Тридцять хвилин, не потрібно пітніти, але це може привести живіт, сідниці та стегна в найкращу форму. Ми протестували жироспалювачі HYPOXI.

мрія

Я вирішив перевірити на власному тілі, що таке тренування HYPOXI. Я так багато чув про метод, що він існує з 1997 року, і справа в тому, що в проблемних зонах («груші»: живіт, стегна, сідниці і стегна, «яблука»: живіт і талія) він набагато більше ефективніше завдяки вакууму: він видаляє жирові прокладки та целюліт, детоксикує, пришвидшує обмін речовин, а також зміцнює пухку сполучну тканину. Саме те, що мені потрібно було б ... У Сомбатхелі цим методом займаються лише в “Студії формування HYPOXI”, за адресою: 18 Mátyás király utca, в салоні першого поверху новозбудованого будинку недалеко від центру міста. Тож я підійшов до них.

У студії шейпінгу HYPOXI у Сомбатхелі

Це все одно, що зайти в затишну квартиру зі зручним диваном у фойє та прилавком із кухонним куточком, де подають свіжий гарячий чай. Спочатку з’являються теплі кольори салону та вибагливе оточення. Якби футуристичні тренажери не стояли всередині кімнат, ми могли б подумати, що знаходимось у приватному будинку. Тренер HYPOXI супроводжує мене до роздягальні, де я переодягаюсь у вуличний одяг на тепліше. Що важливо, - каже керівник студії Моніка Шра, - це те, що ми стоїмо на тренуванні в тонкій бавовняній грілці та футболці.

Перша машина, в якій я лежав (велотренажер, вбудований у покриту талією вакуумну камеру), експериментувала з формуванням та підтягуванням живота, стегон і сідниць. (Особливо для грушоподібних.) На першому етапі я отримую гумову мочку (вакуумний фартух) у поперековій камері, а потім нижню частину тіла замикаю у вакуумній камері, де я можу потім їздити на велосипеді в помірному темпі. Моя верхня частина тіла залишається вільною, я навіть міг читати, тому що саме тренування зовсім не напружує. Поруч зі мною сигнальний пристрій показує мій пульс, температуру стегон ... Поки я катаюсь, ми розмовляємо з тренером ...

- Чому ви щойно почали мати справу з «ГІПОКСІ» як методом навчання?

- Два роки тому я поїхав на таке лікування у Відень, де самостійно випробував благословення ефекту HYPOXI, який не можна було виміряти насамперед у кілограмах, а в сантиметрах. HYPOXI розроблений як метод в Австрії, в першу чергу для жінок, для усунення зайвої ваги та целюліту на проблемних ділянках тіла (стегна, сідниці, живіт, стегна). Сьогодні існує кілька версій тренінгів HYPOXI, які зосереджені на вирішенні різних проблем.

- Ви б пояснили, що таке “ГІПОКСІ”?

- Це спеціальне тридцятихвилинне тренування для помірного спалювання жиру. Ми розробляємо індивідуальний план для кожного, відповідно до його статури, з урахуванням віку гостя, м’язів та стану сполучної тканини та судин. Підставою для розуміння ефективності методу є те, що, наприклад, у дам у формі груші жирові подушечки з’являються саме на стегнах, сідницях і талії, оскільки ці ділянки тіла менш забезпечені кров’ю. Цьому сприяє метод, який стимулює кровообіг в проблемних зонах.

Під час їзди на велосипеді машина через певні проміжки часу висмоктує повітря з камери, створюючи вакуум, а потім випускаючи його. Коливання тиску в поєднанні з їздою на велосипеді стимулюють кровотік у проблемній зоні, стимулюючи обмін речовин і лімфатичний кровообіг. Покращується кровопостачання верхніх і нижніх шарів шкіри, жир легше розщеплюється і транспортується. Це призводить до цілеспрямованої втрати ваги, оскільки дозволяє спалювати жир на бажаних частинах тіла - зменшення окружності.

- Але навіщо їздити на велосипеді в лежачому положенні?

- Це економить талію і хребет, тому люди будь-якого віку та із зайвою вагою можуть тренуватися, не напружуючи суглоби.

- Чому обгортання у вакуумі ефективніше, ніж на відкритому повітрі?

- Оскільки при традиційних формах фізичних вправ спалювання жиру в організмі починається лише через 20 хвилин безперервного, інтенсивного руху, але тут, під впливом вакууму, воно починається приблизно на четверту-п’яту хвилину і досягає свого максимуму приблизно на 30-й хвилині. Дотримуючись тренування на помірному рівні, ми досягаємо того, що наші м’язи спалюють жир замість цукру. За процесом можна добре спостерігати за допомогою термометра, прикріпленого до стегна. Якщо ви припините тренування при найвищій температурі, ваш жировий обмін також буде працювати на більш високому рівні ще протягом 6-8 годин.

- Вакуум не руйнує судини?

- Низький або високий тиск у резервуарі не шкідливий для організму і створює навантаження на здорову людину, яка досягає тіла на висоті близько 2000 метрів над рівнем моря. Цей помірний рух має благотворний ефект, він стимулює обмін речовин, сполучна тканина стає міцнішою і жорсткішою. Hypoxi працює із випробуваними медичними та тренувальними методами, які постійно вдосконалюються.

Існує також рішення для пивного живота - на спеціальній біговій доріжці

Виймаючись з вакуумної капсули, ми протестували ще одну машину, яка була в першу чергу перевірена для лікування жирових відкладень на животі та попереку (це HYPOXI Vacunaut). Ми ховаємось у комбінезоні, подібних до водолазного костюма, в якому, пояснює тренер, вбудовані бульбашки, які доповнюють вакуум. Ці бульбашки приємно масажують відповідну область тіла під час тренувань. У цьому "водолазному костюмі" вам доведеться бігати на біговій доріжці 30 хвилин із правильним пульсом.

- Хто повинен рекомендувати цю машину?

- Для дам та панів у формі яблука, які в першу чергу хочуть зробити животи більш підтягнутими. За своїм механізмом дії він працює аналогічно попередній машині, тільки тут основною метою є зменшення жирових подушечок навколо живота. У костюмі HYPOXI Vacunaut - він створює поперемінний високий і низький тиск на шкірну поверхню живота, таким чином значно стимулюючи проблемні ділянки живота і талії, майже розплавляючи жир навколо живота і стегон.

Розслаблення за допомогою лімфатичного масажу

У тихій кімнатці вони знову ховаються у «водолазному костюмі» (тобто вакуумному костюмі). Я можу насолоджуватися 20-хвилинним лімфатичним масажем у цій сукні. Під час лікування можна навіть спати. Машина працює для нас, вона робить вакуум і масаж разом, це як чотириста мізинці, які масажують наше тіло.

- Чим корисний лімфатичний масаж?

- Має метаболічний покращуючий, зміцнюючий та красивий ефект. Камери, що входять до складу спортивного костюма, чинять високий і низький тиск на шкіру в проблемних зонах, що призводить до незначного натягу та скорочення ураженої сполучної тканини. Відмінне лікування для усунення целюліту!

Ми рекомендуємо це комбіновано (у поєднанні зі спеціальним велосипедом або біговою доріжкою, залежно від нашої форми), тому спалювання жиру стає ще більш інтенсивним.

- З якого віку можна використовувати машини HYPOXI?

- Дівчата можуть сміливо приходити з підліткового віку, після першої менструації.

- Є причини для виключення?

- Наприклад, його не слід застосовувати під час вагітності, лактації, силіконових імплантатів, запалених судин.

Коли гість відвідує нас вперше, ми завжди починаємо з перевірки стану здоров’я. Ми запитуємо про ваш фізичний стан, поточні та минулі захворювання, які слід враховувати при визначенні програми. Ми розмовляємо з ним про те, які його цілі, яких результатів він хоче досягти. Ми вимірюємо вашу вагу, проводимо вимірювання ваших найважливіших частин тіла, щоб ви могли стежити за тим, як ваше тіло змінюється і формується пізніше. Потім ми досліджуємо стан вашої шкіри, м’язів та судин. Все вищезазначене враховується при визначенні програми тренувань.

- Скільки разів ви можете відчути ефект?

-Через 3-4 рази структура шкіри помітно змінюється, і комбінованим проходом ми можемо досягти ефективних результатів. Той, хто дотримується нашої рекомендованої дієти та приймає поради щодо способу життя, також звертає увагу на споживання рідини, може одягнути розмір сукні менше після пропуску (це вдесятеро разів). Однак потрібно знати, що кожен організм реагує по-різному. Звичайно, будь-який тип кардіотренування можна робити паралельно з цим лікуванням, потрібно робити перерву лише в дні ГІПОКСІ.

- Ви також можете згадати конкретні випадки, коли метод з’явився?

- Наприклад, один з наших гостей чоловічої статі прийшов до нас, сказавши, що перед тим, як знову почати займатися спортом, він хотів отримати форму. Він брав з нами тренування на біговій доріжці, щоб «пройтись» по м’язах і позбутися жирових подушечок на животі. Через кілька разів він досяг вражаючих результатів для обох голів.
І одна з наших дам, після двох передач, втратила загалом 45 сантиметрів (від різних частин тіла). Цього недостатньо.

- Дійсно, що їсти та пити до і після тренування?

- Не слід приймати душ протягом декількох годин після тренування, оскільки це змінює кровообіг у нашому тілі. З цієї причини також не бажано їсти, якщо ми цього дотримуємося, корисний ефект від тренування діє ще довше на 6-8 годин. Ми рекомендуємо їсти невелику порцію вуглеводної їжі за 1-4 години до тренування HYPOXI. Після тренування рекомендується більше продуктів, багатих білком.