Це псує досвід прийому їжі і, якщо воно трапляється часто, спричиняє серйозні ускладнення для здоров'я. Що спричиняє цей травний розлад та як його уникнути?

внутрішньочеревний тиск

23 травня 2011 р. О 0:00 Вероніка Кленкова

Ситний обід і прямо за ним кава з шоколадним пирогом - хто б не насолоджувався цим? Але з такою ідеєю з’явиться інша з такою ідеєю. Неприємне відчуття печіння у верхній частині грудної клітки. І ось воно знову - печія!

Що таке рефлюкс

Відчуття печіння викликає гастроезофагеальний рефлюкс. Явище, коли шлункові соки потрапляють із шлунку через звільнений нижній стравохідний сфінктер назад у стравохід. Зазвичай це має дві причини:

«У першому випадку тварина розслабляється спонтанно, у другому - виникає грижа діафрагми, яка є розривом діафрагми. Верхня частина шлунка витягується через збільшений отвір у діафрагмі в грудну порожнину. Отвір тоді більший за саму тварину, він не підходить, і шлункові соки потрапляють назад у стравохід ", - каже гастроентеролог Томаш Коллер.

Пояснити причини цього явища медицині досить складно. Однак фактори, що впливають на рефлюкс, відомі. Одне з найпоширеніших - ожиріння. У людей, що страждають ожирінням, спостерігається більш високий внутрішньочеревний тиск, що впливає на розширення отвору і подальше неприлипання тварини.

"Іншим фактором ризику є споживання певної їжі", - додає доктор Коллер. Сюди входять алкоголь, особливо біле вино, цитрусові, винятком є ​​лимон і грейпфрут, закваска, помідори, шоколад, кава. Однак кожен міг би додати до цього списку ще кілька смаколиків. Рефлюкс також впливає на спосіб харчування та те, що ми робимо незабаром після їжі.

Повторна порада їсти повільно і не відволікатися є важливою для профілактики. "Уникайте перебування в горизонтальному положенні протягом приблизно двох годин після їжі, оскільки вміст шлунку може бути легше повернути назад. Не підвищуйте внутрішньочеревний тиск, піднімаючи важкі предмети або нахиляючись вперед ", - радить доктор Коллер і додає:" Вагітність через загальне розслаблення гладких м’язів є тимчасовим фактором, що збільшує ризик рефлюксу. "

Неприємні наслідки

Слизова оболонка стравоходу, яка не пристосована до присутності шлункових кислих соків, починає деформуватися при повторному зворотному звороті. "Може виникати езофагіт, це запалення стравоходу, виразки, звуження стравоходу, рубці на слизовій або метаплазія. Він перетворює слизову оболонку стравоходу в кишкову форму, внаслідок чого збільшується ризик раку стравоходу », - пояснює наслідки хвороби Коллера.

Рефлюкс також може проявлятися у, здавалося б, не пов'язаних труднощах. "Уві сні кислий вміст шлунку може потрапляти в дихальні шляхи. Ми не знаємо про це явище, але воно може спричинити астму, хронічне запалення горла, кашель, бронхіт та інші запалення дихальних шляхів ", - попереджає доктор Коллер.

Рефлюкс та його лікування

В першу чергу застосовується медикаментозне лікування, яке не усуває сам рефлюкс, а покращує відчуття печіння незабаром. Він заснований на підвищенні рН шлункового соку. Після прийому препаратів рН 1,2 змінюється до 4,5, що є менш кислим, а отже, його слизова страждає менше, коли соки потрапляють назад у стравохід. Лікарські засоби від цієї хвороби, що продаються без рецепта, також можна придбати в аптеках.

"У другому випадку проводиться фундоплікація, тобто пластична операція на шлунку. Його також проводять лапароскопічно. У ньому шлунок обвивається навколо своєї осі, що звужує прохід між ним і стравоходом », - пояснює Коллер. Однак інколи така операція може ускладнити потрапляння їжі в шлунок, тому у людей можуть виникнути проблеми з ковтанням та виведенням надлишку повітря. Результат - неприємне метеоризм.

Рецепт з аптеки бабусі

Рясна рослина, звичайний кисень, допомагає скоро згоріти. Застосовується в свіжому вигляді. Запарити одну столову ложку листя літром води, коротко настоювати і пити дві склянки на день, коли холодно. Це також допоможе їсти його сирим, кисень не проблема вирощувати в горщиках.

Як запобігти рефлюксу

  • Не будемо підвищувати внутрішньочеревний тиск і берегти достатній вміст жирових запасів. Виховуймо регулярні фізичні навантаження.
  • Давайте скорегуємо свій раціон. Давайте виключимо «улюблені» багаті вечері після дня посту. Їжте регулярно протягом дня у відповідних кількостях.
  • Коли ми їмо, давайте повністю сконцентруємось на їжі. Не будемо відволікатися на щось інше.
  • Давайте уникати частого вживання їжі, що підвищує ризик рефлюксу, або продуктів, які, як ми знаємо, викликають проблеми з травленням.
  • Відразу після їжі не виконуйте фізично складних дій, пов’язаних з підняттям предметів або нахилом вперед. Давайте уникати горизонтального положення.

Продукти, що утворюють кислоти та основи

Часто існують вказівки, які радять уникати кислотоутворюючих продуктів (якщо вони переробляють більше іонів водню, ніж основ під час обробки) і віддавати перевагу лужним у раціоні. Під час травлення обох типів кислота виводиться однаково, а під час зворотного холодильника кисла речовина завжди потрапляє в стравохід.

Однак різниця полягає в тому, що лужна їжа може дещо підвищити рН шлункового соку, і тому відчуття, які ми відчуваємо при рефлюксі, можуть бути м’якшими, в деяких випадках нульовими.

Кислотоутворюючі продукти: м'ясо та м'ясні продукти, субпродукти, кисломолочні продукти, сири, особливо жирні, яйця, сочевиця, горох, волоські горіхи, варення та консерви, шоколад.

Лужна їжа: свіже молоко, свіжі фрукти та овочі, соя, боби, несолодкі фруктові та овочеві соки, каштани, пророщені злакові та бобові.