Шкірка апельсина містить бета-каротин, рідкісний і насичений пігмент, що міститься в помаранчевих і жовтих фруктах та овочах. Бета-каротин в організмі перетворюється на вітамін А, що корисно для вашої імунної системи. Це потужний антиоксидант, який допомагає захистити ваше тіло від вільних радикалів, які можуть спричинити пошкодження клітин.
Апельсини є найбільш часто вирощуваними фруктами у світі, ще й тому, що не тільки м’якоть, але й цілі фрукти є споживаними та мають багато харчових переваг. Натерта цедра апельсина додається до продуктів для посилення їх аромату, а також пропонує чистячі властивості та має потенційне медичне застосування.
Поживні речовини
Сира апельсинова кірка має 1,5 г білка і є джерелом калію, рибофлавіну та вітаміну А. Апельсини вважаються джерелом кальцію, який сприяє здоров’ю кісток і зубів. Лише 100 г цього апельсинового фрукта містить 40 мг кальцію, тоді як така ж кількість апельсинової кірки містить до 161 мг кальцію.
Бета каротин
Шкірка апельсина містить бета-каротин, рідкісний і насичений пігмент, що міститься в помаранчевих і жовтих фруктах та овочах. Бета-каротин в організмі перетворюється на вітамін А, що корисно для вашої імунної системи. Це потужний антиоксидант, який допомагає захистити ваше тіло від вільних радикалів, які можуть спричинити пошкодження клітин.
Прибирання
Зовнішній шар апельсинової кірки містить апельсинове масло. Цю ефірну олію можна використовувати в милі або розчиняти у воді для чищення рук. Апельсинове масло є розчинником, тому воно може ефективно очищати шкіру без використання шкідливих хімічних речовин. Він також використовується як аромат у парфумерії.
Сушена апельсинова кірка також використовується в медицині. Вимивання двох грамів сушеної апельсинової кірки допомагає полегшити порушення травлення та печію. Апельсинова кірка також використовується для лікування безсоння і як проносне.
Оскільки апельсинова кірка містить речовину синефрин, яка сприяє посиленню обміну речовин, вона часто входить до складу харчових добавок або таблеток для схуднення. Однак через своє природне походження він також має деякі побічні ефекти.
Синефрин асоціюється з різними серцево-судинними побічними ефектами, такими як нерегулярне серцебиття, серцебиття та біль у грудях. У більш чутливої людини ризикує підвищений артеріальний тиск, непритомність та серцевий напад у людей, які приймають кору самостійно або в поєднанні з кофеїном. Стимулюючі ефекти синефрину можуть також викликати почуття нервозності або неспокою, що призводить до безсоння та занепокоєння.
Чутливість до сонячного світла
Ще одним потенційним побічним ефектом апельсинової кірки є підвищена чутливість до сонця. Це погане перебування на сонці виникає, коли помаранчевий кремнезем наноситься на шкіру безпосередньо перед перебуванням на сонці.
Проблеми з кишечником
Ішемічний коліт - ще один потенційний побічний ефект. Цей важкий стан кишечника характеризується сильною діареєю, кров’янистим стільцем, блювотою та лихоманкою. Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно припиніть прийом апельсинової кірки в будь-якій формі.