нехай

Незабаром доля подякувала Аніко за те, що вона багато втратила: вона зустріла свого чоловіка, від якого народила двох дітей. І йому знадобилося лише 7 місяців, щоб скинути 65 кілограмів тіла більше, тому він так сильно постраждав.

Зараз це всі спостерігають!

Мати роздяглася, а потім опублікувала своє фото у Facebook. Спочатку це звучить дивно, але побачивши це, ти розумієш, чому ти це зробив.

Він оплакував свого діда, коли сталася несподівано дивовижна річ. Він підвів очі і став мурашкою:

- Як кондитер, я був одержимий цим: оскільки я ласун, я не міг протистояти багатьом делікатесам, - згадує Аніко Золтанне Папп з Татахази. Потім я продовжив вчитися на кухаря, що принесло ще більше закусок і, звичайно, ще один кілограм. З-за надмірної ваги мене багато знущали, я став загальмованим. Я не міг красиво одягатися, і навіть у найспекотнішу спеку мені було немислимо йти на пляж і з’являтися в купальнику. До двадцяти років я досяг 130 кілограмів, і мій зріст склав 165 дюймів. І ось наприкінці чергового літа без купання я вирішив схуднути!

Я розпочав дієту з величезною силою волі, яка вже перетворилася на безвідповідальне голодування. Мені було нетерпляче, я хотів відразу ж вражаючої зміни, тому тижнями у мене в щоденному меню було лише 2-3 скибочки екструдованого хліба, 1-2 яблука та невеликий шматочок сиру, який я також спекла з 2-годинним турніром . Я дивився з телевізійних практик, які спеціально націлені на такі чутливі сфери, як роздвоєння та сидячи. Але моя організація не могла довго терпіти страждання. Одного разу мені стало так погано, що я знав, що більше не можу втрачати вагу, тому після цього я прочитав, яку дієту рекомендують професіонали. Я все ще просто їв екструдований хліб, перейшов із цукру на підсолоджувач, коли також попрощався з картоплею та рисом. Я також випивав 1,5-2 літри бульбашки води або чаю на день. І я продовжив турнір.

89 кг мінус на місяць

- Кожні два тижні, коли я зустрічався зі своїми однокласниками в кухарській школі, вони кожного разу бачили в мені зміни. Це додало мені багато сил, і тому якусь мить я не думав здаватися. Я втратив перші 10 фунтів за 1,5 місяця, тоді темп становив в середньому 8-9 фунтів мінус на місяць. А через сім місяців було неймовірно, що ваги показали на 65 фунтів менше! І з тих пір ще 5 фунтів знизилося. Мені пощастило з моєю шкірою, тому що вона лише дуже легко розтягнула мій живіт. А потім, стрункий, я нарешті почав жити по-справжньому! Через кілька тижнів після схуднення я познайомилася зі своїм чоловіком, з яким ми були щасливі в шлюбі сім років і мали двох доньок. Я набрав 10 і 15 кілограмів під час вагітності, але після моїх 65 фунтів мінус цей маленький плюс був вже дитячою грою, щоб вирізати з себе. Коли я прибув на нашу п’ятирічну зустріч, інші не познайомились зі мною. Це було дивовижне почуття бачити подив на їхніх обличчях! Я також гордо дивлюся в очі своїм колишнім насмішникам на вулиці, головним чином тому, що більшість із них не могли нормально схуднути після пологів. Життя всім повертає біль, добре пам’ятати кожного, хто когось поранив через ожиріння!

П'ять разів невелика доза

- Я взяв додому еліптичний тренажер, щоб тренуватися 1 годину на день. Замість гімнастики я відновив свій рух таким чином, але коли я працюю на полях, це, безумовно, викликає спорт. З моєї дієти я харчувався невеликою порцією п’ять разів на день. Сніданок: натуральний йогурт, мюслі, фрукти протягом десяти годин (точно лише вранці), якими може бути банан. На обід, трохи м’яса, із салатом, хліб може бути з висівками. На закуски, висівне печиво, пісний сир, а на вечерю - ковбасу або нежирне холодне м’ясо. Я так тримаю свою вагу вже вісім років.