Сьогодні дуже мало людей правильно харчуються, хоча 70–80% захворювань пов’язані з поганими харчовими звичками. Нездорове, недоїдання може призвести до втрати волосся, витончення та різних проблем шкіри голови, серед інших. Нижче ми розглянемо найважливіші фактори, що сприяють виробленню цієї звички самознищення.

харчування
Нездорове харчування може спричинити випадання волосся

1. Харчові "агенти"

Хоча сировина, що використовується для готових страв, доступна в магазинах, може бути цінною, до того часу, коли вони потрапляють до нашого столу, вони переживають повну трансформацію. Це пов’язано з тим, що продукти швидкого приготування піддаються термічній обробці та врешті-решт заморожуються, що руйнує цінні ферменти та поживні речовини, що містяться в рослинах, тому вони стають порожніми калоріями, лише джерелами енергії, оскільки їм не вистачає життєво важливих для організму поживних речовин. Однак це не єдина проблема з ними, оскільки під час їх приготування вони сильно консервуються, забарвляються, ароматизуються спеціями, що містять підсилювачі смаку та аромати, а їх текстура покращується за допомогою поліпшувачів запасів, стабілізаторів та засобів, що збільшують обсяг. Кінцевим результатом буде харчова «їжа», що складається з набору інгредієнтів, надзвичайно шкідливих для організму. Це пов’язано з тим, що багато хімічних речовин можуть сприяти розвитку різних алергічних захворювань та пухлин у довгостроковій перспективі.

2. Дієта, дієта

Сучасні люди, які споживають «порожні калорії», як правило, мало вправляються, що призводить до ожиріння. Прогулюючись вулицею, ми можемо бачити все більше дорослих із надмірною вагою та дітей, які постійно сидять на дієтах і дотримуються дієт, і якщо вони щось їдять, йому не вистачає корисних речовин, корисних для їхнього організму. В результаті процесу у них розвиваються залізо та інші дефіцитні стани, що може призвести до розвитку різних захворювань.

3. Погана техніка приготування їжі

Їжа, виготовлена ​​в нашому домі, також не обов’язково корисна для здоров’я, оскільки всі овочі та фрукти, які піддаються сильному нагріванню - приготування їжі, випікання, нагрівання - втрачають вміст ферментів, вирішальну частину вітамінів та харчової цінності. Тепло також деформує білки, робить їжу неживою і виробляє токсичні неорганічні кислоти для організму.

5. Неправильне харчування угорців

Типові угорські страви надзвичайно багаті жиром, холестерином, сіллю та цукром, дуже приправлені, містять м’ясо та мало клітковини (овочі, фрукти). Крім того, надмірне споживання білого хліба та рафінованих вуглеводів та низьке споживання рідини.

6. Поспішний спосіб життя, швидке харчування

Ми не витрачаємо достатньо часу на їжу, ми поспішаємо, тому не ретельно пережовуємо їжу, навіть без неї організм не може перетравлювати клітковину та використовувати поживні речовини.

7. Нерегулярне харчування

Багато людей не снідають, а десь наприкінці дня вони їдять основний прийом їжі перед сном.