Нестача вітамінів і мікроелементів у фолікулах волосся може призвести до їх випадання
Причини:
- підвищений режим харчування
- триваліше лікування антибіотиками
- вегетаріанська дієта
- недостатнє одностороннє харчування
- проблеми з поглинанням
Основні вітаміни
Можна приймати контрольовані вітамінами кількості (шкідлива передозування).
Він має антиоксидантну дію. Волосся відіграють важливу роль у підтримці оксамитового, гладкого блискучого здоров’я.
Дефіцит: суха шкіра, сухе волосся, нігті зламані і деформовані.
Співвідношення: Цинк здатний регулювати надходження вітаміну А в клітини.
Бета каротин
Його називають провітамін вітаміну А:
Стимулює імунну систему. Бере участь у лікуванні імуноглобулінів білками з активністю антитіл.
Організм діабетиків може використовувати менше бета-каротину.
Вітамін В.
Живить зміцнює волосся, регулює вироблення сальних залоз, зменшує лупу, прискорює метаболічний процес волосяних фолікулів.
Вітамін Н (біотин)
Відповідає за метаболізм білків, жирів, вуглеводів.
Волосся від цього переповнюються здоровою блискучою силою.
Цільнозернові, риба, молоко, горіхи, печінка, овочі, жовток, дріжджі
Вітамін Е
Необхідний для красивої здорової шкіри та росту волосся.
рослинні олії, цільні зерна, жовтки, листові овочі
Фолієва кислота
Він дуже важливий для утворення еритроцитів і відіграє важливу роль у метаболізмі амінокислот.
Допомагає засвоювати залізо.
Затримує процес посивіння, відіграє значну роль у лікуванні випадіння волосся та лупи.
Бобові, зелені листові овочі, олійні, печінка, дріжджі
Мінерали та мікроелементи
Відповідає за належне вироблення гемоглобіну.
Дефіцит: анемія, втома, випадання волосся, блідість
Яйця, м’ясо, печінка, шпинат, буряк, червоні ягоди.
Цинк є важливим компонентом метаболізму у всіх клітинах.
У разі дефіциту випадіння волосся - це безперервне витончення волосся.
Насіння гарбуза, м'ясо, пивні дріжджі, соняшник, яйця
Для ферментів, які регулюють обмін речовин, важливо безперебійно працювати.
При дефіциті міді залізо не може бути включене в гемоглобін, тому розвивається анемія. Ослаблена імунна відповідь, зниження еластичності судинних стінок, підвищення рівня холестерину ЛПНЩ.
Мідь бере участь у формуванні меланіну, впливаючи тим самим на пігментацію волосся.
цільні зерна, горіхи, фундук, сухофрукти, дріжджі
Селен
Це важливо для правильного функціонування гормону щитовидної залози. Входить до складу різних ферментів.
У разі його нестачі інфекції стають поширеними явищами і спостерігається випадання волосся.
злаки, коричневий рис, зародки пшениці, м’ясо, бразильські горіхи
Магній
Знімачі стресу, м’язи, нерви та багато ферментів неможливо функціонувати без магнію.
Це допомагає при засвоєнні кальцію
Грейпфрут, мигдаль, кукурудза, яблука, лимонні горіхи
КОЛАГЕН - ПРИКРАШНІ ВОЛОССЯ - ПРИГОДНА ШКІРА
Колаген - це білок, який має ряд позитивних ефектів. Колаген заповнює простір між клітинами, корисний для суглобів, еластичності кісток, а також відіграє ключову роль у структурі хрящової тканини.
Колаген особливо приймають регулярно пересуваються хобі-спортсмени та професіонали завдяки своїм суглобам і популярний серед дам, оскільки він благотворно впливає на зморшки.Окрім колагену, рекомендується вживати дві добавки, які посилюють дію колагену. Цими двома речовинами є гіалуронова кислота та вітамін С, або аскорбінова кислота.
Гіалуронова кислота також допомагає боротися зі зморшками і зволожує шкіру. Разом вони посилюють ефекти один одного та надають комплексну підтримку для виживання молодої шкіри.
Гормональні захворювання, дефіцитні захворювання запальні процеси в організмі - все це впливає на структуру волосся.
КОЛАГЕН як допоміжне лікування може бути ідеальним вибором.
Кількість колагену в організмі також відповідає за стан красивого волосся та шкіри.
Колаген - це специфічний білок у нашому організмі, який є структурним будівельником волосся, шкіри, нігтів, сухожиль, хрящів, кісток, м’язів, судин та всіх сполучних тканин.
Колаген - це найпоширеніший білок в організмі людини.
Деякі речі поєднувати з колагеном.
-колаген - гіалуронова кислота
-колаген -c вітамін
-колагенові зелені оболонки
Отже, для чого корисні пептиди колагену:
-Поживна шкіра та волосся
-Це зменшує глибину більших зморшок і зупиняє їх
допомагає усунути утворення нових, менших зморшок.
-Підвищує зволоження та пружність шкіри. •
- Збільшує вміст колагену та еластину в шкірі, а отже, її еластичність.
-Це підвищує рівень гемоглобіну, виміряний у шкірі, покращуючи тим самим мікроциркуляцію.
-Це зменшує жирність шкіри обличчя, тим самим частоту і вираженість вугрів.
-Це допомагає при густіших, густіших волоссі і швидшому зростанні волосся.
-Зменшує жирність волосся та лупу
-Зменшує біль у суглобах.
-Підвищує ефективність сну (завдяки вмісту гліцину).