Прикорм слід починати після 6 місяців, коли грудне вигодовування не може задовольнити всіх харчових потреб дитини. Фото: канал Чупете

грудьми

Я все ще пам’ятаю обличчя своєї дитини, коли вперше дав йому смак, крім грудного молока. Йому було близько 6 місяців; Він ніколи раніше не бачив перед собою ложки і не приймав пляшку, але цього разу для нього все це була гра: він дивився на неї так, ніби це просто чергова іграшка, він боровся зі мною, щоб схопити її, а потім із задоволенням ковтав кожну порцію їжі, яку він підносив до рота.

Цього тижня Від матері та батька до впровадження прикорму для немовлят - унікальний та цікавий етап, але для багатьох це виклик, оскільки він починає новий цикл, в якому дитина потроху почне пізнавати всесвіт аромати, кольори та текстури їжі, і в той же час буде мати трохи більше незалежності від матері, яка вигодовувала його грудьми протягом півроку.

Як живе цей момент на Кубі? Які основні проблеми на цьому етапі і що робити? На цю тему я пропоную поговорити сьогодні. Тоді ласкаво просимо до більш досвідчених матерів та бабусь (чекаю ваших коментарів!), І я сподіваюся, що текст може бути корисним для тих, хто зараз переживає ті перші папки, які всі батьки відзначають нам на все життя, ті самі в тому, що це нам здавалося, що дитина купається з кількома унціями пюре замість того, щоб їсти, і що вони настільки важливі для встановлення майбутніх звичок у годуванні малюка.

Це зрозуміло Прикорм, який починається після 6 місяців життя дитини, і в цей час грудне молоко саме по собі не може забезпечити всі поживні речовини, необхідні для росту, і педіатри радять пропонувати інші продукти.

За даними ВООЗ та ЮНІСЕФ, до шести місяців єдиною їжею для немовлят має бути молоко, оскільки решта мають менше калорій або менш поживні. Після цієї дати попит на залізо, цинк та інші вітаміни стає більшим, і саме тому дитина починає урізноманітнювати свій раціон.

Ось чому прикорм показаний, але лікарі наполягають на тому, що їх основною дієтою до одного року життя і надалі має бути молоко, тому це ніколи не буде заміною, а саме доповненням. Це означає: починайте пробувати нові смаки та знайомтесь з їжею.

Коли слід починати прикорм дитині?

Важливо проявити дуже терпіння і витратити час, щоб навчити дитину їсти. Фото: Все крихітка.

Одна з основних проблем Куби пов’язана з тим, коли починати прикорм дитині. Це перша тема, про яку я хочу поговорити, і вона полягає в тому, що, можливо, через незнання та поза критеріями педіатрів та важливих організацій, на Кубі є багато сімей, які без консультації лікаря починають пропонувати пюре та фрукти таро соків дитині з дуже мало місяців, і вони вважають, що їхнє рішення є найбільш успішним. Однак вони не беруть до уваги, що існують ризики, для яких таке раннє введення не рекомендується.

Навколо цього питання існує кілька міфів: "якщо я почекаю до півроку, то він не навчиться їсти що-небудь і не буде кому давати йому що-небудь, крім соски", "чим молодші вони дізнаються, тим швидше вони навчаться ", якщо я не дам йому пюре з таро, це не збільшить мене, бо це грудне молоко вже не живить, а є водою". Насправді всі ці ідеї не мають жодної наукової основи, тому не бажано присвячувати їм свої думки.

У моєму випадку я можу сказати вам, що я був одним із небагатьох у моєму районі, який пропонував ексклюзивне грудне вигодовування своїй дитині до шести місяців, і я прожив із певним сумом, оскільки моя дитина дуже повільно набирала вагу, тоді як інші, хто їв все було набагато пухкішим. У таких випадках іноді невідомо, що є найбільш правильним.

Я дотримувався цього занепокоєння, поки потроху не почав спілкуватися з іншими кубинськими матерями, які обрали мій шлях, і ми почали додавати багато переваг прийняття цього рішення. Перш за все, набагато здоровіші діти з невеликим ризиком розвитку алергії та постійними проблемами дихання. По-друге, немовлят годували найкращою їжею за все життя, а по-третє, більше часу, щоб ділитися та насолоджуватися між матір’ю та дитиною, оскільки з початком прикорму додається нове завдання: завдання кожного дня готувати різні дитячі меню компоти із закусок, до обіду та вечері.

Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина може погано набирати вагу, насправді найдоцільніше - проконсультуватися з педіатром і почекати його вказівки, але найбільш правильним рішенням ні в якому разі не буде доповнення без професійної думки.

Щоб дати нам уявлення про важливість грудного молока, м’ясні та овочеві пюре мають, як правило, менше калорій, ніж молоко, і хоча деякі каші, такі як крупи, містять багато калорій, вони мають менше білка, вітамінів, мінеральних речовин і інші поживні речовини, крім грудного молока. Так само, раннє введення непридатної їжі може призвести до різних ризиків для здоров’я, таких як алергія та непереносимість відповідної діареї, що змушує дитину худнути, порушення регуляції апетиту та ін.

Ви готові до вживання?

Якщо ми вперше, наскільки складно відповісти на це питання правильно? Але по правді кажучи, це не перебільшення, коли більшість дорослих кажуть нам, що кожна дитина має свої годинники і що ми зрозуміємо, коли їй потрібно щось інше, просто подивившись на них. На думку фахівців, ознаки того, коли безпечно починати пропонувати дитині нові продукти, знаходяться в кожному окремо, і не всі збігаються одночасно, але в цілому вони коливаються між 4 і 7 місяцями (деякі ранні, а інші пізні).

Тепер, як ми можемо це дізнатись? На думку спеціалістів, є три аспекти, які є, як правило, важливими:

1 - Дитина повинна залишатися сидіти самому або потребувати лише невеликої допомоги для її досягнення.

2- Ви повинні проявляти інтерес до їжі

3- Він, мабуть, відключив захисний рефлекс мови (екструзійний рефлекс), що змушує його виплюнути все, що потрапляє в рот.

Якщо це так, це може свідчити про те, що наша дитина готова приймати щось інше, крім молока, але це завжди гарна ідея звернутися до лікаря.

Перший досвід

З прикормом відбувається принципова зміна щодо грудного вигодовування. До того часу ми звикли пропонувати груди на вимогу; але тепер прибувають розклади і сидіння за столом з іншими.

Деякі з’їдять всю їжу і виявлять цікавість до того, що нового доходить до їхнього маленького рота, але ті немовлята, які не відкривають рота і не плюють те, що робила їхня мати, також будуть досить частими. Будуть також поради сусідів, родини та друзів, і навіть сміливці, які дають щось спробувати дитині, а потім запитують, чи міг би він це з’їсти.

Коли це можливо і збігається з вашими графіками, важливо, щоб ви їли разом із дитиною і навчали його їсти всією сім’єю. Фото: Архів

На цьому новому етапі важливо бути дуже терплячим і допомогти дитині розпочати цей час найбільш нормальним та освітнім способом, ніколи не змушуючи їсти їжу.

Я знаю, що з цього приводу існує кілька критеріїв, але принаймні я не прихильник пов’язувати час годування з телевізором та новими технологіями. Це правда, що багато разів це найпростіший спосіб змусити його їсти, але Ідеал - навчити їх, що їжа - це нормальний вчинок, і що це дозволяє нам спілкуватися як сім’ї.

Які продукти пропонувати дитині?

У відповідних консультаціях з педіатром зони здоров’я кубинські матері отримують усі вказівки щодо годування дитини: коли пропонувати кожну їжу, як її приготувати та подати, а також процедуру, якої слід дотримуватися. Віанди, фрукти, крупи, курка та м'ясо. Майже всі групи продуктів містяться в дієті, яку ви починаєте, але завжди слід поспішати. Наприкінці цього допису я ділюсь оновленим посібником із введення нових продуктів харчування для немовлят.

За словами Сесілії Кото та Пабло Ліла в їх книзі El ABC del niño en casa, є три золоті правила гарного грудного вигодовування: давати лише одну їжу за раз, починати з невеликої кількості їжі і збільшувати її протягом наступних днів і тримати кожну нову їжу 3 або 4 дні для оцінки толерантності.

Бажано пропонувати його під час сніданку або обіду, щоб запобігти можливим алергічним реакціям, і використовуйте день і вечір, щоб переконатися, що все добре. Важливо, пропонують Кото і Ліл, пропонуйте їжу ложкою, а не пляшкою, тому що "це дозволить вам смакувати краще, і змінить текстуру з рідкої, на подрібнену, а потім на подрібнену".

Що стосується приготування, є два варіанти: пропоновані продукти можуть бути спеціально приготовані для дитини або така ж їжа, яку їстимуть решта членів сім’ї, але без інгредієнтів, які можуть бути шкідливими для дитини. Їм не слід їсти з цукром або сіллю, а також не можна надмірно приправляти їжу.

Скільки потрібно їсти?

Ще одне питання, яке батьки часто задають собі, - скільки повинна їсти дитина. Про це, педіатри пояснюють, що насправді не існує заздалегідь визначеної кількості їжі, яку повинен з'їдати немовля.

Насправді на початку пропонується дати одну-дві столові ложки інгредієнта, який буде запропоновано, і щодня, якщо ви його приймете, збільшувати. Стандартна міра - до 8 унцій їжі, але важливо визнати їх вираз і ніколи не змушувати дитину.

Що стосується білка, раціон для дітей до 2 років становить близько 20-30 г м'яса на день або 30-40 грамів риби, і не бажано включати ці кількості в більше ніж один щоденний прийом їжі.

Спосіб запропонувати їжу

Інша тема, яка викликає інтерес, пов’язана із способом пропонування їжі. На Кубі у 6 місяців прикорм зазвичай пропонується у вигляді пюре (коктейлів у блендері), оскільки їх дитині набагато легше засвоїти. Пізніше ці смачні каші починають замінюватися м’ясом, розшарованим виделкою, і нарешті дитина буде їсти дуже добре нарізані шматочки їжі.

Цей прийом видається дуже безпечним і широко захищається багатьма кубинськими бабусями, матерями та татами. Тим не менше, в інших країнах різні теоретики в даний час рекомендують годувати шматки безпосередньо дитині і називати цей нинішній "відлученням від дитини". Йдеться про те, щоб посадити дитину з родиною за стіл і запропонувати здорову їжу шматками, щоб дитина навчилася їсти сама. Це метод, якого дотримуються багато батьків, і який сьогодні має багато прихильників. Ви це знаєте чи застосовували? Якщо так, то скажи мені!

Я вважаю, що в цьому питанні важливо оцінити, що найкраще відповідає характеристикам дитини, оскільки не менш вірно, що всі діти не однакові, і деякі задихаються легше за інших.

Поки що кілька ідей та корисної інформації для матерів та татів, які починають прикорм. Найголовніше, на що слід звернути увагу, - це те, що дитина може жити між грудьми і ложкою, але перш за все ми повинні мати терпіння і час для них. Я запрошую вас розповісти мені про свій досвід чи проблеми, а ті, хто має більше досвіду, також вітайте ваші коментарі.