прагнуть

У Словаччині недоїдання не є наслідком бідності, найчастіше це супутня ознака серйозного захворювання. В основному страждають онкологічні та геріатричні пацієнти. Це так само небезпечно, як ожиріння, тому не слід недооцінювати. У людей похилого віку, які страждають найчастіше, це може загрожувати життю.

Як відбувається недоїдання?

Гіпотрофія говориться професійно недоїдання. Це спричинено недостатнім надходженням поживних та енергетичних речовин. Під цим ми маємо на увазі кілоджоулі, вітаміни, мінерали та амінокислоти. Організм страждає нестача енергії млява і вага знижується. Не можна нехтувати цим станом, особливо у важкохворих пацієнтів, які агресивні внаслідок агресивного лікування або організм яких не в змозі належним чином переробляти поживні речовини.

Інформація: Гіпотрофією називають зменшення маси тіла на десять і більше відсотків нижче ідеального значення.

Причин багато

Гіпотрофія може виникати з кількох причин, серед яких:

  • одноманітна дієта
  • інфекційне захворювання
  • агресивне лікування онкологічних захворювань
  • зниження апетиту анорексія
  • розлад травлення та засвоєння поживних речовин
  • біль або стрес через хворобу
  • хвороба, яка збільшує потребу в енергії та поживних речовинах

Організм страждає

Організм дійсно страждає від недоїдання. Окрім слабкості, загальний стан імунної системи також погіршується. Це також може статися втрата м’язової маси. Тому цей діагноз може загрожувати життю, особливо якщо людина також страждає іншим захворюванням, особливо під час госпіталізації. Тоді шанси заразитися інфекцією втричі вищі, ніж у людей із нормальною вагою. Таким чином, лікування значно сповільнюється.

Яка процедура?

Якщо у вас або когось із вашої родини є недоїдання, першою допомогою є в основному дієтичні добавки. Якщо травний тракт у порядку, і також немає проблем з ковтанням, його слід давати всередину. Інакше це може статися до ослаблення слизової оболонки кишечника, погіршення кровопостачання органів черевної порожнини та інфекцій або інфекцій, пов'язані з метаболізмом.

Ставте на бобові

Проблема людей похилого віку, які страждають від недоїдання, часто полягає в тому, що їх раціон занадто великий одноманітна і без необхідних поживних речовин. Вони також їдять занадто мало. В цьому випадку необхідно робити ставку на їжу, яку вони містять складні вуглеводи та білки.

Сюди належать зокрема бобові, які містять вітаміни, мінерали і надовго насичують організм. Однак вони теж підходять макарони, картопля, рис, кус-кус, вівсянка, темний хліб, банани, горіхи, сухофрукти і повний жир молочна їжа.

Забудьте про нездорові жири

Міф, про який потрібно забути, полягає в тому, що якщо ви хочете швидко набрати вагу, вам доведеться робити ставку на вживання нездорових жирів і простих вуглеводів, які містяться в смаженій і жирній їжі. Смажена і жирна їжа - не відповідь. Вони викликають нестачу енергії, важкий шлунок і порушення травлення. Бажано вживати тільки корисні жири, які ви знайдете в рибі, рослинних оліях або авокадо.

Правила, яких ви повинні дотримуватися

Щоб по-справжньому набрати вагу, слід дотримуватися таких правил:

  • Їжте шість разів на день.
  • Дотримуйтесь питного режиму.
  • Завжди дозволяйте собі достатньо часу, щоб їсти і їсти повільно.
  • Дієта повинна бути різноманітною, насиченою енергією та повноцінною з поживної точки зору.
  • Віддавайте перевагу рослинним жирам замість нездорових тваринних.
  • Для солодощів віддайте перевагу гарячому шоколаду та енергетичним батончикам.

У вас є досвід недоїдання? Напишіть їх іншим читачам в обговоренні під статтею.