Нечищений натуральний мигдаль
Склад: Мигдаль натуральний 100%
- є багатим джерелом поживних речовин
- містять антиоксиданти
- Вони містять багато вітаміну Е, який захищає клітинні мембрани від пошкодження
- допомога діабетикам
- відрегулювати значення артеріального тиску
- знизити рівень холестерину
- запобігати шкідливому окисленню холестерину ЛПНЩ
- посилити відчуття ситості
- допомагають зменшити вагу
- Вони ідеально підходять для здорової шкіри, волосся, нігтів, кісток і зубів
28 грамів (одна жменька = добова доза) мигдалю містять 3,5 грама клітковини, 6 грамів білка, 14 грамів жиру (з них 9 грамів мононенасиченої кислоти), 37% від рекомендованої добової норми вітаміну Е, 32% ODD марганцю, 20% ODD магнію. Вони також містять цинк, залізо, мідь, фосфор, кальцій, калій, вітамін В2 (рибофлавін). Ця кількість мигдалю представляє енергетичну цінність 161 калорію і містить 2,5 грама вуглеводів.
Рекомендоване використання
- Мигдаль відмінно підходить для прямого споживання.
- Вони чудово підходять для каш, пудингів, смузі, коктейлів, фруктових та овочевих салатів, млинців.
- Їх можна використовувати для приготування та випікання тістечок.