Ви можете не тільки займатися спортом на відкритому повітрі або в тренажерному залі, ви також можете вибрати з декількох варіантів вдома. Якщо вам вже нудно зі стандартними DVD-дисками і ви прагнете трохи різноманітності, це 10-хвилинне відео стане вашим улюбленим із сьогоднішнього дня.!

Тренажерний зал занадто далеко, крім того він дорогий, і я соромлюся робити вправи перед іншими - хіба не знайомі ці речення, дівчата? Зачекайте, тут є ще кілька: я не маю часу займатися спортом, бігати занадто холодно, велотренажери дуже одноманітні, мені не потрібно тренуватися ні з ким. Ну, пора розбити ці заперечення!

мотузок

Випадкові заняття, які спалюють 100 калорій

Заняття спортом та регулярні фізичні вправи є важливою складовою здорового способу життя. Однак у повсякденному житті у вас може не вийти відпочити для бігу, аеробіки. Тепер ми показуємо вам повсякденні справи, які можуть допомогти вам спалити 100 калорій.

Натисніть тут, щоб продовжити!

Щоденні вправи корисні не тільки для вашої фігури, але й необхідні для вашого здоров’я. Однак багатьом дуже важко встати зі свого зручного дивана і почати займатися чимось видом спорту. Уявіть, вони можуть бути по-справжньому щасливими, адже для поточних вправ потрібно лише це ліжко (або просто крісло, може, стілець), а також кілька маленьких подушок і десять хвилин! Просто подивіться:

Я Аді, дівчина, яку, напевно, ніколи не підтримає лікар. І чому? Я намагався уникати таблеток з дитинства - навіть якщо вони не природного походження. Мій засіб для зняття головного болю - хрін, коли я застуджуюсь, я тягнуся до фіолетової квітки, і, безумовно, я маю природний диво-засіб від жіночих неприємностей - деревій. Але найбільший засіб для мене - це Формула-1, переважно фінські батоги: Кімі Райкконен.