Згідно з даними Національного опитування споживання дієти, в Іспанії ми не віримо середземноморській дієті та любителям сидячого способу життя.

причина

Іспанія 03.03.2011 14:02

56% дорослих та 27% дітей та підлітків в Іспанії страждають ожирінням та надмірною вагою, але, на відміну від того, що ми можемо здогадатися, ці дані пов'язані не з надмірною кількістю їжі, а з тим, що ми їмо в незбалансований спосіб, і ми ведемо сидячий спосіб життя.

Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів та харчування оприлюднило перше опитування населення Іспанії щодо дієти. Обрана вибірка складається з 3000 іспанців у віці від 18 до 64 років.

З цього опитування витягнуто багато тривожних даних. Серед найбільш значущих ми виявляємо, що лише 43% іспанців щодня вживають овочі, припускаючи ці дані, що більше половини населення не вживає цей вид їжі. Крім того, ми також не звертаємо уваги на рекомендації, які попереджають, що корисно їсти три шматки фруктів на день.

Але ми не тільки безтурботні, коли йдеться про споживання їжі, багатої на вітаміни та з низьким вмістом жиру, ми також не активно займаємось спортом. Зокрема, 46% населення не займається жодною спортивною діяльністю.

А щоб ще більше погіршити ситуацію, споживання білків і жирів перевищує рекомендовані норми, і навпаки, ми споживаємо менше вуглеводів, ніж ми мали б.

Ще одне з найбільш тривожних даних дослідження робить висновок, що в списку щоденних продуктів харчування алкогольні напої та безалкогольні напої знаходяться на четвертому та п’ятому місцях за основними продуктами, такими як молоко, фрукти та овочі.

Правда полягає в тому, що наші звички споживання не можуть бути здоровими, якщо ми маємо дані, подібні до цього, які також отримують Національне опитування щодо дієти: 30% іспанців у повнолітному віці щодня харчуються поза домом. З цим відсотком не дивно, що майже половина населення занурена в проблеми з неправильним харчуванням, оскільки шалений темп життя є прямим наслідком цього, особливо через брак часу, який веде до споживання фаст-фуду.