Чи регулярно ви використовуєте ополіскувач для рота? Однак експерти піднімають попереджувальний палець. Буває ситуація, коли про свіже дихання слід забути. Коли тримати ополіскувач для рота якомога далі?

Вчені це довели ефект фізичних вправ на зниження артеріального тиску значно слабший, коли люди прополіскують рот антибактеріальною рідиною для полоскання рота, як зазначено на sciencedaily.com. Завдяки своєму складу він порушує складний молекулярний механізм, який допомагає це зробити. Зараз дослідники пропонують лікарям звертати увагу на середовище порожнини рота, коли рекомендують фізичну активність при високому кров’яному тиску. Міжнародне дослідження Університету Плімута в Англії та Центру регулювання геному в Барселоні, Іспанія, було опубліковане в журналі Free Radical Biology and Medicine.

Чому було проведено дослідження?

Керівник дослідження Рауль Бескос, доцент кафедри дієтології та фізіології з Університету Плімута, сказав: «Вчені вже знають, що кровоносні судини відкриваються під час фізичних вправ, оскільки вироблення оксиду азоту збільшує діаметр судин (відомий як розширення судин). Активні м’язи. Залишається загадкою, як можливо, що кровообіг залишається вищим після фізичних вправ, що в свою чергу призводить до зниження тиску, т.зв. гіпотонія після фізичних навантажень ".

За словами Бескоса, все пов’язано з оксидом азоту, який розкладається до сполуки, яка називається нітрат, яка, на думку експертів в організмі, не мала жодної функції. Однак дослідження за останнє десятиліття показали, що нітрати можуть всмоктуватися в слинні залози і виводитись із слиною.

"Деякі типи бактерій у роті можуть використовувати нітрати і перетворюватися в нітрити - дуже важливу молекулу, яка може збільшити вироблення оксиду азоту в організмі. A коли нітрит потрапляє в слину, частина цієї молекули швидко всмоктується в циркуляцію, а частина відновлюється до оксиду азоту. Це допомагає підтримувати розширені судини, що знижує артеріальний тиск після фізичних вправ », - пояснив Бескош.

рота

Те, що показала наука?

У дослідженні взяли участь 23 чоловіки, які двічі бігали на бігових доріжках протягом 30 хвилин, а потім спостерігали протягом двох годин. Через 30, 60 та 90 хвилин після фізичних вправ їм пропонувалося прополоскати рот рідиною - або антибактеріальною рідиною для полоскання рота (0,2% хлоргексидину), або водою зі смаком м'яти плацебо. Ні дослідники, ні учасники дослідження не знали, якою рідиною промивали рот. Перед фізичними вправами та через 120 хвилин після фізичних вправ вимірювали артеріальний тиск, відбирали слину та кров. Під час фізичних вправ та регенерації вони не могли нічого їсти та пити, крім чистої води.

Дослідження показало, що коли учасники прополіскували рот плацебо, ароматизованою чистою водою, їх систолічний артеріальний тиск знижувався в середньому на -5,2 мм рт. Ст. Через одну годину після тренування. Однак, коли учасники прополіскували рот антибактеріальною рідиною для полоскання рота, їх тиск падав лише на -2,0 мм рт.ст. Результати показали, що ефект зниження артеріального тиску від фізичних вправ зменшився більш ніж на 60% протягом першої години відпочинку і повністю припинив роботу через дві години після тренування.

Попередні дослідження показали, що основним джерелом нітриту після вправ у крові був оксид азоту, який утворюється під час фізичних вправ в ендотеліальних клітинах (клітинах, що вистилають кровоносні судини). Однак нове дослідження ставить це під сумнів. Коли учасникам давали антибактеріальні засоби для полоскання рота, рівень нітриту в крові після фізичних вправ не підвищувався. Він лише збільшився, коли учасники застосовували плацебо, припускаючи, що ротові бактерії є ключовим джерелом циркуляції цієї молекули принаймні протягом першої години відпочинку після фізичних вправ. На думку авторів дослідження, бактерії в ротовій порожнині є запорукою відкриття судин. Якщо ми видалимо їх, наприклад, антибактеріальною рідиною для полоскання рота, нітрит не зможе утворитися, і кровоносні судини залишаться в своєму поточному стані.