Щодо все більш красивої шкіри обличчя, ми повинні взяти кілька порад. Це філософія, яка включає корисні поради щодо здорового харчування, різних видів діяльності, тенденцій харчування та способу життя, які разом можуть підбадьорити та сприяти нашому добробуту. Дізнайтеся більше та прочитайте наші корисні поради щодо повсякденної, красивої та свіжої шкіри обличчя!
Менопауза: з якого віку починається нова ера?
Менопауза, як правило, настає у віці від 45 до 55 років, але може бути різною для кожної жінки, тому не існує універсального правила. Сьогодні менопауза починається в середньому з 51 року. Це не відбувається в одну мить: поступова гормональна зміна - це лише перехідний період, який починається з процесу перименопаузи.
5 супер фруктів для красивої шкіри
Що стосується догляду за шкірою, то недостатньо думати про зовнішній догляд! Прочитайте нашу статтю про 5 фруктів, які ви повинні ввести в свій раціон, якщо хочете сяюче сяючий колір обличчя!
Як жити швидко, але тим часом і добре?
Повільний спосіб життя - це дуже добре, але не для всіх! Якщо ви переживаєте сильний стрес на роботі, або ваше домашнє життя ускладнене, або ви ледве отримуєте собі 5 хвилин на день, розгляньте наші поради без вини, які допоможуть вам отримати максимум користі від кожної хвилини, не відчуваючи пригніченості!
Поліфеноли та їх сприятливий вплив на шкіру
Що таке поліфеноли і як вони допомагають шкірі? Прочитайте більше про ці магічні молекули, які славляться своїми антиоксидантними властивостями!
Про суперпродукти: міф та реальність
Дивлячись на останні тенденції харчування, дуже легко стати жертвою припливу інформації. Ось чому ми вибрали основи фаворитів наших експертів, щоб дати вам повну картину.!
Що відбувається восени? Коли дерева опадають з листя, люди також втрачають більше волосся
Сезонне випадання волосся є проблемою для багатьох з нас. Чому наше волосся частіше падає у жовтні та листопаді, ніж у решту року?
У час змін: переломний момент, який змушує нас піклуватися про себе
З настанням менопаузи гормональні зміни можуть впливати на ваш фізичний та емоційний стан, включаючи шкіру. У цей поворотний момент у своєму житті піклуйтеся про себе по-іншому і дивіться в майбутнє з оптимізмом, упевненістю та впевненістю.!
Нічні хвилі спеки: Як зберегти спокій, врівноваженість та як добре розслабитися?
Особливо на пізніх стадіях менопаузи, хвилі тепла можуть порушити сон і заважати необхідному відпочинку, що важливо для самопочуття та красивої шкіри. Ці 5 порад допоможуть вам освіжитися і відпочити належним чином, щоб наступного дня ви могли прокинутися свіжим та бадьорим.!
5 заповідей здорового харчування старше 50 років
Понад 50 років правильне харчування є важливим як ніколи раніше, перш за все тому, що ваше тіло переживає значні гормональні зміни, які можуть вплинути на загальний стан здоров’я! Читайте далі, щоб дізнатися 5 порад щодо здорового харчування, яких слід дотримуватися на цьому новому етапі життя, незалежно від того, їсте ви вдома чи в ресторані!
3 види спорту, які допоможуть вам залишатися у формі, динамічною та енергійною навіть у періоди змін
Зі зміною фізичних змін на перший план виходять фізична форма та фізичне самопочуття. Які види спорту найкраще допомагають підтримувати фізичне та психічне здоров’я, свіжість та динамізм?