• Головна |
  • Статті |
  • Події 🎓 |
  • Дієтичні поради 🍱 |
  • Підкаст🎙 |
  • ЗМІ |
  • Зв'яжіться з нами |
  • Про автора
    • Хосе Марія Пуйя
    • Instagram

дієтах

Список усіх статей в Інтернеті

Хосе Марія Пуйя, творець та засновник Alimentología y Alimentología Cruda

Клацніть для отримання додаткової інформації, знайте спосіб роботи та ціни

Субота, 11 червня 2016 р

  • 2:05:00
  • Хосе Марія
  • Міфи, спортивне харчування, суперечки, добавки
  • 7 коментарів

Неправильне розуміння BCAA в дієтах з дуже високим вмістом білка

- У випадках, коли дієта містить трохи білка або є продукти з низьким вмістом амінокислот з розгалуженими ланцюгами, це може бути хорошим варіантом.

25 квітня в науковому журналі Амінокислоти, Aguiar та співавт., Опублікували дослідження, в якому протягом 8 тижнів тренувань нетреновані молоді дорослі суб'єкти отримували 3 грами лейцину у вільній формі разом із високобілковою дієтою, щоб з'ясувати, чи збільшила добавка м'язову силу та м'язову масу. Було зроблено висновок, що добавка лейцину у вільній формі разом із дієтою з високим вмістом білка, не покращує здатність збільшувати м’язову масу.