член

В даний час існують різні розслідування, які дозволяють припустити, що зелена кава ідеально підходить для схуднення. У зв'язку з цим зазначається, що коли використовується вираз зеленої кави, натякають на те, що не смажене. Згідно з результатами, це тому, що він має різні сечогінні властивості, спалювати жир і подовжувати почуття ситості.

Однак це не чарівна куля для вас, тому вам доведеться використовувати її як доповнення до вашого Замовлення Herbalife, хороша дієта і регулярні фізичні вправи.

Цікаві факти про зелену каву

Істина полягає в тому, що кожен певний проміжок часу якийсь новий тип стратегії або методу схуднення стає популярним. У цьому сенсі завжди варто проаналізувати ці можливості, оскільки так чи інакше вони можуть бути дуже корисними для досягнення цілей цього типу.

На додаток до вищезазначеного, зелена кава має підтвердження як нове відкриття науки, зокрема властивості настою, який можна отримати з нею. Так само виділяється, що він має потужні антиоксиданти, що є однією з головних причин, чому саме їжа допомагає скинути кілька зайвих кілограмів.

Для тих, хто сумнівається в цьому, зелена кава не є лабораторним винаходом, але це те саме зерно, яке ми всі п’ємо, з тією лише різницею, що в цьому випадку жодного разу цей продукт не зазнав процесу смаження або смажене .

У такому порядку ідей, на відміну від того, що відбувається зі звичайними компонентами кави та стимуляторів, у цьому випадку це зерно з великою антиоксидантною силою, що дозволяє покращити спосіб поглинання цукру в крові.

Тепер, якщо бути трохи конкретнішим, найбільш важливим елементом його складу є хлорогенова кислота, оскільки завдяки своїм властивостям вона здатна подовжити відчуття ситості, що веде до харчова тяга контролюється, навіть якщо це перша мить дня.

Якщо вам цікаво, чому смажена кава не має такої здатності, це пов’язано з тим, чому цей згаданий поліфенол дуже чутливий до високих температур, саме тому він пропускає.

Загалом, вже згадана кислота гарантує зливний ефект, завдяки якому поліпшується кровообіг, контролюється затримка рідини і, у свою чергу, усуває целюліт.

Які кроки слід вживати, щоб споживати зелену каву?

Хоча в натуристських будинках можна придбати капсули з екстрактом зеленої кави, ідеальним є придбання зерен, оскільки так все стане трохи більш природним. Що стосується порад дієтологів, то рекомендується споживати максимум дві чашки на день.

У цьому випадку перший прийом потрібно буде приймати під час посту, щоб спалити жир, а другий - безпосередньо перед обідом, оскільки таким чином шлунок буде наповнений, і ви будете їсти менше твердих речовин.

Не рекомендується приймати його на ніч. Слід мати на увазі з цього приводу, що, хоча його колір може змусити вас думати, що він здоровіший, він все одно містить кофеїн, що може означати певний тип змін у вашому циклі сну і, отже, труднощі зі сном.

Приготування зеленої кави

Необхідні інгредієнти:

  • Вісім ложок зелених зерен кави.
  • 350 мілілітрів води.

Етапи його підготовки:

  • Для початку помістіть воду і каву в каструлю.
  • Нагрівати, поки не досягне температури кипіння.
  • Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 15 хвилин.
  • Вийміть і почекайте, поки воно охолоне.
  • Фільтруйте і використовуйте якийсь елемент для підсолоджування. Порада полягає в тому, щоб вибрати мед або стевію.
  • Також слід згадати, що цей напій можна вживати холодним або гарячим, все буде залежати від того, які уподобання людини.

Так само як додаткова порада, оскільки це альтернатива споживанню кави більш природним та щадним способом з організмом, її можна змішувати з невеликою кількістю мигдального молока, якщо хочете.

Якщо влітку спекотний день, завжди є гарною ідеєю додати кілька скибочок лимона та кубиків льоду, щоб пити так, ніби це був сік.

На закінчення варто розпочати з прийому цього виду напою, тим більше, що він є добавка до будь-якої дієти, з гарантією, що це дасть дуже хороші результати.