Існує корисні продукти для здоров'я що знає більшість людей, але про те, який найбільш підходящий чи доречний спосіб використовувати кожну з його характеристик на користь догляду за тілом, чітко не визначено.

herbalife

У такому порядку ідей, від Гербалайф Усім пропонується розглянути справу суп з брокколі та брокколі, де варто згадати, що план харчування, який складається з цієї їжі, забезпечить організм нескінченну користь, яку інші продукти навряд чи можуть забезпечити.

Варто пам’ятати, що брокколі - це хрестоцвітний овоч, який входить до сімейства капустяних. Так само, у цій групі серед інших різновидів можна виділити брюссельську капусту, капусту, ріпу, цвітну капусту.

Серед причин, чому це дуже цікавий варіант, виділяється, що брокколі має дуже низьку калорійність, а вміст кальцію в ній високий, Не кажучи вже про те, що він містить активні принципи, які є ключовими для протидії раку. На закінчення брокколі є основним видом їжі втратити вагу, причина, чому дієта на основі супу з брокколі виявиться дуже ефективною.

Рецепт супу з брокколі для схуднення

Існує багато варіантів підготовки, але в цьому випадку пропонується наступна ідея. Необхідні інгредієнти:

  • Дві картоплини.
  • Половина цибулини.
  • Брокколі.
  • Вода і сіль.

Для підготовки необхідно виконати наступні кроки:

  • Спочатку слід почати з різання та подрібнення цибулі та очищення картоплі.
  • Далі потрібно помити брокколі і нарізати шматочками.
  • Продовжуйте готувати все в підсоленій воді протягом 20 хвилин. Важливо, щоб ви звертали увагу на потрібну кількість води, думаючи, що овочі встигають зберегти свої поживні речовини після всього вищесказаного.
  • Після закінчення зазначеного часу ви можете обробити все за допомогою блендера або блендера, щоб отримати дуже дрібне пюре.
  • Інша альтернатива - залишити частину овочів без подрібнення, щоб вони були в пюре як гарнір.
  • На завершення можна приправити страву за смаком.
  • Якщо хочете, можете додати трохи знежиреного молока та несолодкий йогурт.

Переваги дієти на основі супу з брокколі

  • Антиоксиданти, які цей препарат забезпечує завдяки наявності вітамінів С і Е, флавоноїдів, бета-каротину та ізотіоціанатів, представляють значну допомогу організму для багатьох процесів.
  • Що стосується вітаміну С, який визнаний за його внесок у колаген, корисно підтримувати шкіру гнучкою та здоровою. З боку вітаміну Е він дуже корисний для захисту клітинних мембран шкіри.
  • Встановлено, що він має дуже позитивну дію як захисний механізм проти раку.
  • Щодо поживних речовин, які забезпечуються організмом завдяки споживанню брокколі, підкреслюється, що вони будуть уповільнюють розмноження ракових клітин, тому це чудова добавка для лікування певних типів раку.
  • Має детоксикаційний та антицелюлітний ефект. Серед них слід виділити активний принцип селену, який покращує метаболізм естрогенів.
  • Брокколі визнаний підщелачувачем та здатністю регулювати рН крові, тому організм зможе краще захищатись від хвороб.
  • Суп з брокколі також має протизапальні властивості і дуже хороший для догляду за травною системою.
  • Завдяки хорошій кількості калію та низькому вмісту жиру, він дуже корисний для серця.
  • Настійно рекомендується для догляду за здоров’ям очей.
  • Нарешті, лютеїн - активний засіб, завдяки якому організм захищений від дегенеративних захворювань, таких як катаракта, серед інших вікових захворювань зору.

Чому суп з брокколі для схуднення та здоров’я?

Як було підкреслено в попередніх параграфах, це не дуже популярний препарат, але правда полягає в тому, що він дуже підходить для зниження апетиту завдяки суміші рідин і твердих речовин, що входять до його складу.

З іншого боку, слід мати на увазі, що в плані харчування, який складається на основі супу з брокколі, всі умови є найкращими, щоб допомогти схуднути, більше за все завдяки його здатності розбавляти калорії та підтримувати імунну систему у здоровому стані.