ефект

Користь цинку для здоров’я включає належне функціонування імунної системи та травної системи, зниження рівня стресу, кращий обмін речовин та збільшення швидкості загоєння вугрів та ран. Це також корисно для вагітності, догляду за волоссям, екземи, схуднення, нічної сліпоти, застуди, догляду за очима, анорексії та багатьох інших станів. Давайте подивимось, якими є неймовірні ефекти цинку 15.

Чому цинк важливий?

Цинк, як важливий мінерал, відіграє життєво важливу роль у синтезі білка і допомагає регулювати вироблення клітин в імунній системі людського організму. Він міститься здебільшого в найсильніших м’язах тіла і в особливо високих концентраціях міститься в білих кров’яних клітинах, еритроцитах, сітківці, шкірі, печінці, нирках, кістках та підшлунковій залозі. Як сперма, так і простата містять значну кількість цинку.

Вплив цинку на нервову систему чітко позначається, оскільки в організмі людини понад 300 різних ферментів, яким цинк потрібен для функціонування. Дослідники підрахували, що 3000 білків (з приблизно 100 000) потребують цього життєво важливого мінералу.

Звичайна людина споживає від двох до трьох грамів цинку на день. В організмі людини є організми, які його секретують, наприклад, слинна залоза, простата та підшлункова залоза. Навіть клітини, які беруть участь в діяльності імунної системи, виділяють цинк. Вони використовуються в різних метаболічних процесах і виводяться через нормальні видільні та сечовивідні канали, тому їх часто потрібно замінювати. Якщо ми не подбаємо про постачання, буде бракувати цинку, наслідки якого перераховані нижче.

Симптоми дефіциту цинку

Дефіцит цинку є поширеним явищем у всьому світі, в тому числі в США. Дефіцит цинку виникає, коли хтось не вживає достатню кількість цинксодержащей їжі, або спричиняє порушення травлення та вживання цинку з їжею через порушення травлення або дуже поганий стан кишкового тракту.

Хто найбільше схильний до дефіциту цинку?

Найбільш схильні до дефіциту цинку ті, хто дотримується рослинної дієти, яка не містить м’яса та молочних продуктів. Наприклад, вегани або вегетаріанці, як правило, зазнають найбільшого ризику, оскільки в їх дієті відсутні найважливіші джерела їжі з цинку.

Люди з важкими проблемами з кислотою шлунка, хронічними проблемами травлення, такими як синдром витоку кишечника або алкоголізм, також частіше страждають від дефіциту цинку.
Нарешті, вважається, що жінки, які приймають протизаплідні таблетки або приймають замісну гормональну терапію, піддаються більшому ризику, оскільки це може впливати на роль цинку в гормонах організму.

Найпоширенішими симптомами, пов'язаними з дефіцитом цинку, є:

Анорексія, включаючи солону або солодку їжу
Зміни смаку та запаху
Зміна ваги
Втрата волосся
Проблеми з травленням, включаючи діарею
Синдром хронічної втоми
Безпліддя
Гормональні проблеми, включаючи погіршення ПМС або симптоми менопаузи
Низький імунітет
Погана концентрація уваги та пам’ять
Повільна загоююча здатність ран, шкірних інфекцій або подразнення
Порушення функції нерва

Що таке цинк?

Їжа з високим вмістом білка містить найбільшу кількість природного цинку. Ось 12 найважливіших харчових джерел цинку.
Баранина - 3 унції: 2,9 мг (35% DV)
Яловичина на грилі - 3 унції: 2,6 мг (32% DV)
Нут - 1 склянка варена: 2,5 мг (31% DV)
Горіхи кеш'ю - ¼ склянки: 1,9 міліграма (23 відсотки DV)
Насіння гарбуза - ¼ склянки: 1,6 міліграма (20 відсотків DV)
Йогурт (або кефір) - 1 ємність простого йогурту/6 унцій: 1 міліграм (12,5% DV)
Курка - 3 унції: 1 мг (12,5% DV)
Яйця - 1 велике: 0,6 міліграма (7 відсотків DV)
Гриби - 1 склянка: 0,6 міліграма (7 відсотків DV)
Лосось - 3 унції: 0,5 мг (6% DV)
Какао-порошок - 1 столова ложка: 0,3 мг (3% DV)

Цинк 15 має неймовірний ефект

Цинк використовується для лікування вугрів та його значення в догляді за шкірою

Дослідження показали, що цинк є ефективним домашнім засобом для лікування прищів. За даними дерматології JAMA, цей мінерал також відіграє важливу роль у видаленні вугрів зі шкіри. Він контролює і регулює кількість тестостерону в організмі, який відіграє ключову роль у виникненні вугрів. Крім того, цинк також бере участь у синтезі колагену. Це також сприяє нормалізації присутності олії під шкірою та покращує підтримку здорової шкіри. Відкриті рани з прищами є практично магнітними для бактеріальних та вірусних інфекцій, і цей мінерал може стимулювати кількість білих кров'яних тілець і зменшити ймовірність зараження.

Білі кров’яні клітини є невід’ємною частиною процесів загоєння, захищаючи організм від ряду інфекцій, включаючи інфекції, які часто можуть атакувати тіло від травм, виразок, опіків, хірургічних розрізів та інших ран. Цинк також необхідний для виробництва колагену, який є сполучною тканиною, необхідною для відновлення та оновлення шкіри. Прищі можуть залишити на шкірі постійні рубці, а цинк допоможе зменшити залишки цих рубців.

Цинк полегшує симптоми екземи

Атопічний дерматит також називають екземою, запальним та хронічним розладом шкіри, спричиненим головним чином дефіцитом цинку в організмі. Він відіграє важливу роль у загоєнні хронічних інфекцій і допомагає організму відновити свою здатність заживати правильно і повністю. Дослідники з університету Айн Шамс кажуть, що це подразнення можна усунути, збалансувавши вміст цинку в крові.

Цинк запобігає розлад простати

За даними Міжнародного журналу раку, цинк дуже важливий при лікуванні розладів простати. Його дефіцит збільшує передміхурову залозу і робить її сприйнятливою до раку. Рекомендується приймати 15 мг цинку щодня під пильним наглядом лікаря, якщо у вас розлад простати. Дослідження показали, що ріст пухлини передміхурової залози зменшується, коли цей мінерал присутній в організмі на нормальному рівні.

Цинк покращує когнітивні або розумові функції

Цинк має потужний вплив на когнітивні або психічні функції, оскільки в поєднанні з вітаміном В6 він забезпечує нормальну роботу нейромедіаторів, які спілкуються в організмі. На це вказувало дослідження, опубліковане в журналі "Прогрес у дослідженні мозку" Крістофером Фредеріксоном та ін., Техаський університет в Далласі. Цинк у високій концентрації міститься в гіпокампі, який спрямовує думки та пам’ять.

Цинк покращує почуття смаку та запаху

Цинк має унікальні переваги, які включають поліпшення відчуття смаку та запаху. Смакові рецептори та нюхові клітини залежать від цинку і необхідні для правильного розвитку та росту цих специфічних клітин. Дослідження показали, що підвищення рівня цинку може покращити ці два відчуття та допомогти їм оптимально функціонувати.

Цинк проти застуди

Дослідники університету штату Мічиган показали зв’язок між цілісністю імунної системи та рівнем цинку в організмі. Цинковмісні дієтичні добавки сприяють зменшенню тяжкості та тривалості простудних та інших легких захворювань. Цей мінерал зменшує кількість прозапальних цитокінів, які посилюють захворювання під час застуди та інших інфекцій. Крім того, він має здатність стимулювати активність білих кров’яних тілець для зменшення застуди та інфекцій.
Доктор Лілі Хе, дослідник Університету Міссурі у дослідженні, опублікованому в рамках мікробіологічних досліджень, каже, що цинк допомагає захистити від інфекційних розладів та грибкових інфекцій, включаючи пневмонію та кон'юнктивіт.

Цинк - це втрата ваги

Цинк - це втрата ваги, оскільки він відіграє провідну роль у втраті ваги ожирінням. Кілька досліджень пов'язують прийом цинку з втратою апетиту, таким чином запобігаючи переїдання. Це може бути викликано цинком, який маніпулює гормоном греліном, який вказує організму, коли потрібно їсти. З професійно розробленою кількістю важливих поживних речовин a Figuactiv ідеально підходить навіть у довгостроковій перспективі заміна їжі. Для тих, хто хоче схуднути, але не хоче завдати шкоди своєму організму та шукає дієву дієту, яка включає правильну кількість споживання цинку.

Цинк необхідний під час вагітності та при спремах

Цинк необхідний для відновлення та функціонування ДНК. Це дуже важливо для швидкого росту клітин та побудови основних компонентів клітини під час вагітності. Цинк є одним з найважливіших поживних речовин для немовлят та матерів під час масового розвитку та ферментативної діяльності, що відбувається під час вагітності.

У чоловіків цинк сприяє сперматогенезу та розвитку статевих органів, тоді як у жінок він присутній на всіх етапах розмноження, включаючи пологи та годування груддю. У випадку сперми цей мінерал багато в чому відіграє роль. По-перше, це має якийсь заспокійливий ефект на сперму, тому вони не витрачають надлишок енергії. Крім того, він захищає репродуктивну ДНК сперми від розщеплення, гарантуючи тим самим правильну передачу інформації. Як тільки сперма потрапляє в жіночий репродуктивний тракт, вона швидко розсіюється і раптово з енергією рухається до своєї мети. Нарешті, цинк є важливою частиною ферментів, які дозволяють спермі потрапляти в яйцеклітину.

Цинк стимулює синтез білка

Цинк діє як антиоксидант і бере участь у кількох біохімічно важливих реакціях в організмі, включаючи синтез білка, ферментативну функцію та вуглеводний обмін. Оскільки цей мінерал відіграє важливу роль у багатьох органічних системах та функціях організму, його не можна надмірно підкреслювати - цинк повинен бути важливою частиною нашого раціону!

Цинк регулює ріст клітин

Цинк є важливим компонентом багатьох ферментів, які допомагають регулювати ріст клітин, синтез білка, рівень гормонів, ДНК, транскрипцію генів, метаболізм та інші супутні функції.
Цинк у профілактиці раку
Згідно з дослідницьким звітом Ananda S Prasad та співавт. "Цинк у профілактиці раку", додавання цинку як харчової добавки позитивно пов'язане зі зниженням окисного стресу та покращенням імунного рівня. Згідно з повідомленням, це одна з можливих причин того, що цей мінерал може сприяти профілактиці раку (Cancer and Metastasis Reviews, грудень 2002).

Дефіцит цинку - одна з основних причин хронічної втоми

Людям із хронічною втомою зазвичай пропонують споживати риб’ячий жир, оскільки він багатий цим мінералом. Багато лікарів не рекомендують інших препаратів, крім риб'ячого жиру, для лікування хронічної втоми. Цинк повинен щось робити правильно! Це важливо для нормальної роботи м’язів, і дослідники кажуть, що дефіцит цинку є однією з основних причин м’язової втоми та хронічної втоми. Тому цинк є ідеальною добавкою для підвищення рівня енергії.

Цинк для волосся або проти облисіння або випадіння волосся у дітей

Облисіння викликає випадання волосся як у дітей, так і у дорослих. Лікарі часто говорять, що люди з цією хворобою збільшують споживання цинку у своєму раціоні. Оскільки цинк корисний для волосся, симптоми алопеції можна полегшити. Дослідження показують, що цинк ефективніший проти облисіння або випадіння волосся у дітей, ніж у дорослих. THE Пакет розчину Turbokid спільне застосування трьох складових секрету. Гель для пиття меду алое вера, Молозиво Пряме та Vita Active забезпечує всі мікроелементи для організму, не тільки проти випадіння волосся, а також захист від зовнішніх патогенів.

Цинк використовується для профілактики остеопорозу

З віком кістки стають слабкими і ламкими. Цинк є компонентом гідроксиапатиту, солі, яка робить кісткову структуру міцною і твердою. Тому важливо, щоб цинк був частиною нашого раціону, щоб уникнути остеопорозу, особливо, оскільки ми старіємо або маємо ознаки передчасного старіння та остеопорозу.

Наявність цинку необхідна для зменшення нічної сліпоти або вовчої сліпоти

Вживання близько 150-450 мг цинку покращує зір. Тому завжди рекомендується їсти такі продукти, як яловичина, баранина, устриці, гречка та краби, оскільки це продукти, багаті цинком, і покращують наш зір. Це особливо корисно для тих, хто страждає нічною сліпотою. Вітамін А, який є важливою частиною поліпшення нічного зору, стимулює певні ферменти, які не можуть функціонувати без цинку, тому наявність цинку необхідна для зменшення нічної сліпоти або вовчої сліпоти.

Алое вера Імун Плюс та цинк забезпечують поділ імунних клітин

Питний гель алое вера Імун Плюс він будує ідентичну для організму імунну систему, рухаючись зсередини. Синергетична ефективність інгредієнтів є повною та, крім того, унікальною на ринку. ЗМІЦНЮЄ існуючі імунні клітини та захищає їх від бактерій за допомогою гелю алое вера, імбиру, меду та селену. АКТИВУЄ імунні клітини та реактивує наявні. Цинк забезпечує поділ і розмноження імунних клітин. СТИМУЛЮЄ ІМУННУ СИСТЕМУ ВІТАМІНОМ С, ВМІСТАНОМ В ЛИМОНІ І ІМБИРІ, ШВИДКО ВІДПОВІДАЙТИ НА АТАКИ.

Щоденна доза "імунної бомби" не тільки ефективна, але й смачна. Легка пікантність імбиру в поєднанні з освіжаючим лимоном і солодким медом надає йому особливого характеру і має унікальну ефективність.

Нічний майстер і цинк при розладах сну

Нічний господар і цинк при розладах сну він покращує якість сну та підтримує природне вироблення гормону сну мелатоніну. Не тільки цинк, але і багато інших факторів також сприяють повноцінному сну. Рівень мелатоніну в цьому величезний, оскільки він регулює сон і неспання. У належній концентрації він втомлює, прискорює сон і забезпечує глибокий сон. Разом ефективні інгредієнти NIGHT MASTER допомагають нам здорово спати. Це алое вера, екстракт шафрану, екстракт хмелю, магній, цинк, комплекс вітаміну В. Цинк - життєво важливий мікроелемент, який є другим за поширеністю в організмі людини. Він бере участь у багатьох обмінних процесах. Він також відіграє важливу роль у регенерації, таких як процеси росту організму та зміцнення захисної системи, утворення серотоніну та його перетворення в мелатонін.

LR LIFETAKT Нічний майстер регулярне споживання забезпечує тривалий спокійний сон. Унікальний потрійний ефект підтримує здоровий біоритм тіла та сну.