Трансжири можуть бути відповідальними за розвиток багатьох захворювань. Дослідження показують, що ці шкідливі для здоров’я продукти, тобто продукти з високим вмістом жирів, можуть викликати серцеві захворювання, бути відповідальними за розвиток діабету, але навіть негативно впливати на роботу мозку. Кілька досліджень повідомляли, що транс-жири винні, серед іншого, у розвитку хвороби Альцгеймера.
Хвороба Альцгеймера є підступною хворобою, оскільки вона не тільки пошкоджує пам’ять, але і спричиняє значні спотворення особистості. Через деякий час пацієнт не впізнає оточення, спогади згасають, і він навіть не дізнається, хто він насправді. Він втрачає здатність говорити, а також стає нездатним жити самостійно.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Небезпека продуктів, багатих на стенограми
Можна сказати, що трансжир від диявола. Серед іншого, його можна знайти в оброблених харчових продуктах, які набагато небезпечніші, ніж у природних продуктах.
Дослідження показують, що люди, котрі жили дієту, багату на жири, приблизно на 60 відсотків частіше хворіють на деменцію.
Ми також беремо перероблений жир, коли заходимо до пекарні перед роботою, щоб купити випічку. Чіпси, маргарин, солодощі, печиво наповнені цим інгредієнтом, настільки шкідливим для здоров’я.
Ці трансжири можуть бути шкідливими, навіть якщо їх вживати в менших кількостях. Звичайно, це не означає, що іноді ми не можемо вчиняти злочини протягом дня, але ми повинні знати, що регулярне вживання трансжиру небезпечно не лише тим, що воно негативно впливає на роботу мозку, але й тому, що може призвести до ожиріння і наркоманія. Просто подумайте про це, коли дитина полюбить цукерки, а потім вона вже жадає цього. Але це може статися так само і у дорослих. Цю залежність сприяють також підсилювачі смаку у продуктах, які також негативно впливають на фізичне здоров’я та здоров’я мозку.
Що ми можемо зробити, щоб підтримати мозок у тонусі навіть у віці вісімдесяти років? Важливість вправ не можна підкреслити в достатній мірі. Регулярні фізичні вправи можуть запобігти зниженню когнітивних функцій, так само як здорове харчування може допомогти підтримувати здоров’я мозку. Мозок потрібно тренувати, щоб довго залишатися здоровим. Ми можемо зробити це, багато читаючи або вирішуючи кросворд.