Раніше було показано, що занадто мало сну збільшує ризик ожиріння, серцевих захворювань, діабету та смерті. Тепер ми навіть можемо додати до списку рак товстої кишки.
Основне дослідження, опубліковане у лютневому випуску Cancer, показало, що люди, які сплять менше 6 годин на ніч, мають в середньому майже на 50 відсотків вищий ризик розвитку колоректальної аденоми, ніж люди, які сплять щонайменше 7 годин. Якщо їх не лікувати, аденоми часто можуть стати злоякісними.
"Наскільки нам відомо, це перше повідомлення, про яке повідомляється тривалість сну і аденоми прямої кишки суттєва кореляція між Відтепер занадто короткий сон може вважатися фактором ризику раку товстої кишки », - сказала доктор Лі Лі, керівник досліджень, сімейний лікар медичного центру університетських лікарень та доцент медичного факультету університету Case Western Reserve. .
У дослідження було включено 1240 пацієнтів з була проведена колоноскопія. До початку дослідження з ними зв’язалися по телефону і частково взяли їх демографічні показники, частково задали питання з Пітсбурзького індексу якості сну (PSQI), щоб оцінити загальну якість сну людини за останній місяць. Серед іншого, він включає питання, які скільки разів у пацієнта були проблеми зі сном і скільки він спить вночі.
Колоректальна аденома була виявлена у 338 пацієнтів під час колоноскопії, і ці пацієнти, як правило, повідомляли менше 6 годин сну порівняно з особами, які не мали аденоми. Зв'язок між коротким сном та аденомами зберігалася навіть тоді, коли дані враховувались при обробці даних. сімейна історія, куріння та співвідношення талії та стегон (який є ожиріння один із показників). Відносини були трохи міцнішими у жінок, ніж у чоловіків, але різниця була незначною.
Як зазначив д-р. - сказав Лі, відсутність сну збільшує ризик приблизно в такій же мірі, як якщо б у родича першого ступеня людини був рак товстої кишки, або як якщо б їли багато червоного м'яса. Тобто, одним із недостатньо підкреслених способів профілактики раку товстої кишки є лікування розладів сну.
Ми ще не знаємо, що криється у взаємозв'язку між недосипанням та раком товстої кишки, але д-р. Лі підняв можливість того, що через недосип менше мелатоніну що, в свою чергу, як відомо відіграє роль у відновленні ДНК.