Гранат - дуже здоровий плід. Частково це пов’язано з фітохімікатами, які в ньому містяться. Плоди граната використовувались як ліки протягом тисячоліть. Плоди та вичавлений з них сік мають багато користі для здоров’я.
Плід насичений антиоксидантними сполуками. Він містить втричі більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Антиоксиданти допомагають нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів, а також захищають клітини від пошкодження і тим самим знижують швидкість запалення.
Один фрукт може покрити сорок відсотків наших потреб у вітаміні С. Вітамін С необхідний, серед іншого, для підтримки нашої здорової імунної системи.
Недавні дослідження доводять, що гранат може сприяти загибелі клітин раку простати.
Високі концентрації антиоксидантів можуть допомогти запобігти розвитку хвороби Альцгеймера і сприятливо впливати на пам’ять.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Гранатовий сік зменшує запалення в кишечнику, а також покращує травлення. Це може бути корисно при хворобі Крона, виразковому коліті та інших запальних захворюваннях кишечника. Деякі дослідження показують, що фруктовий сік також може спрацювати при діареї.
Гранат є дуже потужним протизапальним засобом завдяки високій концентрації антиоксидантів. Це може допомогти зменшити запалення в організмі та запобігти окисному стресу та пошкодженням.
Флавони в гранатовому соку можуть допомогти запобігти запаленню, яке викликає артроз та пошкодження хряща. Але ревматоїдний артрит також показав сприятливі результати.
Плід може захистити здоров'я серця та артерій. Дослідження показують, що сік збільшує приплив крові, що запобігає розвитку жорсткості та потовщення артерій. Це також уповільнює утворення нальоту і введення холестерину в стінки артерій. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням граната.
Гранатовий сік, який вживають регулярно, тобто щодня, знижує систолічний артеріальний тиск.
Вітамін С у фруктах та інші поживні речовини, що стимулюють імунітет, такі як вітамін Е, можуть допомогти запобігти захворюванням та боротися з інфекціями. Гранат має антибактеріальну та противірусну дію.
Окрім вітамінів С та Е, він також є багатим джерелом калію, фолієвої кислоти та вітаміну К. Плід добре впливає на пам’ять, але також відомий його ефект підвищення спортивних показників. Сік зменшує біль після тренування, а також зменшує окислювальну шкоду від тренувань.
Традиційно гранат використовується для лікування діабету в Індії. Дослідження також показали, що фрукти можуть знижувати резистентність до інсуліну та рівень цукру в крові.