Ну, морква, як би це не було загальноприйнятим, має неймовірні достоїнства в догляді за шкірою та боротьбі з такими дегенеративними захворюваннями, як хвороба Альцгеймера, рак або просто похилий вік, підтримуючи тривале життя клітин та їх здатність та регенерацію якість для більше і найкращий час.
Дотримання детоксикаційної дієти допоможе вивести токсини, щоб ваші органи нормально функціонували. Детокс-шейк протягом короткого, але інтенсивного періоду дасть вам чудові результати.
Вміст вітаміну А не має собі рівних. Склянка цього морквяного соку дає більше ніж 6-кратну добову дозу, необхідну для вашого організму. І як вам сказала мати, це не тільки покращує зір, але й сприяє зростанню кісток, зміцненню зубів та загальному підтримці тканин організму. Це також допомагає боротися з інфекціями у вашому організмі, і якщо ви годуєте груддю, це ідеально, оскільки зміцнює імунну систему, передаючи вашій дитині через грудне молоко .
Морква ідеально підходить для детоксикаційних соків, оскільки допомагає очистити печінку від усіх токсинів, що накопичуються в ній, дозволяючи їм вивільнятися за межі організму.
Однак, якщо у вас діабетик, пам’ятайте, що морква має високий вміст природних цукрів, тому вам слід звести до мінімуму її споживання, щоб уникнути змін рівня глікемії.
Рецепт морквяного соку
Інгредієнти
1/2 кіло моркви
петрушка за смаком
1/4 склянки води
1 чайна ложка чіа
1 Валенсія типу апельсин
Підготовка
Візьміть 1/2 кілограма моркви і за допомогою очищувача добре очистіть шкірку.
Зніміть ножем кінчики, поки не побачите, що в центрі не залишилося нічого зеленого, оскільки це трохи гірчить на смак.
Раніше я сказав би вам пюрировать його в блендері і готувати там; Але оскільки ми виявили корисність холодних пресів, ми зрозуміли, що як зелені соки, так і смузі та інші соки повинні оброблятись у цьому типі апаратів. Ну, вони дозволяють зберігати розчинні клітковини овочів та фруктів, відкидаючи нерозчинні клітковини, зберігаючи при цьому всі вітаміни та мінерали у вашій склянці до максимуму.
Холодним пресом наріжте моркву великими шматочками і введіть їх у неї. Так само ми додамо апельсиновий сік з апельсином типу Валенсія, дуже солодким, а також представимо його пресі шматочками.
Гілочка петрушки додає неймовірний смак, крім користі для здоров'я, яку має цей простий стебло.
За бажанням додайте склянку води, щоб змінити консистенцію на свій смак.
Щоб підтримувати здоровий спосіб життя, не забудьте збільшити споживання фруктів та овочів. Регулярне вживання морквяного соку - хороший спосіб допомогти очистити свій організм і боротися із запорами.