Згідно з дослідженнями, проведеними Гарвардським університетом, навіть у курців щонайменше на 50 відсотків менше шансів завчасно померти від серцевих захворювань чи інших захворювань, ніж у тих, хто починає відмовлятися від сигарет.

набір

Всебічне дослідження спростовує кілька міфів про те, що відмова від куріння може мати несприятливі наслідки для здоров'я, сказав Вільям Дітц, експерт з охорони здоров'я в Університеті Джорджа Вашингтона.

“Дослідження цілком ясно дає зрозуміти, що здоров’я покращується навіть тоді, коли ви набираєте вагу. Ми ще не знали цього з такою впевненістю ".

Цього тижня дослідження було опубліковане в The New England Journal of Medicine, і в тому ж випуску представлено шведське дослідження, що відмова від куріння - найкраще, що можуть зробити люди з діабетом.

Нікотин у сигаретах може пригнічувати апетит та посилювати обмін речовин. Багато колишніх курців, якщо вони не починають більше рухатись, коли відкидають сигарету, але їдять і набирають більше ваги, зазвичай можуть набрати менше 4,5 кілограмів, в деяких випадках до трьох разів більше, ніж вага. А важке ожиріння може спричинити діабет, що може призвести до таких проблем, як сліпота, пошкодження нервів, хвороби серця та нирок та порушення кровопостачання кінцівок.

Для американського дослідження вчені стежили за понад 170 000 чоловіків і жінок протягом приблизно 20 років, кожні два роки розпитуючи їх про стан здоров’я. Люди, які брали участь у дослідженні, були усіма медичними працівниками, не відображаючи частку курців у загальній популяції, які мали нижчий рівень доходу, менш освічені та більш схильні до сильного куріння.

Дослідники розглянули, хто з учасників кинув палити, і подивились, чи страждають ожирінням, чи не розвивається діабет, хвороби серця чи інші ураження. Ті, хто кинув палити, мали підвищений ризик розвитку діабету на 22 відсотки протягом перших шести років. Це описується дослідженням як "незначне збільшення".

Попередні дослідження показали, що у тих, хто кидає сигарету, підвищений ризик діабету. Однак цей ризик не є тривалим і ніколи не призведе до такої високої смертності, з якою стикаються курці, пояснила Ци Сан, співробітник з Бригамської та Жіночої лікарні в Бостоні, одна з авторів дослідження. Дослідник виділив:

"Люди, які кинули палити, незалежно від ступеня набору ваги, завжди мають менший ризик передчасної смерті".