- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я їв 5 разів на день у школі, але з початку канікул я встаю о 12 годині і маю прямий обід, я їжу приблизно 3 рази на день (востаннє близько 18:30).
Це велика проблема, коли я намагаюся схуднути ?
Дякую за відповіді
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Їсти потрібно стільки разів на день, скільки відчуваєш необхідність. Якщо ви встаєте в другій половині дня, немислимо з’їсти ще 5 прийомів їжі (особливо коли ви худнете).
Той факт, що ви повинні їсти 5 разів на день, коли ви хочете схуднути, призначений для людей, які звикли їсти відразу великі порції і мають розлад шлунку, тому, коли вони вирішили схуднути, краще їсти від 5 до 6 разів меншими порціями, щоб вони не відчували голоду.
Інакше ваш сон не такий вже й ледачий. У вас канікули, тож це прекрасний шанс зробити щось для себе. Встановіть будильник на сьому восьму і вирушайте на годину, бігайте, катайтеся на ковзанах, їздіть на велосипеді. ви побачите, що це вас збить більше, ніж спати півдня.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я насправді не знаю, в чому проблема . чи їсте ти, коли встаєш і робиш, міцно обідаєш о 12, трохи о 15, о 18 та спокійно трохи о 20-21, або вже о 22 а файл? і рецепт щодня 12 годин? знову ж таки, це навіть не здорово
Я встав сьогодні о 9, о 10 в мене був перший прийом їжі, а о 13 буде обід, тож я пропущу десяту, і?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. під час сну живіт повинен бути порожнім, коли ви дрімаєте, ви не повинні більше спати, живіт потребує спокою, і це забере вашу енергію, і ви зламаєтесь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж це зробив! не лише у "дитячому" віці, а й пізніше, коли я вже йшов до роботів! втома не дозволяла мені вставати, тож я просто встав, щоб зайнятися, одягнутись і побігти до роботів ! . через деякий час я сильно схудла, і зі мною було ще гірше! Я також рекомендую, якщо ви прокинетесь вранці, ви поїдете до Weecko, принаймні поспіть дещо, щоб ваш шлунок рухався і ви спокійно продовжували спати. Ви побачите, що він не дасть вам спати до ранок:
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Катуса гарно встановила будильник на 8 мкм, і ти почуватимешся краще, таким чином ти будеш сонливим на смак, і це недобре, травлення також сповільнюється.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
коли ми встаємо пізніше, напр. о 10 годині, Я поснідаю. Перенесу обід на 2-3 години.
У мене будуть ті сніданки багатшими, я їх не сумую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Джессі, будь ласка, це повинна бути блінно важка школа, щоб доводиться вчитися до ночі, я думаю, що це навіть не існує . виправте мене, якщо я помиляюся. і лягайте спати рано, і вам не захочеться спати до обіду.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я встаю близько 9-10, а потім також дуже снідаю та обідаю, тому іноді я не снідаю: /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно так
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Отже, сніданок - це основа, так, jajaja295 мають рацію. Але не заважає думати, що якщо поспішати часом до 12 годин, то потрібно відпочити. жук, wgkv та ін.
Тож зрозуміло, що деякі діти апатичні протягом навчального року, коли батьки не дають їм спати.
.А ви шановна Катуса 90v @ якщо ваш вік 22 роки (920,90, 1990: D), то я рекомендую, навіть якщо ви ходите до школи чи ні, ви лягаєте спати трохи раніше, десь дев'ять, я встаю о сьомій це так правильно, ви також повинні, найпізніше для того 8-сму.Я стискаю пальці:)