Те, що зараховується до частоти запорів з точки зору частоти, варіюється в залежності від людини. Це пов’язано з тим, що частота нормальних випорожнень становить від трьох на день до трьох на тиждень. Те, що є оптимальним для вас, може бути не для когось іншого.

небезпека

Як правило, у вас частіше запор, якщо стілець у вас рідше трьох разів на тиждень, а стілець твердий і сухий. У деяких випадках запор може змусити вас почуватися здутим і спричинити біль у животі.

На щастя, за допомогою кількох дуже простих змін способу життя, включаючи більше фізичних вправ, споживання їжі з високим вмістом клітковини та вживання великої кількості рідини, запор можна запобігти або полегшити.

Причини запорів

Зазвичай травні відходи транспортуються до товстої кишки шляхом скорочення м’язів кишечника. У товстій кишці вміст води та іонів у кишковому вмісті значною мірою реабсорбується, оскільки вони важливі для функціонування організму. Якщо занадто багато води всмоктується назад або вміст кишечника рухається занадто повільно, може розвинутися запор.

Причини уповільнення перистальтики кишечника

Це може спричинити запор, навіть якщо м’язи, що рухають кишечник, не узгоджені. Ця проблема називається дисфункцією тазового дна і, якщо вона присутня, вимагає великих зусиль під час дефекації. Стілець проходить через товсту кишку, але застряє в прямій кишці, оскільки м’язи, необхідні для спорожнення стільця, неправильно координуються.

Багато ліків, включаючи ті, що використовуються для лікування хвороби Паркінсона, гіпертонії та депресії, також можуть призвести до запору. Так само деякі ефекти анестетиків надають такий ефект. Крім того, часте використання релаксантів стільця може з часом призвести до запорів.

Рідко запор може бути симптомом більш серйозних захворювань, тому може вказувати на рак товстої кишки або прямої кишки, різні гормональні або аутоімунні захворювання. Іноді у маленьких дітей виникає запор, бо вони забувають сходити в туалет. У малюка може з’явитися запор при звиканні до туалету, якщо він неохоче користується туалетом.

Коли звертатися до лікаря?

Тому запори частіше трапляються у літньому віці, при сидячому способі життя, постільному режимі, дієті з низьким вмістом клітковини та недостатньому питті. Ризик може бути додатково збільшений при застосуванні деяких ліків, включаючи використання седативних, снодійних та хіміотерапії.

Якщо ви вагітні, у вас можуть іноді розвиватися запори через гормональні зміни. На пізніх термінах вагітності тиск на кишечник матки також може призвести до запорів.

У кабінеті лікаря

Діагноз запору зазвичай ставлять в результаті анамнезу та фізичного огляду. Ваш лікар спершу захоче переконатися у відсутності закупорки або звуження в тонкій або товстій кишці, наявності гормональних розладів (таких як недостатня активність щитовидної залози) або відхилень у балансі іонів (наприклад, високий рівень кальцію в крові).

Ваш лікар перегляне ліки, які ви приймаєте, щоб виключити їх роль у розвитку запору. Наступні діагностичні процедури можуть бути виправданими.

WEBSick дієти та поради щодо здорового життя

Барієва клізма. Під час обстеження внутрішня поверхня кишки покрита контрастною речовиною, барієм, так що за допомогою рентгенологічного дослідження можна побачити пряму кишку, товсту кишку, а іноді і частину тонкої кишки.

Сигмоїдоскопія. Під час процедури ваш лікар огляне область сигма-кишки та прямої кишки за допомогою освітленої гнучкої трубки.

Колоноскопія. Ця діагностична процедура дозволяє переглянути всю товсту кишку за допомогою гнучкої трубки, оснащеної камерою.

Аноректальна манометрія. Під час процедури лікар вводить тонку гнучку трубку в задній прохід і пряму кишку, а потім надуває маленький балон на кінчику трубки. Це дозволяє вивчити скоординовану функцію м’язів, що використовуються для переміщення стільця. Цей тест рекомендується проводити при підозрі на порушення функції тазового дна.

Синдром лінивого кишечника

Чому слід лікувати запор?

Хоча запор може дуже турбувати, як правило, це не серйозний стан. Однак протягом тривалого часу, особливо якщо це пов’язано із навантаженням, можуть розвиватися різні ускладнення, включаючи геморой, тріщини (садна) та розриви (тріщини) навколо заднього проходу.

Дуже важкий хронічний запор іноді може призвести до ураження калу, тобто утворення затверділого шматка стільця, який більше не можна спорожняти за допомогою природних дефекацій. Цей удар може бути небезпечним, і, можливо, доведеться видалити застряглий шматок табурета вручну.

Лікування запору

Найбезпечнішим способом лікування запору є зміна способу життя. Щоб полегшити симптоми, спробуйте регулярно вживати різні продукти з високим вмістом клітковини. Ці натуральні дієтичні добавки пом’якшують стілець і їх можна споживати спокійно щодня.

Переконайтеся, що ви вживаєте достатньо води або інших рідин щодня. Без цього волокниста їжа може ще більше погіршити запор, оскільки не може пов’язати достатню кількість води для розрідження стільця. Повільно збільшуйте частку волокнистої їжі у вашому раціоні, щоб уникнути здуття живота! Важливо перевірити вміст клітковини в напівфабрикатах, оскільки не всі продукти, які, як кажуть, мають багато клітковини, насправді містять багато клітковини.!

Ваш лікар може також рекомендувати використовувати релаксанти стільця, такі як мінеральне масло, щоб пом’якшити стілець і легше пропускати його через кишечник. Уникайте регулярного використання розслаблюючих засобів для стільця, оскільки вони можуть призвести до багатьох додаткових проблем!

Лікар також може порекомендувати використання проносних препаратів, але може виникнути ряд ускладнень. Парафінове масло може запобігти засвоєнню жиророзчинних вітамінів або, якщо його проковтнути, може викликати важку пневмонію, якщо вона потрапить у легені. Тому не використовуйте ці продукти перед сном! Якщо ви вагітні, важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати проносні засоби!

Пийте достатню кількість рідини і рухайтеся якомога більше. Плавання і ходьба дають дуже хороший ефект.

Рекомендація до статті

Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Кишкова непрохідність (клубова кишка) - це збірний термін, що включає процеси кишечника з порушеннями пасажу різного походження. Ми всі можемо відстоювати.

Регулярні фізичні навантаження, дієта з високим вмістом клітковини, велике споживання рідини і, в деяких випадках, використання пом’якшувачів стільця.

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.

Рекомендується спробувати запор загалом та нефармакологічні методи загалом. На жаль, в деяких випадках ні.

У наш час запори, геморой, синдром роздратованого кишечника - все частіші проблеми громадського здоров’я. Частота запорів становить.

Малорухливий спосіб життя, одностороння дієта з низьким вмістом клітковини, низьке споживання рідини та наявність деяких основних захворювань - все це.

Сливи не тільки містять важливі вітаміни та мінерали, але також можуть допомогти при запорах та опосередковано сприяти.