наслідки
Обліпиха - це один із плодів, якому восени слід звертати більше уваги. У цей період обліпиха дозріває і тому є найбільш доступною для підготовки її запасів на цілий рік.

В інші періоди обліпиха доступна в різних інших формах, про які ми згадаємо нижче.

Чому обліпиха - це така дивовижна рослина?

Ягоди обліпихи, які не більші за горох, буквально наповнені вітамінами. Вражає те, скільки вітаміну приховано в такій невеликій за розміром ягоді. Основним вітаміном, який містить обліпиха, є вітамін С, якого в ньому справді багато - 4 ягоди обліпихи покривають 100% добової дози вітаміну. Тому цей апельсиновий кислий фрукт використовується для підтримки імунітету, а також як допоміжне лікування сезонних захворювань, таких як грип, риніт, втома. При цих захворюваннях він також надає підтримуючу дію на виділення слизу та відхаркування.

Обліпиха для кращої пам’яті

Регулярне вживання обліпихи має бути включене в меню для дітей та дорослих. Для дітей шкільного віку, крім достатнього запасу вітамінів, це ще й чудово, оскільки це допомагає їм краще концентруватися і більше пам’ятати. Завдяки вмісту флавоноїдів він активує центри пам’яті, а також є профілактикою проти хвороби Альцгеймера.

Обліпиха проти проблем з травленням

Так, вживання обліпихи також підходить і корисно для травлення, навіть рекомендується застосовувати її не тільки при проблемах з травленням, але і при більш серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як виразка шлунка. Згідно з фінським науковим дослідженням, обліпиха також виявилася придатною для лікування такої серйозної бактеріальної інфекції, як хелікобактер пілорі. Хоча найбільш поширене використання мастики як дуже ефективного засобу рекомендується при природному лікуванні цієї хвороби, обліпиха все ще допомагає лікуванню.

У якому вигляді найкраще використовувати обліпиху?

Обліпиху переробляють у декілька форм, кожна обробка має свої переваги або для збереження активних речовин, або для практичності використання. Ви можете вибрати той, який вам найбільше підходить.

Обліпиха як свіжий або сухофрукт

Якщо ви збираєте обліпиху восени, ви можете споживати її безпосередньо, дати їй висохнути або навіть заморозити окремими ягодами. Таким чином він прослужить вам протягом усього зимового сезону, і ви можете легко вибрати його, як завжди потрібно.

Обліпихова олія

Купуючи обліпихову олію, переконайтеся, що воно холодного віджиму, інакше в олії не залишиться багато його активних інгредієнтів. Однозначно не смажте це масло і не використовуйте його для термічної обробки, але воно дуже підходить для холодних кухонь, де воно додасть стравам злегка кислого смаку. Окрім того, що воно використовується на кухні, обліпихова олія практична для щоденного введення дози необхідних вітамінів - чайна ложка олії щоранку натщесерце захистить вас від багатьох захворювань здоров’я.

Обліпиховий сироп

Кисло-солодкий сироп, придатний, наприклад, для ароматизації чаїв, напоїв або як допоміжний засіб для лікування захворювань. Обліпиховий сироп також можна зробити в домашніх умовах, його виготовлення просте, і ви принаймні точно будете знати, що споживаєте.

Ви також можете доповнити вітаміни та антиоксиданти, що містяться в обліписі, обліпиховим чаєм, при шкірних захворюваннях, таких як екзема або дерматит, виробляється обліпихова мазь.

Ми віримо, що ми переконали вас у наслідках обліпихи - якщо ви будете її регулярно вживати, ви не дасте хвороби шансу! Обліпиху як плід можна збирати в домашніх умовах, на ринках ... та інші продукти з обліпихою виглядають переважно в якісних органічних магазинах.

Про мене

Вивчення натуропатії привело мене до цілісного підходу до здоров’я. Здоровий спосіб життя, заснований на правильній дієті, свідомому мисленні та побоюваннях, призводить до успішного лікування багатьох захворювань. Я дам вам розуміння вашої проблеми, спеціальне меню або порадити трави, які допоможуть вам у подорожі до здоров’я.