, чи буде дієти одна чи інша дієта чи ні. Однак дві групи схудли, складаючи в середньому п’ять кілограмів для групи з низьким вмістом жиру та шість для групи з низьким вмістом вуглеводів. Однак вони не могли передбачити, у яких осіб одна дієта буде працювати ефективніше іншої, результати в кожному випадку були різними, незалежно від їх генетичної схильності.
"Не було суттєвої різниці у зміні ваги між відповідними та невідповідними учасниками при призначенні дієти", - пишуть дослідники. "Також не було взаємодії ДНК та дієти щодо окружності талії, індексу маси тіла або відсотка жиру в організмі".
Тому результати підкреслюють, "як для більшості людей знання інформації про генетичний ризик не має великого впливу", - пояснює Тімоті Колфілд з Університету Альберти, який дуже критично ставиться до того, що він називає "шарлатанством". "Ми знаємо, що втрата ваги важка, а стійке схуднення ще складніше. Генетика є актуальною, але здається вкрай малоймовірним, що надання інформації про генетичний ризик є чарівною кулькою, яка вирішить цю складну проблему".
Лаура Санмарті @Correryfitness | Мадрид | 27.04.2018
- Руки відіграють фундаментальну роль, коли ви губите, щоб схуднути, якщо робите це так, як БІГАТИ І
- Продукти для схуднення - відкрийте для себе все, що потрібно для схуднення
- Функціональна програма 8 клавіш для схуднення, прихованих в еволюції людини (ПЕРША ЧАСТИНА) -
- Ольга, біолог, який створив; кібер костюми; схуднути і набрати життя
- Продукти для схуднення та швидкого спалювання жиру