Здоров’я та медицина Відео: Ідеї здорових закусок/Поради щодо здорових закусок (лютий 2021)

Ця стаття містить поради, які часто трапляються після перевірки, є не зовсім безпечними і - в деяких випадках можуть навіть зашкодити.

щодо

Перша погана порада: робота повинна коштувати - пропозиція, подана тими, хто чув про небезпеку сидячої роботи. Тож є альтернатива - пропозиція постійної роботи. У деяких школах цю хвилю навіть намагалися здійснити "варті уроків". Але цей метод не вловлюється - довгі витрати не менш шкідливі, ніж сидіння - гребінь стикається з серйозним навантаженням, уповільнює кровообіг в ногах і стає реальною загрозою розвитку варикозу. А тим, хто страждає від плоскостопості, тривалий час дуже незручно - ноги починають боліти і гудіти.

Друга погана порада: їсти жовтки не можна, Яйця, як і будь-який інший продукт, часто викликають рекомендації та занепокоєння щодо різних предметів. Одна з поширених думок про упередженість пов’язана з корисністю холестерину яєчного жовтка через його багатство. Ось чому деякі люди після їх відокремлення почали кидати або виливати жовтки, віддаючи перевагу лише білкам. А ось боязнь жовткового холестерину - нонсенс. Кілька яєць на день не можуть завдати шкоди організму. І пам’ятайте - жовток містить важливу речовину - лецитин, вітаміни, пептиди потрібної людини.

Третя шкідлива порада - це мити і дезіцінфікувати. "Страшилки" про всюдисущих бактеріях - теж дуже поширений міф, який є однією з корисних порад - експерти рекомендують всі руйнуючі засоби мити та стерилізувати. Безумовно - необхідно ретельно дотримуватися правил особистої гігієни і регулярно мити руки. Але вони не вводять його в фанатизм - часте використання дезінфікуючих засобів негативно позначається на шкірі. Багато рідин і гелів містять спирт, оскільки він сушить шкіру і викликає її розтріскування. Що, до речі, швидше за все призведе до зараження бактеріями та мікробами.

Четверта шкідлива порада робити дні голодування, На думку деяких експертів, ця тенденція є гіпермодерною, що не має наукового обґрунтування. Організовувати ці дні має сенс лише в тому випадку, якщо ви їсте щось несвіже. У той же час нормальна травна система і тому нормально виконувати свої обов'язки.

П’ята погана порада: Молоко корисне для здоров’я, Багато людей приписують молоку багато корисних неіснуючих функцій, враховуючи, що воно не є панацеєю від багатьох хвороб. Але вчені виявили, що молоко ... небезпечне. Показано, що він сприяє утворенню атеросклеротичних бляшок, які в гіршому випадку можуть призвести до інфаркту та інсульту. Також перенасичений холестерин - в одній склянці молока містить 10% добової норми холестерину.