- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хочу зупинитися на місяць, скільки я міг схуднути? тому що це вже не працює, я все ще просто озираюся навколо і мені справді потрібно схуднути, коли нічого не відбувається, коли я вмираю, мені все одно тут не подобається. Тож мені все одно, що зі мною відбувається. І ще одне питання про те, як придушити голод, щоб я не був голодним ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
@Doesntmaddah чи можу я надіслати мені електронного листа? У мене є декілька запитань щодо щомісячної голодування щодо вас:) Дякую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
слід звернутися за професійною допомогою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, емінемко
Перш за все: Мені шкода мого словака, я не живу в Словаччині.
Я вас повністю розумію, бо це я теж пережив. Повна нісенітниця полягає в тому, що ти не можеш схуднути на 15 кг щомісяця або що впадеш, коли не їси. Я ніколи не був товстим (я важив близько 59 кг при зрості 170 см) і все одно досить добре схуднув (адже кажуть, що тільки ожирілі люди можуть за короткий час багато втратити). Цілий місяць я не їв і щодня випивав 3 літри води та 2 чашки кави. Ви можете пити чорну каву (без цукру та молока) у великих кількостях (що я не рекомендую, оскільки багато кофеїну не є корисним), і раз на день ви можете балуватись рідиною (наприклад: сік, какао, кава з молоком та цукор .) - але може містити максимум 200 калорій! Я знаю, що врожай збирається різко, але я схуд на 15 кг, і ось я вже 4 місяці харчуюсь нормально і набрав лише 4,5 кг
Сподіваюся, я вам допоміг:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, скільки у вас кг і зріст?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
емінемка
Укус не триває від 2 до 3 місяців. Найкращі стилі. Однозначно бідний. Потрібно пити багато води з вітамінами та мінералами. А потім, наприкінці 4 місяців, коли ви станете на ваги, нехай хтось струсить ваш будинок, щоб він після тих років запрацював у ньому, принаймні для мінімального обороту . Але, мабуть, це повинно бути правильно. І коли воно з’являється для вас, воно починає котитися, то запитайте експертів або когось, хто щось довів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
обережна дитина, тож я за місяць втратила 4 кг, лише з’ївши стільки, скільки хотіла, але лише овочі та нічого іншого, це теж був чистий місяць. і я навіть не товстий, просто середній, ці кілограми не спотворені. через тиждень я не мав смаку солодкого, а то й навіть мав, тож у мене вдома не було нічого, крім фруктів. а коли у мене вдома є салат айсберг, помідори та оливкова олія, я з’їм те, що маю +, коли знайду в мережі статтю про те, що все це містить і наскільки це корисно, тож я їв досить добре. ну спробуйте, у моєму випадку це було ефективно. цей місяць швидко пройде. скажіть напр. Я витримаю місяць, а потім з'їм все, що завгодно, і тоді ти фактично станеш на ваги і не матимеш смаку до якоїсь нісенітниці, коли ти витримав місяць, навіщо це робити в серпні?:) Відтепер і з 1 вересня ви будете спостерігати за результатами. навіть мій живіт має належну область без фізичних вправ, але я кажу, що я не був товстим, і з огляду на це, 4 кг цілком достатньо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Емінемка - я точно знаю, як ти почуваєшся і що ти тут пишеш, у мене точно така ж проблема, я також думав про те, щоб на деякий час перестати їсти, щоб скинути щонайменше 10 кг, а потім почав їсти здорово. Люди, які тут критикують, мабуть, не знають, як це - насміхатися з того, що ти товстий. Я це знаю з дитинства і у мене зуби повні. Але не їсти - це дурниця, ви, мабуть, добре зрозуміли, що будете просто їсти і те, що втрачаєте від того, що не їсте, і тоді, коли ви їсте, ви збережете своє тіло і завжди будете на одній сторінці. Починати треба спочатку здорово, це важко, довго, але це окупається. Зараз я чітко дотримуюсь здорового харчування і за 4 дні втратила 1,5 кг. Просто спробуйте ніяких цукеркових чіпсів і лайна, і це буде працювати! Пийте багато води! І не хвилюйтеся, ми будемо красиво стрункими і здоровими! А скільки потрібно схуднути. Мені 172 см і 83 кг, я хотів би скинути 20 кг, але до кінця листопада я хотів би скинути 10 кг. Я сподіваюся, що зможу це зробити.
Я стискаю пальці, особливо не здаюся
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене також є хаотичні атракціони, іноді я їжу 5 разів на день, потім оглядаюся і маю все, щоб спати, тому я здувся.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ще можна пройти обстеження емінемки щитовидної залози. То що ви їсте протягом дня? Вінкі Та не просто попросив обіду. Пишіть, як правило, меню з цілим дном.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не особливо змінював свій раціон лише на вечерю, їв лише салат, але це не допомагає