Найпростіша причина невдалих дієт, що люди не знають про калорійність їжі, яку вони їдять, і про те, скільки калорій відповідає дана кількість їжі.
Серія фотографій у кінці статті - це проста презентація того, що ми лише розрахували на папері та переглянули в різних таблицях.
Наприклад, для середньостатистичної двадцятирічної жінки середньої ваги та зросту добове споживання калорій становить від 1500 до 2000 ккал. Зображення показують 200 калорій, з яких приблизно десять разів можна ввести в організм за один день. Бажано не відразу!
Клацніть на зображення та прокрутіть галерею зображень! Ви будете здивовані!
Ви вирішуєте, чи хочете ви добре жити з жменею клейкого цукру, а точніше ситною порцією овочів! Є різниця!
Чому саме 200 калорій? Тому що тоді кількість навіть найменш калорійної їжі поміститься на тарілці.
Уроки з фото: показує вам, що змушує вас голодувати цілий день, і з чим ви можете добре жити, і ви навіть не вводите в це тіло занадто багато калорій.
- Шокуючі фотографії були зроблені Андором Шмуком, він робив це у спортзалі - Ripost
- Півгодини на день і волокнисті стегна будуть показувати вам найкращі практики - Dieting Femina
- Що може залежати від успіху дієти Ripost
- Скільки білка потрібно жінці на день Ми показуємо, як змінюється попит - Dieting Femina
- Переходьте до спалювача жиру, тож ви можете скинути 3 фунти на тиждень за допомогою вишні! Дієта Феміна