Той, хто читає якийсь час, знає, що втрата ваги, спорт, здоровий спосіб життя завжди були темою в блозі. Потім він завжди зупинявся, бо я здався. Я думаю, що це правда?

Завжди кажу, коли я знову врізаю, що зараз буде інакше. Я теж вирушив у дорогу, щоб нарешті зараз це зробити! Але він був там у мені, глибоко внизу, що він у колоді, тому я збираюся знову здатися. Як і стільки разів за останні роки. Проте ваги завжди показували все більше і більше. Мене розчарувало, як я міг зайти так далеко, що вже вважав своє тіло огидним, але я не міг змусити себе нарешті почати робити це проти нього. Я люблю їсти, люблю шоколад, фаст-фуд, недільні обіди. Але якою чудовою була моя фігура 5 років тому, зараз я зберігаю її тут.

конора

Кілька тижнів тому знову Я отримав Lifet! Lt, про що я знав раніше, Я стежив за цим у соціальних мережах, але мені здавалося, що це дорого, і я був недостатньо захоплений. Тепер, однак, він знову прийшов до мене в групі від дівчини, ми також почали розмову, а потім Я виявив рішучість вирішити це за кілька днів. Я обрав спільну програму схуднення, яка становить 19 тижнів, 4 етапи, побудовані один на одному. Я також купив його відповідно до свого раціону і нарізав. З самого початку я знав, що це буде по-моєму. Мені довелося відмовитись від животворної кави, і я був готовий з’їсти щось, що мені все одно не сподобалось, але там це було написано, тому я виміряв і з’їв, виходу не було.

Минали дні, я голодував, боліла голова, хотів кави. Але я не міг здатися на самому початку! Тож я дозволяв собі каву на день проти головного болю, отже Я зміг красиво поїхати, що грубо, бо я його страшенно люблю, і він плавно ковзав 4-5 на день. Я не кажу, що часом не вип’ю жодної, але більше не захищатиму вас, що може принести мені тільки користь.
Я все більше і більше залучався до вимірювань, на щастя, у мене ніколи не було проблем із споживанням рідини, тому 4 літри плавно ковзають вниз. Я дізнався, що готувати за смаком, скільки часу пекти або варити так Я завжди міг боксувати за 3-4 дні наперед, що було великою допомогою. Однак дивно те, що, хоч це і стомлює, мені не важко готувати два види їжі, тому що мій партнер не робить цього зі мною, я готую для нього належним чином, без смаку, але поки це проходить чудово.

Я маю на увазі закінчення програми 1, тобто тиждень 4 і це було одне з найкращих рішень у моєму житті для початку! З тих пір, як я звик до цього без кави після перших кількох днів, це аж ніяк не болить голову Я страждав на мігрень кожні 2-3 дні перед дієтою. Це пішло. Я не зголодніла між прийомами їжі, що було дуже важко протягом перших 2-3 днів, тепер я можу впоратися з обідом до 6-7 вечора, а потім вечеряю. Моє тіло чисте, оскільки отримує якісні поживні речовини, Я почуваюся добре, я почав сильно худнути і я бігаю або бісую 3-4 рази на тиждень. THE мій целюліт прекрасно пахне (Я також приймаю колаген), і я вже трохи краще почуваюся в своєму одязі. Моя шкіра обличчя також бездоганна, рівномірна, заряджена. Окрім моїх важких жіночих днів, я взагалі не бажав солодощів або шкідливу їжу, вони можуть їсти та пити що завгодно навколо мене, я не маю ні найменших ознак страждань. Я їжу хорошу їжу, їжа смачна, кількість достатня і я можу зробити їх різними способами.

Справа в тому, що я відчуваю себе блискучим і маю позаду 4 тижні, вільних від страждань і голоду. Я худну здорово, не з жалем до себе, і насолоджуюся тим, що роблю, по максимуму. Залишилось багато, поки я не досягну своєї мети, але зараз я на правильному, правильному шляху, як ніколи, можливо, не зробив. Мені не важко, і це, мабуть, найголовніше, щоб нарешті змогти це зробити до кінця.