0 завантажень (7 днів)

  • android

Зволоження тіла має важливе значення для нормального функціонування нашого організму. Отримуйте сповіщення про те, скільки води потрібно випити протягом дня сьогодні

Ми складаємо близько 80% води, лише за цими даними вже видно, що важливо пити багато води. Хоча ми приймаємо багато з їжею, особливо з овочами та фруктами, але в будь-якому випадку непогано випивати кілька склянок води на день і нагадувати нам про важливість води та необхідність її пити, ця програма пам’ятає пити Воду.

Наша звичка до гідратації повинна бути правилом, якого ми завжди дотримуємось. Вода приносить нам величезну користь, наприклад, важливо підтримувати шкіру чистою та здоровою, і так само важливо підтримувати наші нігті міцними та здоровими. Також майте на увазі, що наш мозок на 90% складається з води, і для його гарної активності нам потрібні як вуглеводи, так і багато води.