НЕ ВЖИВАТИ НАДРІЖНУ ХАРЧУВАННЯ І АЛКОГОЛІКИ НА РІЗДВО ТРУДНО, АЛЕ НЕ МОЖЛИВО. ДОСТАТОЧНО БУДЕ ВИКОНАТИСЯ ЯКИХ-небудь порад

Одне - порушити дієту одного дня, а зовсім інше - прихід грудня з його численними запрошеннями до спільного використання, які часто передбачають прийом їжі. До цього додаються щедрі та неминучі вечері напередодні Різдва та Нового року, де багато людей під приводом святкування настільки потурають, що закінчують "вечірку" в надзвичайних ситуаціях.

перевищення

Гастроентеролог Роя Індіра Ризик коментує: "Люди переборщують, їдять набагато більше і змішують набагато більше, ніж в будь-який інший час року". За словами спеціаліста, найбільше на консультаціях в останньому місяці року спостерігається надлишок алкоголю з великим споживанням жирної їжі.

Небезпечні бактерії "Існує також багато вживання алкоголю без їжі, і є люди, які страждають на ліпотімії, тобто вони знижують рівень цукру з цієї причини", - говорить Риск-де-Рой. Інші поширені випадки - забруднення акумуляторами, такими як стафілокок, через придбання готової їжі, в якій не вистачає холодильника.

Ця бактерія "виробляє вибухону діарею з лихоманкою, блювотою, коротше, вражаючою картиною, яка триває від 24 до 48 годин", говорить він.

ДАНІ, ЩО ВИ ПОВИННІ ЗНАТИ

• Погане травлення та інтоксикація через надмірне вживання алкоголю - два найпоширеніші випадки домініканського Різдва.

• Погане травлення може спричинити багато загальних дискомфортів: нудоту, блювоту, здуття живота, діарею і, перш за все, відчуття розладу шлунку протягом багатьох днів.

• Наслідки надмірного вживання алкоголю можуть варіюватися від алкогольної інтоксикації та гіпоглікемії до панкреатиту.

• Забруднення стафілококом викликає діарею, відмінну від діареї, спричиненої порушенням травлення, амебою або лямбліями, вона більш вражаюча і симптоматична.

Якщо ви збираєтеся вживати алкоголь, постарайтеся правильно харчуватися

Порушення травлення не матиме серйозних наслідків для здоров’я, якщо не буде пов’язано алкогольне сп’яніння.

Надмірне вживання їжі може спричинити багато загального дискомфорту: нудота, блювота, здуття живота та діарея. "Є люди, які їдять стільки, що їм доводиться прокидатися сидячи, бо розлад травлення викликає рефлюкс і не дозволяє їм спати в горизонтальному положенні", - каже гастроентеролог Індхіра Риск де Рой.

З іншого боку, надмірне вживання алкоголю, ще одна практика, яка повторюється у святкові дні, може спричинити залучення панкреатиту та жовчного міхура в тому випадку, якщо збільшується споживання жиру, а пацієнт не знає, що у них є проблеми з жовчним міхуром, наприклад каміння. Roy's Risk пояснює, що жири - це те, що викликає проблеми з коліками та запаленням жовчного міхура.

Розкладання

Як тільки їжа готується, вона починає розкладатися.

Тому їсти їжу якомога свіжіше найкраще. У разі купівлі готової їжі необхідно перевірити повноцінність її походження, а якщо її потрібно транспортувати, необхідно уникати розриву холодного ланцюга, оскільки саме там криється небезпека бактеріального забруднення.

Стафілокок - одна з бактерій, яка найбільше впливає на шлунково-кишковий тракт, створюючи складну картину діареї, блювоти та лихоманки. Їхні симптоми, на думку фахівця, можна сплутати з холерою, "тому в цих випадках нам доводиться регулярно відправляти на тест на холеру".

Поради, які допомагають

• Намагайтеся вести нормальний спосіб життя, коли мова йде про їжу та пиття.

• Якщо ви знаєте, що ввечері збираєтеся повечеряти, постарайтеся не їсти занадто багато протягом дня. Дотримуйтесь зменшеного харчування.

• Якщо ви збираєтеся вживати алкоголь, не перестарайтеся, і завжди корисно поєднувати його з їжею. Якщо ви багато п'єте, а потім переїдаєте, порушення травлення може бути більшим.

• Не існує жодної їжі, яка допомагає мінімізувати дію алкоголю, але добре харчуючись перед вживанням підтримує рівень цукру в крові.

• Якщо ви знаєте, що будете великою вечерею, є ліки, які можуть вам допомогти.

Прокінетики показані для прискорення травлення.

• Тримайте комплект з антацидами, прокінетиками та будь-якими іншими ліками, які вам потрібні.

• Якщо ви вважаєте, що скоїли надмірності, наступного дня сідайте на дієту та шлунковий відпочинок.

• Пацієнти з основними захворюваннями шлунка повинні харчуватися, не переїдаючи, і захищати шлунок такими ліками, як омепразол.

ПРО АЛКОГОЛ І ТИПОВУ СТИЛКУ НА РІЗДВО

• Вживання алкоголю може спричинити гастрит, панкреатит, холецистит, діарею, проктит та блювоту.

• Типовий домініканський різдвяний стіл - надлишок з поживної точки зору, оскільки в ньому занадто багато груп змішаних страв.

Коли ви їсте кекси, ковбаси, російський салат та рис, все це вуглеводи.

Досить було б з’їсти свинину та хліб чи індичку та салат, щоб добре нагодувати.