Не використовується для дієт? Ось що трапилося з нами цього року: ось великий підсумок кінця року ZSH!

Цей рік був для нас дуже захоплюючим, оскільки, як і в попередні роки, ви багато вибрали нас цього року. Звідки ми це знаємо?


Ну, від прочитання наших статей і, звичайно, від того, що ми залишили нам низку коментарів. Але якими були наші найбільш читані праці? я покажу тобі!

використовується

Почнемо з кінця ...

Наприкінці листопада ми опублікували статтю, в якій обговорюємо, що варто їсти більше, щоб ви могли без зусиль скинути зайві кілограми. Ви дуже любили цю статтю, оскільки вона руйнує стереотип про те, що вам слід голодувати під час дієти.

Ну, не потрібно, справа завжди була в поінформованості та поміркованості. У ZSH ми намагаємось посилити цей підхід.

Але чому ми відчуваємо потребу писати про них?

Оскільки марно це може здаватися очевидним для багатьох речей, на нашому досвіді багато хто не бачить лісу з дерева. Вони вживають дієту, яка не персоналізована, адаптована до особливих потреб, і коли вона не вдається, розчарування настільки велике, що може становити до 5-10 зайвих кілограмів.

Ми, з іншого боку, хочемо довести вам, що схуднення та зміна способу життя зовсім неможливі. Ми хочемо, щоб ви знали, що ваша дієта може працювати, але, звичайно, вона вам теж потрібна, ми можемо дати вам вказівки лише завдяки нашим роботам. "Цікаво, що змушує дієту працювати?" Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! ->

Це те, що шукає більшість людей

У другій половині року я опублікував статтю, в якій перелічено деякі природні методи зменшення голоду для вас.

Вам це теж сподобалось, оскільки ви можете сказати, що це ключове питання всієї дієти: які поживні речовини, продукти харчування та звички гарантують голод. Ви вражені тим, що в багатьох випадках вони ґрунтуються на звичках, оскільки, наприклад, безсоння тісно пов’язане з проблемою голоду. «Тож обманюй свою Pocid! 7 природних методів для зменшення голоду безкоштовно, для вашої здорової втрати ваги »можна переглянути, натиснувши тут! ->

Про що ми багато говорили ...

І цього року ми багато говорили про підсолоджувачі та цукор, адже, коли мова заходить про дієту, її просто не уникнути. Звичайно, багато хто з вас не знають про підсолоджувачі, які можна сміливо використовувати для активації цукру, саме тому ми піднімаємо цю тему, щоб допомогти вам розпочати роботу зі зміни способу життя. "Все, що ти хотів знати про підсолоджувачі, але ти ніколи не наважувався запитати!" Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! ->

“Дієта на робочому місці”

Крім того, у кількох наших статтях ми намагалися пролити світло на те, які помилки оленів ви можете допустити під час дієти. Одним з найпопулярніших був явно той, в якому ми ставимо гроші на робоче місце під пильну увагу, оскільки більшість із вас працює, щоб я чітко відчував таку ж долю. Ви можете отримати доступ до моєї статті “5 + 1 помилки втрати ваги, які ви обов'язково будете робити на роботі”, натиснувши тут! ->

Втрата ваги за допомогою гімнастики ZSH

Звичайно, ми могли б перераховувати список наших популярних статей на невизначений час, оскільки вам дуже сподобались статті про iTorna, ви любили читати про вправи і навіть раді дати вам конкретні поради щодо вибору правильної форми вправ, але багато людей шукали довготривалого стійкого харчування. «Біг або ходьба: хто споживає краще? Ми показуємо вам + подарункове відео ZSH iTorna ”ви можете отримати до нього доступ, натиснувши тут! ->

Вода, яка несе все

Поодинці ми вважаємо, що це важливо виділити, оскільки важливість води є просто важливим фактором втрати ваги. У цій статті ми перерахували деякі факти та хибні уявлення, які вам здаються дуже корисними.

Грубі помилки щодо жиру

Я неодноразово пишу про жир, тому що ми вважали, що дуже важливо сказати, що це життєво необхідна поживна речовина, якою не можна нехтувати у харчуванні. Насправді ми пішли далі і відразу сказали, що жир дійсно може схуднути.

Хоча цей факт може шокувати, це правда, і ми переконались і пережили, що наша хороша порада: "Ви спалюєте майже в півтора рази більше жиру, якщо робите!" Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! -> вони приходять до вас, а ви приймаєте їх з любов’ю та радістю. Ви знаєте: вуглеводи, білки та жири є важливими поживними речовинами, суть завжди міра.

Почніть, бо ви молоді

Протягом останнього року ми неодноразово відчували, що дами старше 40 років розчаровані і відчувають, що у них більше немає шансів схуднути. Ось чому кілька наших статей щойно сказали, що ніколи не пізно починати, адже навіть після сорока ти дуже молода, і схуднути абсолютно неможливо. Наша стаття нижче «Невже безнадійно худнути понад 40 років? Ні, зовсім ні! Я покажу вам, чому! " Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! -> вам це дуже сподобалось, ми сподіваємось, що ви прийняли поради та поради в ньому!

Споживаючи вуглеводи

Донині на деяких форумах про вуглеводи все ще говорять, як про самого диявола, хоча це зовсім не так. Щоб розвіяти необгрунтовані помилки, ми кілька разів говорили з вами про ці хороші джерела вуглеводів: Ви можете отримати доступ до моєї статті “5 джерел вуглеводів для схуднення”, натиснувши тут! -> які мають низький глікемічний індекс і які ви можете споживати під час дієти.

Більш легкий кінець

Звичайно, ми також спробували запропонувати вам кілька порад, які допоможуть вам підійти до схуднення з більш легкого кінця. Очевидно, що дерево не мало на меті схуднути на п’ять фунтів за два дні, але ми свято віримо, що схуднення - це дієта, зміна способу життя може бути приємною, особливо якщо ви споживаєте більше таких продуктів: Ви можете отримати доступ до моєї статті «Їжте більше, і ці кілограми з вас легко розплавляться», натиснувши тут! ->

Дивовижні речі, що ховаються у фоновому режимі

Багато з вас запитували, що може бути причиною того, що ви не можете позбутися зайвих кілограмів. Тому ми вирішили написати вам про речі, приховані на задньому плані, духовні аспекти, гормональні захворювання. Ви можете прочитати одну з наших найпопулярніших статей на цю тему тут: “Надмірна вага чи просто здуття живота? Може, і те, і інше? " Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! ->

ZSH Рецепт

Цього року надзвичайно популярними були наші рецепти, за допомогою яких ми хотіли полегшити вам схуднення. "Це розпочне ваш сніданок і полегшить ваш день та схуднення!" Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! -> Скільки наших рецептів ви випробували?

5 Сприятливі наслідки вправ

Цього року ми також не могли переглянути важливість фізичних вправ, саме тому постало питання: ми намагалися показати вам поради та підказки, які можуть допомогти вам схуднути, а також ви можете насолоджуватися вправами. “Невже фізичні вправи - це єдине, що потрібно для схуднення? Навіщо переїжджати? " Ви можете отримати доступ до моєї статті, натиснувши тут! -> який вам дуже сподобався.

Як вам вдається зберегти вагу своєї мрії?

Більшість з вас шукали написаних нами творів про те, як можна зберегти свою ідеальну вагу після гірко схудлих кілограмів. Внизу Ви можете отримати доступ до моєї статті “5 + 1 - це переважна порада, тому ви більше ніколи не побачите схудлих кілограмів”, натиснувши тут! -> якому ви прямо поклонялись.

Дякую

Ми дуже раді, що наші праці так сильно завоювали вашу прихильність і цього року, оскільки ми твердо вирішили допомогти вам своїм вмістом забезпечити людині, яка краще допомагає у створенні способу життя, за допомогою якого ви однозначно зможете жити кращою якістю життя.

Наша команда експертів працює для вас щодня, і ви можете побачити плоди цієї роботи у формі професійних праць. Ми будемо продовжувати прагнути надавати вам приємний, легкозасвоюваний, але корисний вміст, тому ми можемо бути впевнені, що наступного року ми надішлемо вам регулярні матеріали, щоб ви могли це дізнатись, і якщо у вас виникнуть запитання, сміливо спитати!

Що ти кажеш? Ти залишишся з нами наступного року!

Тим часом я бажаю вам радісного мирного відпочинку та дуже щасливого, успішного Нового року:

Від імені команди ZsH

Золтан Катона
особистий тренер, фахівець з харчування