Neurofeedback та biofeedback допомагають вирішити різні проблеми психічне здоров'я.
Можливо, ви натрапили на стільки з вас у пошуках альтернативних методів лікування таких станів, як депресія, тривога, розлад уваги або СДУГ. нейровідгук. Батьки часто намагаються знайти правильне лікування, щоб переконатись, що їхня дитина виросла доросло налаштованою людиною та жила повноцінним та успішним життям. Однак якщо дитина страждає від проблем або розладів, що зачіпають мозок, щоденне функціонування утруднене, що також може негативно позначитися на загальній атмосфері сім’ї. Проблеми з належною роботою мозку можуть включати все, починаючи з тривоги та депресії, закінчуючи порушеннями в навчанні і закінчуючи проблемами поведінки. З кількох варіантів нейрофідбек також виявився підходящим методом лікування цих проблем.
Нейрофідбек та ЕЕГ біологічна зворотний зв'язок
Нейрофідбек або ЕЕГ (електроенцефалограма) біофідбек є альтернативною терапією, що використовується для лікування широкого кола проблем психічного здоров’я. Їх часто використовують як синоніми, але це два дуже різні способи використання життєво важливих функцій організму для зняття стресу, тривоги, депресії та інших психічних станів або розладів уваги. Стандартна навчальна терапія зазвичай передбачає 30-40 сеансів у присутності навченого фахівця.
Під час біологічного зворотного зв'язку на моніторі пристрою відображаються частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, температура тіла та інші функції тіла. Як тільки це сигналізує про те, що ваше тіло реагує на стрес, будуть використані прийоми розслаблення, які ви навчилися зменшувати.
Neurofeedback - це дуже спеціалізований тип біологічного зворотного зв'язку. Під час нейрофідбеку ваші схеми мозкових хвиль передаються в програмне забезпечення, яке їх оцінює, і періодично надсилає сигнал мозку про його скидання. Мета - "перекваліфікувати" ненормальні схеми мозкових хвиль і змінити свій психологічний стан. Під час нейровіддачі програмне забезпечення виконує більшу частину роботи за нас, тоді як ми або розслабляємось, або спілкуємось із навколишнім середовищем, щоб отримати різні моделі мозкових хвиль.
Мозкові хвилі та їх вплив
Мозкові хвилі відносяться до природної електрики, яку ми всі маємо в мозку постійно. Ці хвилі варіюються від повільних до швидко рухаються і можуть впливати на наше почуття. Наприклад, занадто багато повільних хвиль, які виникають протягом дня, можуть сприяти проблемам з увагою. Занадто багато швидко рухаються хвиль можуть зіграти роль у тривозі. Мозкові хвилі змінюються вдень та вночі залежно від того, що ми робимо.
- Гамма-хвилі є найшвидшими мозковими хвилями і пов’язані з обробкою пам’яті, навчанням та формуванням думок та мови.
- Бета-хвилі - це інші найшвидші хвилі, які вказують на стан неспання, характерний для звичайного неспання.
- Альфа-хвилі вони повільніші і вказують на стан, в якому ми перебуваємо, але ми розслаблені,
- Тета хвилі вони виникають під час легкого сну або екстремального розслаблення, наприклад, коли ми перебуваємо в гіпнотичному стані.
- Дельта-хвилі вони найповільніші і виникають під час глибокого сну без снів.
Якщо ці мозкові хвилі не працюють належним чином, може виникнути кілька психологічних проблем. Наприклад, недостатня бета-активність або підвищена альфа-активність можуть свідчити про розлади дефіциту уваги, такі як СДУГ, а перенавчання мозку під час нейровідгуку для роботи в бета-версії може, де це можливо, покращити увагу, концентрацію, рівень енергії та емоційну стабільність. Як, наприклад, надмірна кількість альфа-хвиль може призвести до занепокоєння. Якщо наш мозок продовжує виробляти альфа-хвилі, коли він повинен бути в бета-версії, нейровідклик може виправити його для лікування тривожних розладів.