ожиріння

Згідно з дослідженням, опублікованим на веб-сайті Pediatrics, порушення сну, включаючи часті нічні неспання, труднощі із засипанням, кошмари та денна втома, набагато частіше спостерігаються у дітей у віці від 3 до 5 років, які дивляться телевізор після сьомої вечора, і переважно вони дивіться програми з насильницьким вмістом. Особливо сильно постраждали ті, хто дивився найжорстокіші шоу ввечері та вночі. Однак результати не показали кореляції між ненасильницькими програмами протягом дня та порушеннями сну.

"Для маленьких дітей заспокійливі вечірні ритуали, включаючи розповіді історій та батьківські обійми, найкраще підходять для засинання", - сказав Марк Вайсблут, фахівець з розладів сну в дитячій меморіальній лікарні в Чикаго. Це також може призвести до труднощів і проблем з пам'яттю.

Згідно з рекомендаціями Американської асоціації педіатрів (AAP), діти віком до двох років не повинні взагалі дивитися телевізор, тоді як люди старшого віку не повинні дивитися більше двох годин на день. Асоціація закликає батьків не дозволяти телевізори в спальнях своїх дітей. Попередні дослідження показали, що принаймні кожен четвертий американський малюк має телевізор у своїй спальні. Багато батьків помилково вважають, що вечірнє телебачення допомагає їм заснути, сказала Мішель Гаррісон, провідний автор дослідження Дитячої лікарні та дослідницького інституту Сіетла.

Не роблячи нічого в поєднанні з годинним сидінням, також забезпечує ідеальне середовище для ожиріння серед дітей, застерігають американські експерти. "Нам вдалося визначити ідеальну тріаду, яка сприяє ожирінню серед дітей, яка складається із засобів масової інформації, реклами та малорухливого способу життя", - наголосив у своєму коментарі до заяви Віктор Страсбургер, провідний автор документа.

Через кілька годин бездіяльності та реклами нездорової їжі діти недостатньо рухаються, а також стають залежними від шкідливої ​​їжі, що відгодовується. "Американське суспільство не могло завдати шкоди здоров'ю та стану дітей більше, ніж зараз - із занадто великою кількістю телебачення, потоком реклами продуктів харчування, малорухливим способом життя і слабким сном", - цитує експерта The Daily Telegraph.

Перегляд декількох годин телевізора на день також небезпечний для дорослих. Перегляд більше двох годин на день збільшує ризик діабету 2 типу на 15 відсотків, серцево-судинних захворювань із летальним або не фатальним наслідком на 15 відсотків і перегляду більше трьох годин на день збільшує ризик передчасної смерті. збільшується на 13 відсотків - показали експерти.

Сьогодні в Сполучених Штатах люди проводять в середньому п’ять годин на день, дивлячись телевізор. В Європі 40 відсотків вільного часу проводять перед екранами, що означає в середньому від 3,5 до 4 годин. В Австралії вони проводять близько половини свого вільного часу, переглядаючи телевізор, чотири години на день, писали дослідники.