Опис
Рецепт із фотопроцедурою для цілком здорової користі з яблук та вівсянки
Резюме
Інгредієнти
| 250 | грамів | вівсяна каша (у мене не було глютену) |
| 50 | грамів | горіхи |
| 2 | ложки для супу | кокосове масло |
| 1 | столова ложка | меду |
| 4 | штук | яблука |
| 1⁄2 | чайна ложка | кориця |
Інструкції
Кокосову олію нагріваємо на сковороді, додаємо мед і даємо недовго розтріскатися. Додати вівсяну кашу і коротко обсмажити. Викладіть 2/3 ще теплих пластівців на дно невеликої формочки, застеленої папером для випічки, злегка притисніть. Пластівці «приємно застигають».
Миємо яблука, виймаємо зерна і грубо натираємо їх. Тушкуйте їх коротко, приправте корицею. Дайте їм трохи охолонути і викладіть на вівсянку, не потрібно давати сік, який яблука виділяють під час тушкування, але ви можете. Торт вийде соковитішим.
Решта пластівці ненадовго нагріти, додати подрібнені горіхи, і ми можемо додати трохи меду. Вилийте суміш рівномірно на шар яблук. Я поставив пиріг охолоджуватися в холодильнику, але, мабуть, найкраще було б теплим. У будь-якому випадку, я був чудовий наступного дня.
- Про їжу протягом дня і не здобуття Моїх 4 здорових рецептів; Академія краси
- Новорічне схуднення Спеціальне меню та корисні рецепти Tipli
- Найефективніший народний засіб для здорового схуднення! Спочатку я не вірив, але через місяць одягнувся
- Немає більш ефективного рецепта для худорлявої та спортивної фігури, ніж TENTO!
- MODOM BI 13 Relax Tone Maripol - Рецепти, огляди та список найкращих кафе та ресторанів від