Вчені з університету Лофборо і Лестера виявили, що година гарячої води спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби.
Це вбиває калорії
У ході дослідження десять претендентів садили в 40-градусну воду на одну годину. Було встановлено, що за одну годину було спалено 126 калорій. Стільки калорій витрачає 30-хвилинна прогулянка.
Хороші новини і для діабетиків
Також було встановлено, що в цю годину рівень цукру в крові впав настільки ж сильно, наче цілу годину їздив на велосипеді.
Дослідники пояснили позитивні наслідки гарячої ванни тим, що пасивне нагрівання тіла стимулює організм спалювати калорії.
Доповнюючи рух, гаряча ванна чудова!
Перш ніж припинити вправи і просто полежати у ванні, дослідники також вказують на це
«Фізична активність та спорт - найкращий спосіб зберегти здоров’я, - каже керівник досліджень Стів Фолкнер.
Вчені не хотіли звертати увагу на лінь. Навіть якщо "результат цікавий".
Фолкнер та його команда шукали альтернативу тому, як діабетики можуть змінити свій стан без фізичних вправ та дотримання порад щодо харчування.
- Бийте своє тіло, щоб швидше почати худнути - Ріпост
- Хороша новина для любителів макаронних виробів, щоб ви могли схуднути за допомогою спагетті - Ripost
- Gy бити своє тіло, щоб почати худнути швидше, Як схуднути, не худнучи
- Бийте своє тіло, щоб швидше почати худнути - Ripost - Найкращі способи схуднення
- Як я можу схуднути швидко так тонко Як схуднути як модель