Згідно з новим дослідженням, дієта з низьким вмістом вуглеводів може скоротити життя людини до чотирьох років: американське дослідження припускає, що ті, хто дотримується такої дієти, можуть жити на чотири роки менше, ніж ті, хто цього не робить, наприклад, hvg. ху.

їсти

Керівники досліджень протягом 25 років спостерігали за людьми, які харчуються з низьким вмістом вуглеводів, і виявили, що ті, хто споживає здорову кількість вуглеводів, набагато здоровіші, ніж ті, хто радикально знижує рівень їжі.

Дослідження показують, що особи старше 50 років, які споживають від 50 до 55 відсотків енергії, споживаної у вигляді вуглеводів, частіше живуть ще 30 років, тоді як тим, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, пощастило менше.

Нам не краще спробувати замінити вуглеводи більшою кількістю тваринних білків, але ми, швидше за все, проживемо довге і здорове життя, якщо замінимо кількість втрачених вуглеводів і білків рослинними жирами та білками.