Чи відчуваєте ви постійну напругу в сауні спа-готелів? Чи існує постійний конкурс на найкращі місця в крихітних кабінках, на верхній лавці та в глибокому басейні? Хто такі правила висять біля дверей, але їх ніхто не читає? Ми з’ясували, як працює сауна-культура в Угорщині та чому вона така.

Попередній Оздоровча підкованість: для зимового відродження, релаксації, судинної гімнастики Ми вже писали в нашій статті, що взимку немає нічого кращого, ніж кілька днів оздоровчих вихідних. Це тому, що всі люблять проходити різні процедури для тіла та випробовувати кращі сауни, каюти та камери. Але часто непорозуміння щодо користування сауною та систем неминуче, і це може негативно вплинути на досвід.

паритись

Для того, щоб релаксація була безперешкодною і задовольняла вас і ваше оточення, Life.hu склав правила саутенського етикету і за допомогою майстра сауни закатав побутові проблеми.

Не беріть їх у сауну!

Важливо, щоб ви приходили в сауну без капців і бажано купальника, покриваючи тіло тканиною з натуральних матеріалів, використовуючи простирадло для сауни. Прикро, якщо гумова тапочка починає випаровуватися при такій високій температурі, і це те, що учасники вдихають під час сауни. Слід уникати купальників, оскільки ваша шкіра не може дихати знизу, а хлорована вода, що міститься в матеріалі, також випаровується в зоні сауни. (Також заборонено приносити в сауну книги, газети та їжу через випаровування.)

Зайдіть у салон із сухим кузовом!

Важливо, щоб ви не приносили мокрі тканини в сауну або щоб ваше тіло не мокло. Це дозволить мимовільно охолодити ваше тіло та холодний рушник. І потовиділення, і детоксикація працюють ефективніше, якщо сауну починати сухою. Якщо є можливість, також не носіть духів, оскільки сильне випаровування може порушити оточуючих ароматом улюбленого препарату. Також в сауні заборонено макіяж, оскільки він впадає у відкриті пори, що зовсім не корисно для шкіри.

Не заважайте іншим!

Не сидіть занадто близько до супутників сауни, скоріше зачекайте, поки кілька місць не звільняться в просторі! Окрім того, що вони голі, люди також можуть тертись інтимними сферами один одного в крихітному просторі. Щоб тримати сауну без перешкод, тримайтеся на відстані від інших і переконайтеся, що ні ваше тіло, ні простирадла не стикаються. Якщо це не так важливо, не ініціюйте розмову в салоні, особливо з дикими незнайомцями, а головне, на поточні політичні, релігійні чи етнічні теми.

Приймайте душ з належною обережністю!

Ми вже згадували, що бажано приходити в сауну із сухим тілом, але після виходу рекомендується прийняти душ, особливо якщо ви прибули безпосередньо до глибокого басейну або іншого громадського простору після цього. За словами майстра сауни Ендре Болдога, особливо важливо охолодити тіло назад, тому варто стояти під струменем холодної води.

"Потрібно 15-20 хвилин, щоб тіло повернулося до стану перед сауною, тому цей час потрібно приділити собі і своєму тілу", - каже майстер сауни, який каже, що з переліченими правилами і наскільки це можливо, варто 12-15 хвилин поспіль провести в сауні, де, якщо це можливо, вона повинна розташовуватися лежачи на верхньому ряду лавок. "Важливо, щоб ми могли підняти ноги і підтримувати рівень тіла". Майстер спеціально звернув увагу на те, що під час сауни нічого не можна вживати.

На запитання, яка ситуація з сауною в Угорщині, Ендре Болдог відповів, що вона дуже змішана, але покращується. "Багато людей говорять, що угорська ситуація погана, але, на моєму досвіді, все більше людей дотримуються правил".

"Там, де є майстер сауни, система завжди представлена, дотримуються вказівок, яких у цьому випадку дотримуються учасники. (Якщо вказівки майстра сауни не приймаються, їх у багатьох випадках можна виключити з сауни.) Там, де є не можна використовувати майстра сауни, катастрофічні ситуації. У таких випадках, навіть незважаючи на те, що пункти етикету сауни розміщені в кімнаті, багато людей ігнорують поради і займають місце, наприклад, у мокрих купальних штанах з мокрим тілом і довжиною до коліна ".

За словами Ендре Болдога, звичайно, система прекрасно працює на заході, але тут і ставлення людей, і неготовність місць, де пропонуються сауни, викликають проблеми. 50% користувачів сауни знають правила, проте не всі їх дотримуються. Однак заспокоює, що ситуація покращується і покращується, все більше майстрів сауни вже піклується про повноцінний відпочинок, тому система постійно розвивається і в Угорщині.