Гумка WUG для будь-якої миті життя.

  • Почніть
  • Ми
  • Продукти
    • Здоров'я
      • WUG Енергія +
      • WUG Multivit
      • WUG Після напою
      • WUG Сонячний
    • НОЧ ЖИТТЯ ВИПУСКА
      • WUG Енергія +
      • WUG Після напою
      • КЛИМАКС ГРУПИ
      • WUG Військовий
    • ЖИТТЯ 5G
      • WUG Energy Ultra
      • WUG Зберігай спокій
    • ЯСНА
      • НА ЯСНИЦІ
      • ВИМКНЕНА ЯСНА
      • МУЛЬТІВІТ-ГУМ
      • КЛІМАКСОВА ЯСНА
      • СОНЯЧНА ЯСНА
      • СУХА ЯСНА
      • ПІСЛЯ НАПОТНОЇ ЯСНИ
  • Зберігати
  • Питання та відповіді
  • Працюйте з нами
  • Новини

своїм

Не ризикуйте своїм тілом за допомогою диво-дієт

З приходом літа і необхідністю видалити ці зайві кілограми з’являються люди, які шукають чарівні формули для схуднення на 3 або 4 кілограми на тиждень, наприклад, так звані «диво-дієти». Однак ці методи є чим завгодно здоровими, оскільки збалансоване харчування не тільки не є ефективним у довгостроковій перспективі, але може бути дуже шкідливим для організму.

Основний ризик цих дієт полягає в тому, що, зменшуючи як кількість вживаних калорій, ви втрачаєте вагу за рахунок втрати рідини та електролітів, запасів глікогену, білків у тілі та, в меншій мірі, жиру, що є тим, що ми дійсно повинні втратити в ефективному і здорове харчування.

Диво-дієти не збалансовані в поживних речовинах і виключають необхідну для організму їжу. Багато з них передбачають такі жертви, як радикальне виведення всіх вуглеводів.

Негативні наслідки диво-дієт

Одним з найважливіших ризиків такого типу режиму є йо-йо або ефект відскоку. Хоча ви худнете дуже швидко, повернувшись до звичних харчових звичок, ви відновлюєте всю втрачену вагу, що зазвичай супроводжується кількома зайвими кілограмами.

Крім того, шкідливі харчові звички спричиняють такі зміни в організмі, як порушення обміну речовин, занепокоєння або безсоння. З іншого боку, вони збільшують ризик серцевих захворювань, оскільки брак вуглеводів і тривала дієта, багата білками протягом тривалого часу, пов'язана зі збільшенням серцевих проблем.

У той же час, суворе обмеження споживаних калорій змушує організм компенсувати втрату енергії, розщеплюючи білки в організмі, що призводить до втрати м’язової маси.

Як схуднути здоровим способом

Щоб схуднути здоровим способом і поліпшити фізичну форму, потрібна зміна способу життя. Втрата ваги - це більше, ніж схуднення, найголовніше - усунути зайвий жир. Для цього необхідно віддати себе в руки дієтолога або ендокринолога, який викладає хороші харчові звички та пристосовує раціон до віку, ваги та зросту кожної людини. Це у поєднанні із заняттями спортом та вживанням жувальної гумки WUG Diet допоможе нам схуднути градуйованим та здоровим способом. Не довіряйте диво-дієтам, які лише зашкодять вашому здоров’ю.