Згодом з’явилося остаточне видання, з яким не було виправдання, щоб підбадьорити його. Ілюстрований метод Дюкана завдяки кольоровим сторінкам та його ілюстраціям змушує зрозуміти цей метод набагато краще, або, принаймні, він спрацював для моєї мами, ха-ха-ха. Більше 3 мільйонів читачів, з вуст у вуста та Інтернет зробили все інше.
- Фаза атаки
- Фаза круїзу
- Фаза консолідації
- Фаза стабілізації
Це продукти, які ми можемо вживати в помірних або обмежених цілях, і ви можете проконсультуватися з деякими з них у наступному посиланні . . .
- Продукти з обмеженим доступом і обмеженнями.
Я пояснюю це вам у таблиці, яку вам буде легше візуалізувати, і навіть роздрукувати, щоб повісити на холодильник і мати її завжди під рукою.
Клацніть ТУТ, щоб побачити.
Я сподіваюся, що те, що я прочитав досі, принаймні, пробуджує у вас достатньо цікавості, щоб розпочати свій шлях Дюкан і поділіться досвідом з тими, хто вже в ньому, ви знайдете стільки людей, які худнуть, що ви не втримаєтеся . . .