Тенденція до втрати ваги, яка змінює її з нуля. Вам потрібно очистити голову, перш ніж я спускаюся на кілограми.
Емоційна втрата ваги пов’язує тіло і дух у дусі сучасної медицини, яка все більше усвідомлює тісний зв’язок психіки та здоров’я людини. Тож здається, що психосоматика нарешті вирішить першопричину вашої зайвої ваги. Торти та розрізи - ні!
Прихована причина несправності
Якщо ви один з тих, хто хоча б раз у житті пробував дієту, ви знаєте, що їм не потрібно закінчувати фанфарами, які супроводжують успіх. "Причин, чому ви не вдаєтесь у своїх починаннях, може бути багато", - каже спеціаліст з питань харчування Мартін Шкаба на порталі novinky.cz. "Важливо усвідомлювати, що тіло і психіка - це одне ціле. Метод емоційного схуднення був доведений роками на практиці ", - пояснює фахівець. Психотерапевт Ханка Аджаста Грушкова також знає, що схуднення - це насамперед робота голови. Програма, яку вона складає для пацієнтів із ожирінням та надмірною вагою, зосереджена на модифікації дієти, детоксикації за допомогою їжі та фізичних вправ, але особливо на психосоматиці. Він базується на знаннях цілісної, традиційної китайської та російської медицини, а також аюрведи та психології. "Якщо людина працює над своїм психічно-емоційним блокуванням, вона дійсно може схуднути і підтримувати здорову вагу все своє життя", - вказує терапевт на головне - схуднути всередині.
Ви їсте неприязнь?
Погана програма, яку проводить терапевт, суворо індивідуалізована і залежить від особистості та смаків конкретного пацієнта. Однак, з її досвіду, найбільшою проблемою для її клієнтів є те, що вони недостатньо люблять одне одного. "Емоційне схуднення підходить усім, хто все життя каже, що не буде худнути, бо у них великі стегна, короткі ноги, вони просто не люблять одне одного", - каже Грушкова. Завдяки збалансованому поєднанню здорового способу життя та збалансованого духу, де правильний раціон поєднується з психотерапією, а отже, і усуненням подібних міфів та упереджень щодо себе, можна досягти реальних результатів. Ви повинні пройти емоційну втрату ваги під наглядом професіонала, і лікування триває щонайменше три місяці. Якщо мотивація команди вас влаштовує, ви також можете вибрати групове схуднення.
Революційні новини
То що робить метод інноваційним? Хоча інші дієти забороняють їсти те, що ти любиш, це допоможе зрозуміти, чому ти не можеш їсти достатньо. Якщо терапію провести правильно, ваше бажання бездумно прорізати діру в душі їжею, швидше за все, зникне. Ще однією перевагою цього методу є те, що дієтолог допоможе вам скласти справді спеціально підібране меню - залежно від того, що ви звикли робити покупки, скільки часу проводите на роботі чи з якими практичними перешкодами вам доводиться стикатися. Наприклад, до 90 відсотків людей вживають надлишок солодощів лише для того, щоб сидіти в офісах! «Я стежу за потребами клієнта, тобто де і що він купує і до чого він звик, зосереджуюся на можливостях харчування відповідно до робочого часу. Одночасно я вчу читати етикетки на продуктах харчування та систему того, як купувати їжу », - додає радник Шкаба, а за нею працює терапевт Грушкова. "Емоційна втрата ваги вирішується тілом і розумом, особливо нашою підсвідомістю", - підсумовує він.