несумісність

Підпишіться на Vitónica

Більшість з нас, хто відвідує тренажерний зал, займаючись спортом, схильні використовувати харчові добавки, такі як білки досягти більшого обсягу м’язів і змусити їх відновитись задовго до фізичних вправ і знос, який це для них передбачає. Але прийом цього типу добавок має ряд моментів, які ми повинні враховувати, щоб не нашкодити своєму здоров’ю, а отже вживання алкоголю повинно бути однією з речей, яку слід виключити.

Як правило, люди, які вживають цей тип добавок, зазвичай дотримуються певної та адекватної дієти для поліпшення якості м’язів, але в багатьох випадках ми не помічаємо важливості виключення з раціону інших гірших речей, таких як алкоголь. Майте на увазі, що білки синтезуються в печінці, це місце, де організм асимілює і перетворює їх в амінокислоти, щоб служити їжею для м’язів. Під час цього процесу печінка виконує додаткову роботу, оскільки, як правило, раціон харчування спортсменів вище за цим типом поживних речовин, ніж у будь-якої іншої людини.

Алкоголь, як і білки, - це речовина, яку організм повинен синтезувати, як і все, що ми споживаємо. Цей процес асиміляції відбувається в Росії печінку, що перетворює його в ацетат, який ми будемо споживати так, ніби це була глюкоза. Цей процес засвоєння печінкою дуже складний і делікатний, саме тому алкоголь робить роботу цього органу більшою, ніж зазвичай. Як загальне правило ці додаткові зусилля печінки не вигідні нікому, але набагато менше для людей, які споживають білкові добавки, оскільки робота печінки висока, втомлюється і навіть у багатьох випадках може заподіяти їй шкоду.

Нам потрібно пам’ятати про це, якщо ми не хочемо зіпсувати своє здоров’я, просто використовуючи добавку для спортсменів. Поперше Ми повинні брати до уваги, чи справді нам потрібні такі аксесуари, оскільки для цього м’язовий знос повинен бути високим за допомогою вправ. Якщо це так, і нам потрібно приймати його, ми повинні добре усвідомлювати, що алкоголь абсолютно несумісний з цими добавками, оскільки це пряме зловживання печінкою, необхідним і важливим органом нашого організму, яке ми повинні приймати турбуватись. Крім того, зловживання алкоголем не є корисним, оскільки ацетат, який він виробляє, замінює глікоген, коли йдеться про отримання енергії, що ускладнює нам втрату накопиченого жиру, який призводить нас до голови.

Поділіться несумісністю прийому білкових добавок та алкоголю