Опублікував: Написання в Encuentros Digitales, Генерал, 31 січня 2014 р. 6 507 переглядів

ментальність переможця

Сьогодні ми публікуємо другу частину Цифрова зустріч що рекламував Industriadeltenis.com Вісенте Куайран, виконавчий директор Інститут розуму тенісу. За цим посиланням ви можете отримати доступ до вмісту цифрової зустрічі, опублікованого вчора. https://www.industriadeltenis.com/encuentro-digital-vicente-cuairan/

ВЛАСНИКИ VICENTE CUAIRAN

  • Жінки-гравці, мабуть, дещо більш організовані, ніж чоловіки, і в певному віці мають вищий ступінь зрілості
  • Усі великі фігури розумового спорту, від Йорданії до Надаля, поділяють одне і те ж поняття розумової сили
  • Коли рівень тенісу подібний, змінною, що вирішує гру, є ментальний аспект
  • Перехід від втраченого менталітету до переможного - завдання непросте
  • Наявність переможного менталітету має вирішальний вплив на повсякденне життя
  • Тенісист не повинен форсувати ситуації, а переосмислювати їх
  • Цінності, відданість справі, дисципліна ... все можна навчити, крім природних талантів

Хосе Луїс Бокос

Методологічний принцип процесу спортивного тренування для чоловіків такий самий, як і для жінок. Я не знайшов, принаймні на своєму особистому досвіді, суттєвих відмінностей між чоловіками та жінками, яких неможливо знайти між чоловіками та жінками. Гравці, мабуть, дещо більш організовані, ніж гравці, і в певний вік, інфантильний, курсантський або юніорський, вони демонструють певний вищий ступінь зрілості що робить їх переконання та ідеї дещо менш дисфункціональними, ніж у тих самих хлопчиків їхнього віку. Але загалом я б не сказав, що між статтю існують суттєві відмінності, і, без сумніву, методологія, інструменти та методи, використовувані в обох, однакові.

Ізраїль Г. Монтехо

Якщо ми звернемо увагу на визначення, яке я зробив у 2013 році про психічну силу: "Набута здатність гравця привести конкурентний стрес у відповідність із ігровою ситуацією, надаючи йому функціонального значення на основі його переконань та цінностей, дозволяючи йому давати високоефективні відповіді RAR та сприяючи бажаним наслідкам у досягненні його цілей". (Вісенте Куейран, 2013) ми можемо сказати так, всі вони поділяють одне і те ж поняття розумової сили.

Відмінності полягають у методології роботи. Кожен вид спорту має специфічні особливості, які роблять його різним, і тому, на мій погляд, спосіб роботи тенісиста на розумову силу відрізняється від способу роботи спортсмена чи футболіста.

Я вірю, що майбутнє проходить спеціалізацію професіонала з кожного виду спорту. Я не дуже впевнений, що один професіонал може якісно виконати роботу, обслуговуючи спортсменів із великої кількості видів спорту, оскільки вважаю, що необхідно попередньо зрозуміти правила та особливості, які має кожен вид спорту. Ми працюємо лише з тенісистами, тому що це той вид спорту, яким ми займалися, це спорт, яким ми продовжуємо займатися, і той, який ми розуміємо. Коли гравець говорить мені що він потрапив у пастку і не відчуває м'яча (наприклад), я точно знаю, про що він говорить, тому що я теж прожив його однаково тисячі разів і тому мені легко поставити себе на його місце і допомогти йому вийти з цієї емоції. Наші зобов'язання засновані на спеціалізації професіоналів, які працюють над розумовим аспектом гри, оскільки ми вважаємо, що в цьому полягає значна частина успіху у спортивному та особистісному розвитку гравця.

Пако Каюелас

Я думаю, що найкращий спосіб відповісти на це запитання - це транскрибуція а уривок книги двома руками Тоні Надаля та Пере Маса "Служити Надалу, що відповідає Сократу" в якій Рафа тримається зі своїм дядьком Тоні розмова в готельному номері ввечері перед фіналом Монте-Карло 2006 року проти Роджера:

o Які можливості я маю? Запитайте у Рафи

o Ну, реальність така, що Роджер має кращу подачу, ніж ти, кращий драйв, кращий бекхенд, кращий залп ... Я відповів.

o То я не можу його перемогти? - спитав Рафа.

o Ти, відповів я ще раз, ти можеш перемогти лише зусиллями, концентрацією та ентузіазмом. Навіть якщо він кращий за вас, ви можете його перемогти!

Коли ми говоримо про два найкращих гравця в історії тенісу (на мій погляд) і незважаючи на те, що в цілому удари Росії Роджер, як там сказано Тоні, краще, це також правда, що тенісний рівень обох дуже рівний. Кожен з їх технікою, тактикою та статурою різний, але однакового рівня. Коли рівень тенісу подібний, існує лише одна змінна, яка може перехилити ваги в ту чи іншу сторону, що є психічним аспектом. Рафа змушує Роджера грати далеко за межі чисто тенісу. На додаток до тенісного матчу, він представляє їй ціннісний збіг, в якому обидва докладають своїх зусиль, своєї концентрації та свого ентузіазму на випробування. А поки що немає нікого, хто може з Рафою.

Теоретичний принцип того, що ми працюємо з професійними та непрофесійними гравцями, однаковий. Слід брати до уваги, що це процеси та методології, які застосовуються для модифікації та адаптації реакцій у поведінці людини до ряду стимулів та ситуацій, які відчуває суб'єкт. Тому так, це його суть однакова. Що варіюється в основному це методологія роботи. Інтенсивність, тривалість і затребуваність процесів більші у тих, хто професійно займається тенісом. Цього 2014 року ми створили Ментальність, наш перший технічний центр для тренувань розумової сили в Іспанії з метою роботи та зміцнення психіки професійних та перспективних молодих гравців і таким чином диференціювати його з точки зору методології роботи решти гравців.

Єва Толедано

Те, що ви задаєте, - це дуже цікаве питання. Зміна та перехід від одного мислення до іншого - дуже складне завдання, на яке впливає багато факторів. Майте на увазі, що ми в житті беремо його на трек і навпаки. Усі цінності, переконання, думки, емоції, відгуки тощо, які ми маємо у житті, будуть дуже рішуче відображені в нашому ставленні та менталітеті на шляху. Тому першою змінною, яка впливає на час змін, є особиста ситуація гравця з точки зору цінностей, думок, відповідей ... тощо Існує багато відмінностей між одними та іншими гравцями, оскільки вони мають різне сімейне середовище, друзів, школи, квартали ... тощо.

Зміна - це 5-фазний процес:

1. Визначте, що я роблю неправильно (Мої низькопродуктивні відповіді) Це, що апріорі здається відносно простим, є одним із найскладніших завдань, оскільки гравець настільки інтегрував свої низькі показники продуктивності, що вони є частиною їх природного репертуару відповідей (їх зони комфорту), що він робить не усвідомлює, що він їх робить, і багато разів він не усвідомлює, що вони не ефективні і що вони допомагають йому в його цілях. (Я маю на увазі гарячий. Під конкурентним стресом)

2. Визнати, що вони не служать мені: Коли гравець може їх ідентифікувати, він повинен усвідомити, що вони не служать йому. Ви повинні усвідомити, що це відповіді, які віддаляють вас від ваших цілей, і що є набагато кращі відповіді.

3. Знати, що і як змінити: Як тільки ви визначите і зрозумієте, що ви робите неправильно, вам потрібно визначити, які нові реакції, емоції, мислення, рутини тощо. вам потрібно включити вашу нову модель відповідей.

4. Бажання змінитись: Зміна однієї відповіді на іншу має вартість, яку повинен прийняти гравець. Здавайтеся, дисциплінуйте, працюйте, боріться із собою, конфліктуйте між тим, що дисфункціонально бажає, і тим, що вам потрібно зробити, щоб досягти своєї мети.

5. Зробіть це: Попередні чотири пункти марні, якщо ви їх не виконуєте. Гравець знайде багато перешкод, які йому доведеться навчитися вирішувати, щоб продовжувати рости.

Як бачите, це сумлінний процес, який вимагає великої праці та дисципліни з боку гравців, батьків, тренерів та нас самих. Я б сказав, що саме через шість місяців починають відбуватися суттєві покращення у зміні менталітету гравця. Іноді його можна продовжити навіть до двох років роботи. Однак це як дієти, якщо від них відмовляються, вага відновлюється. Тому метою є не лише змінити ментальність гравця, але інтегрувати його у свій репертуар відповідей та цінностей, щоб вони підтримувались та оновлювались на все життя.

Сезар Гусман

Абсолютно так, маючи ментальність переможця має вирішальний вплив на моє ставлення до життя, і навпаки, ментальність переможця в житті абсолютно впливає на мої результати на трасі. Ми такі, які є. Доведено, що наш несвідомий розум, який контролює 85% того, що ми робимо, і вони не розуміють контексту, не знає, граємо в теніс, ходимо по магазинах у супермаркеті чи п’ємо з друзями . Вона розуміє ситуації та реакції. І він буде поводитися приблизно однаково у всіх цих ситуаціях. Ті, хто не розвивав здатності керувати своїми емоціями або розчаруванням, наприклад, коли вони не отримують бажаного, будуть поводитися однаково в житті та на трасі, тобто злитися і втрачати свої ролі.

Для мене ментальність переможця повинна мати 6 цінностей; Мислення 3: Те, що я називаю „мисленням OCA”: оптимізм, впевненість, самооцінка та ефективність 3; Я називаю це «TED» виконання Якість роботи, відданість і дисципліна.

Я тренуюсь і працюю так, щоб мої гравці досягли УВІМКНУТИ І ВИМКНУТИ ТРЕК - мислення OCA та результати TED. Це абсолютно впливає на все, що відбувається з ними протягом дня, з моменту їхнього вставання і до того, як вони лягають спати, коли вони беруть під свій контроль значення того, що живе. Це дозволяє їм звільнитися від тягаря ситуацій. Наявність переможного розуму для мене означає можливість правильно інтерпретувати (згідно з моїми принципами, переконаннями та цінностями) ситуації, в яких ти живеш. Гравці, у яких не склався менталітет, який перемагає, набагато частіше дозволяють ситуаціям надати сенс тому, що вони повинні відчувати, наприклад, ототожнюючи свої результати та оцінюючи себе як "зграю" за пропущений м'яч. Гравці з сильним менталітетом переможців можуть уникнути цієї ідентифікації, і їх оцінюють на основі того, що вони думають, що вони є, оцінюючи свої результати не для того, щоб ідентифікувати себе, а як інформацію для подальшого зростання. Виконання OCA Mindset та TED.

Фернандо Дельгадо

На мою думку, 2,0 школи майбутнього потребуватимуть інтеграції у своїх стратегіях розвитку спорту конкретні відділи, спрямовані на тренування розумової сили. Вік вступу в ланцюг (особливо у хлопчиків) дедалі пізніше (з 21 року), і це частково пов’язано з тим, що їм складно подолати труднощі з точки зору ментальності. Наша робота - співпраця зі школами щоб вони могли запропонувати своїм гравцям вміст пов'язані з тренуванням розумової сили. Це робота кожного, яку ми можемо робити двома способами:

- Навчання: Ми розробили 6-годинну теоретично-практичну очну клініку "Отримайте переможний розум: сім ключів до розумової сили", метою якої є надання гравцям ресурсу, де вони можуть дізнатися, що таке ключі та як працювати. виграшний менталітет на правильному шляху. Клініка має дуже хороший прийом у клубах, оскільки цього вимагали.

- Конкретна робота у спортивному тренуванні: Через специфічні процеси спортивний тренінг як особисто, так і в Інтернеті. Робота в Інтернеті - чудовий інструмент, який полегшує доступ клубів до розумових тренувань своїх гравців, щоб працювати над усіма аспектами, пов’язаними з розумовою силою, починаючи від цінностей, переконань, прийомів, мотивації, концентрації, думок тощо.

Таким чином, плануючи стратегію таким чином, нам вдається наблизити потреби клубів і на одному рівні за допомогою послуг, які ми пропонуємо їх гравцям, щоб вони могли розвивати свої розумові сили.

Луїс Перес

Думаю, ви маєте на увазі, як це впливає висота на гравці і правда полягає в тому, що ти поставив мене в тупик, оскільки я не маю більших знань, ніж може мати більшість. Як більшість знає по висоті, швидкість м'яча більша, а отже і гра. Що стосується Фізичний та психічний знос ми знаємо, що висота від 1500 метрів над рівнем моря може спричинити головний біль, безсоння, надмірну втому, а також деякі труднощі з диханням. Це пов’язано з тим, що в крові спостерігається менша концентрація кисню. Якщо ми хочемо переконатись, що всі ці фактори впливають на нас у меншій мірі під час гри, важливо, щоб, якщо ми можемо поступово адаптуватися до висоти, ми дозували зусилля в перші дні, щоб звикнути до тіла та розуму.

Хорхе Антунес

Те, з чим ми спеціально працюємо з гравцем, - це його ментальність. Наша місія - допомогти гравцеві розвивати мислення що дозволяє використовувати весь свій потенціал спортсмена. І не тільки на трасі, а й поза нею, оскільки ми вважаємо, що хтось на доріжці те, що є в житті, і навпаки, в житті є те, що є на доріжці.

Наша робота з гравцем ґрунтується на методологічній передумові, яка регулює весь наш теоретичний та науковий підхід і яка виходить з ідеї, що проблема, яка породжує весь ритуал дисфункціональних реакцій гравця (емоції у формі страхів, гніву, сумнівів тощо) Це дається не ігровою ситуацією, в якій живе гравець, а інтерпретацією та значенням, яке вона надає. Ми атавічно запрограмовані (і, отже, ми не можемо цього уникнути), щоб дати значення теперішньому, минулому та/або майбутньому всім ситуаціям, які ми живемо (незалежно від того, є вони в грі чи в повсякденному житті), іноді дуже свідомо, а інші - менш свідомий. Отже, це правило гри, згідно з яким ми не зможемо уникнути "я збираюся надати сенс будь-якій ситуації, в якій я живу", будь то точка перерви, точка збігу, двійка, точка перерви на користь, 15-00, тай-брейк, погано заспіваний м'яч, попередження, що завгодно.

Тому дуже важливо працювати з програвачем якість значення, яке ви надаєте ситуаціям який живе як за межами майданчика, так і всередині корту, і це досягається поліпшенням, переглядом та прищепленням гравцеві ряду цінностей, переконань, якості думок, внутрішнього діалогу, звичок тощо, які гравець повинен включити у свій теніс та своє життя, щоб що значення ситуацій, в яких ви живете, є максимально продуктивним на шляху до ваших цілей.

Педро Свікерт

Ця тема, яку ви мені особливо піднімаєте, видається дуже цікавою з часів дебати про вертеп проти екології Протягом багатьох років це постійний конфлікт, який мене дуже цікавить. З того, що, здається, у міру прогресу вивчення науки про поведінку людини, суперечка обертається до значно більш вирішального впливу на користь екологічного фактора.

Це не час заходити занадто далеко, але є кілька досліджень з однояйцеві близнюки які показують, що обмін фактично однаковим гени не гарантує, що вони будуть або є абсолютно однаковими ні, що їхня поведінка така. Дослідження говорять, що фактори навколишнього середовища набагато впливовіші, ніж генетичні (Навіть у дослідженнях, де батьків просили якомога ближче ставитись до них. Але важко заблокувати всі змінні, що впливають на майбутню поведінку)

Багато разів ми думаємо, що той факт, що наші люди схожі на нас або на близького родича, є синонімом генетичне успадкування, коли реальність така, що це не так. Що трапляється, наші діти просто повторюють моделі, які бачать, і логічно, що вони повторюють моделі, які бачать у своїх батьків, бабусь, дідусів, дядьків, друзів. Дивно було б, якби він був схожий на сусіда, з яким у нього немає контактів. Тож це не стільки генетичне, скільки навколишнє середовище.

Те, що це так, дуже позитивно для тенісу оскільки це дозволяє нам розвивати та розширювати можливості наших гравців, оскільки вони залежать від навколишнього середовища, а не від генетики. Єдиний талант, який не вдалося розвинути і який є генетичним, є природним. Висота, наприклад. Ізнер вимірює 2,06, а Феррер 1,75. Якщо ми встановлюємо змагання на тему, хто робить найбільше тузів чи найшвидше подає, логічно думати, що генетика значною мірою визначає результат, оскільки ти не можеш тренуватися, щоб вирости на 30 сантиметрів. А зріст і природні важелі Існера над Феррером дадуть йому «стандартну» перевагу, з якою дуже важко працювати.

Над усім іншим, мотивацією, цінностями, переконаннями, дисципліною, відданістю, менталітетом, оптимізмом, впевненістю, концентрацією, увагою тощо можна попрацювати і було показано, що це залежить більше від навколишнього середовища, ніж від генетики. А також часу. Не всі гравці встигають розвинути навички, над якими працюють. Тому розвиток доброго менталітету на трасі вимагає якісної роботи, якісного виконання та якісного середовища, яке завжди орієнтоване на цілі. І час!