Дослідники стверджують, що цільні зерна здорові, але навіть при збалансованому харчуванні, яке максимально сприяє здоров’ю, принаймні половина цільного зерна повинна бути виготовлена з цільного зерна. Якщо ми вживаємо лише цільні зерна, природний баланс нашого організму порушується, і в перспективі через перебільшення цільного зерна може бути пошкоджений не тільки наш метаболізм, але і наша травна система.
Дослідники з університету заявили, що правильний раціон повинен складати приблизно тридцять відсотків зернових культур, але що тридцять відсотків слід розбити на додаткові 15-15, половина з яких повинна бути традиційними злаками, а інша половина цільними зернами.
Досліджуючи внутрішню ситуацію, можна констатувати, що цільні зерна не тільки не відомі серед людей, але більшість навіть не знають, що можна назвати цільнозерновими і що є більш корисним для нашого організму, будь то здорове харчування чи дієта .
Лише у випадку з зерновими пластівцями ціле зерно можна було розповсюджувати у домогосподарствах Угорщини, тому не виключено, що незнання, яке сприймається серед населення, призводить до золотої середини, як ненавмисно - приблизно - половини загальної кількості угорських та зернових страв.
Чудово, хоча ми скрізь чуємо, що ми їмо цільну пшеницю, тепер виявляється, це не добре Тоді половина, половина - це правильний шлях
ну, це цікаво, я цього теж не знав, але так, ми повинні прагнути залучити до нашої організації всі види, а не лише один.
Мене це здивувало!
Добре, що я не перестараюся з такою дієтою
Ох!
- Наташа Корретт - спокусливо здорова - повноцінне харчування за допомогою лужної їжі Extreme
- Жіноче здоров’я спалювання жиру, 36 найкращих дієт images Здоров’я, їжте здорово, здорово
- Оновлений всередині та зовні - вдень для краси та здоров’я; Журнал «Тіара»
- Що можна очікувати після ліпосакції живота; Здоров’я, Баланс, Краса
- Чисто для вас - почніть знайомитися з повноцінною дієтою на рослинній основі